Svajonių žinia

Svajonių žinia

Sapnų pasaulis mums atveria duris, kol mes miegame.

Miegodami mes išgyvename skirtingas miego stadijas Pirma, yra miegas be greitų akių judesių (ne REM miegas), kuris turi keturias stadijas, progresuoja gilyn. III ir IV etapai vadinami „lėtojo miego“ (SOL) arba „giliuoju miegu“.



vaikų neturėjimo privalumai



Antra, yra greitas akių judesių (REM) miegas su miego V fazė, kitaip vadinama „paradoksaliu miegu“. Būtent šiame etape pradeda pasirodyti sapnai ; normaliausias dalykas yra tai, kad naktį, nuo 4 iki 6 laikotarpių miegoti .

Ką reiškia sapnuoti?

Sapnai yra psichinės vaizdų, garsų, minčių ir emocijų apraiškos, simboliškai susijusios su sapnuojančio žmogaus realybe.



Sapnavimas yra nevalingas psichinis procesas, kurio metu visos su išgyventa patirtimi susijusios emocijos atgyja necenzūruotai ; tuo metu apdorojama mūsų atmintyje saugoma informacija.

Prisiminimai, likę pabudus, gali būti minimalūs arba labai išsamūs. Įrodyta, kad sapnai gali pasirodyti bet kuriame miego etape; tačiau sapnai, apie kuriuos turite daugiau atminties, yra tie, kurie buvo sukurti REM etape.

svajonių žinia 2

Ką sapnai mums sako?

Psichoanalizei svarbu identifikuoti tiek akivaizdų sapno turinį (t. Y. Istoriją, faktus ir pasirodančius simbolius), tiek latentinį turinį (t. Y. Akivaizdaus turinio, jo prasmės aiškinimą).



Visos svajonės turi prasmę, nes jos visada susijusios su esamomis ir buvusiomis emocijomis, simboliais ir išgyvenimais.

Svajonių tipai

Esami sapnų tipai yra košmarai ir gydomieji sapnai. Košmaruose yra bauginančių emocijų, kurias mes ir toliau išgyvename net pabudę . Šios emocijos kyla dėl traumos, stresas , baimės, neužtikrintumas, nepasitenkinimas, sveikatos ar santykių problemos ar apleidimas vaikystėje.

Apie sapnų gydymą žinoma sapnų terapija; tai „aiškūs sapnai“, nes žmogus žino, kad sapnuoja ir valdo svajones pakeisti neigiamas emocijas.

Kaip sužinoti sapnų prasmę?

Yra daug hipotezių ir paaiškinimų apie simbolius, kurie pasirodo sapnuose. Tačiau gali būti, kad kai kurie iš jų netaikomi sapnuojančio asmens tikrovei, nes norint suprasti konkrečią sapno prasmę būtina žinoti subjekto emocijas.

Jei norite sužinoti savo svajonių prasmę, atkreipkite dėmesį į emocijas, kurias pajutote nakties metu ; taip pat atkreipkite dėmesį, jei svajonė kartojasi ir yra dažna: šiuo atveju tai reiškia, kad psichologiniu lygmeniu yra neišspręstas klausimas, kurį turite dirbti.

Jei emocijos yra malonios ir teigiamos, tai rodo kelią, kuriuo reikia eiti pasitenkinimas gyvenant kaip nori, norai, viltis , džiaugsmus ir projektus, kuriuos norite įgyvendinti.

Kita vertus, jei sapnų metu suvokiamos emocijos yra nemalonios ir skausmingos, prasmė rodo dalį mūsų pačių, kuri yra įskaudinta. nuo traumų, baimių ir rūpesčių, kuriuos turime išgydyti ir išspręsti.

svajonių žinia 3

Iš kur mūsų svajonės?

Sapnai suaktyvina pasąmonės turinį, saugomą mūsų galvoje nuo mažens.

Štai kodėl svarbu žinoti, kaip interpretuoti savo svajones: tai labai naudinga informacija apie tai, kaip jaučiamės giliai, savo intymiausioje dalyje .

Suvokęs jo prasmę, teisinga suvokti savo emocinę bloką ir gydyti ją taikant psichologinę terapiją . Tokiu būdu bus išgydytos mūsų neigiamos emocijos ir tai turės įtakos mūsų sapnai