Gyvenimas yra kalnų ir nuokalnių takų kaitaliojimas, tai džiaugsmingų akimirkų, kasdienybės ir sunkių situacijų mišinys. Vieną akimirką jaučiame euforiją, kitą – tarsi pasaulis griūva ant mūsų. Ir nors natūrali tendencija yra ieškoti laimės iš tikrųjų sudėtingos situacijos mus išbando ir leidžia augti.
Tai, kaip mes reaguojame sunkiausiomis akimirkomis, apibūdina mus kaip žmones tai leidžia mums rasti didžiulę vertę visose likusiose situacijose ir įvykiuose, kuriuos patiriame. Kai žmogus išmoks sutramdyti audringus sunkių situacijų vandenis, jam ne tik pasiseks augti viduje bet ji taip pat išmoks vertinti laimę iš naujo požiūrio taško, kuris suteiks jai vidinės stiprybės ir išminties.
-Virginia Satir-
Net beviltiškiausiose situacijose karaliauja viltis. Žinoma, lengviau pasakyti nei padaryti, bet žinokite, kad visada įmanoma išlipti iš šulinio ir įveikti tamsią akimirką. Daugeliui tai pavyko: nelengva, niekas nesakė. Šiandienos straipsnyje pateiksime keletą patarimų, padėsiančių įveikti situacijas, kurios užgniaužia kvapą ir iš kurių iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad nėra jokios išeities.
Tai irgi praeis
Iš patirties žinote, kad viskas praeina ir niekas netrunka amžinai. Net ir šią akimirką skausmas ir kančia anksčiau ar vėliau praeis. Nesvarbu, koks jis didžiulis ar intensyvus. Tai irgi praeis. Kad įveiktum savo skausmą, nesikabink prie jo. Leiskite jai tekėti, jauskite tai, bet netapkite manija.
Nesijauskite kalti, jei jaučiate skausmą, neieškokite atpirkimo ožio nei išorėje, nei viduje. Kaltininko paieška neduos jokio tikslo, tik paryškins pyktį. Pajusk, kad tavo skausmas priklauso tau ir leisk jam slinkti . Anksčiau ar vėliau jis jus paliks, bet tik tuo atveju, jei leisite jam tekėti ir rasti išėjimą savaime.
Susidurti su sunkumais yra neišvengiama, mokytis iš jų yra pasirinkimas
- Džonas Maksvelas-
Jūs esate stiprus, jūs turite nuspręsti, kiek
Jėga slypi jumyse, tik reikia mokėti ją atpažinti ir atskleisti. Jei nežinote Jėga uždarytas tavyje. Susidūrę su sudėtinga situacija pagaliau turėsite galimybę ją išlaisvinti.
Ar nejaučiate tos stiprybės? Tai baimė, kurią jaučiate, apėmusi jus ir verčia galvoti apie blogiausią. Tačiau žinokite, kad viskas, ką jums sako baimė, yra melas. Jūs patys galėsite įveikti šią situaciją, nes turite galimybę tai padaryti. Jis yra jumyse, ieškokite jo ir pradėkite dirbti.
Tegul tavo valia nugali protą, o protas viršija tavo širdį. Sutikite, kad jėgų reikia rasti, net jei skauda. Turėkite drąsos priimti sprendimą kontroliuoti savo mintis.
-Charles Swindoll-
Neleiskite niekam pasakyti, kaip elgtis su realybe
Sielvartas ir netektis yra gyvenimo dalis. Kiekvienas iš mūsų patiria skaudžių akimirkų. Neleiskite kitiems ir jų būdų, kaip susidoroti su skausmu, nuspręsti, kaip jūs elgiatės su savo realybe. Tai tavo, niekas kitas.
Nėra teisingo būdo ištverti kančias, jūs neprivalote būti politiškai korektiški. Jūs turite nuspręsti, kaip tai padaryti. Ieškokite savyje to, ko jums reikia, kad šis skausmas išnyktų. Supraskite, kur slypi jumyse stiprybė ir kaip ją išgauti.
Galbūt daugelis nesupras, kaip jūs patiriate skausmą bet nesijaudink dėl to. Neleiskite niekam už jus nuspręsti, kaip elgtis sudėtingose situacijose.
Nebandykite kontroliuoti nekontroliuojamo
Sudėtingos situacijos atneša begalinį skaičių kintamųjų, kurių negalima kontroliuoti. Tačiau mes ir toliau prie jų laikomės, bandome rasti paaiškinimą ir ieškome kaltų. Bet tai tiesa
Paleiskite tai, nešvaistykite jėgų tam, kas nevaldoma. Leiskite pykčiui tekėti, kad galėtumėte nuo jo išsivaduoti vidinė ramybė . Jūs negalite kontroliuoti situacijos, net savo emocijų. Priimk juos ramiai, nesistenk jų dominuoti.
Viskas turi prasmę: surask
Viskas gyvenime turi prasmę, priežastį, priežastį būti tereikia jį rasti. Tikėkite ir žinokite, kad iš bet ko, net ir iš pačių tragiškiausių įvykių, galima pasimokyti teigiamų pamokų. Nemėginkite suprasti situacijos ar ja manipuliuoti – tiesiog pabandykite iš jos pasiimti ką nors, kas pasitarnaus kaip pamoka, kuri pastūmės jus į priekį stipriau nei anksčiau.
Rašytojas dekanas R. Koontzas kartą tai pasakė į mūsų maldas atsakyta, tereikia žinoti, kaip atidžiai klausytis ir jomis tikėti. Dievas nešaukia, jis šnabžda. Ir tie patys šnabždesiai parodys jums kelią į priekį. Taikykite šią idėją ir savo įsitikinimuose ir pamatysite, kad ji veikia.
