Netikiu psichologija

Netikiu psichologija

Netikiu psichologija. Tai viena iš frazių, kurią labiausiai girdime iš žmonių, kurie kritikuoja šią discipliną. Tarsi psichologija būtų tikėjimo, o ne mokslo reikalas . Vis dėlto įdomu žinoti, kad tai yra frazė, kurią pasakė ir daugelis žmonių, kurie niekada nebuvo pas psichologą.

Kuo jie remiasi, norėdami pasakyti tokį dalyką, jei nepažįsta jokio psichologo? Akivaizdu, kad apie melagingus mitus, susijusius su pačia psichologija. Tačiau ne viskas, kas pasakyta, yra tiesa, nes reikia patikslinti, kad mes, psichologai, nesame pašnekovai, kurie stengiamės savo pacientus pakerėti gražiomis frazėmis ir gražiais žodžiais, tačiau mes turime daug žinių.



Psichologija yra ta mokslo šaka, nagrinėjanti žmogaus elgesį ir jo santykį su psichiniais, emociniais ir mokymosi procesais . Taip, tai tikrai mokslo šaka, nes ji naudoja mokslinį metodą savo pažangai ir gautiems rezultatams nustatyti.



Psichologija taip pat yra medicinos disciplina, tačiau tai tik vienas iš jos veidų. Svarbi psichologijos dalis yra skirta kitoms sritims, tokioms kaip socialinė, verslo, reklamos, švietimo ir kt. Tačiau šios sritys nėra tiek kritikuojamos, tai medicininė psichologija, kurią gaubia klaidingi mitai . Tokie mitai, kokius matysime toliau.

1. Psichologija yra „lengva“ psichinės sveikatos disciplina

Tai klaidingas mitas, kilęs nežinant psichologijos funkcijų psichinei sveikatai. Kita vertus, tai melagingas teiginys ne todėl, kad aš tai sakau, bet todėl, kad tas pats Pasaulio Sveikatos Organizacija rekomenduoja bet kokio tipo psichinės patologijos psichologines terapijas , įskaitant sunkiausius, tokius kaip šizofrenija.



Taip yra dėl to, kad geriausias vaistas nuo tokių ligų kaip šizofrenija, bipolinis sutrikimas ar sunki depresija yra vaistų ir psichologinės terapijos derinys, ir yra daugybė tarptautinių protokolų, kurie sutinka ir kad palaikyti šią praktiką.

Be to, vaikų ir paauglių atveju ypač rekomenduojama taikyti psichoterapiją, nes farmakologija turi daug šalutinių poveikių, kurie gali pakenkti besivystančioms smegenims, pavyzdžiui, vaikams.

Tačiau jei psichinę ligą sukelia kažkas, kas neveikia gerai smegenyse, tai yra biologinė problema, kaip psichologai gali mums padėti? Psichologija yra labai naudinga, nes žmogus nesusideda tik iš biologijos, ir tas pats pasakytina apie psichinius sutrikimus . Šią sąvoką įmanoma suprasti aiškiau, jei kalbėsime apie specifines patologijas, tokias kaip depresija.



citrina ryte tuščiu skrandžiu

Sunkios depresijos atvejais įrodyta, kad paciento neurotransmiterio, kurį mes vadiname serotoninu, kiekis, be kitų rodiklių, yra žemas. Šiais atvejais vaistai, vadinami ISRS (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai), padeda padidinti šį lygį ir taip pagerina depresijos simptomus. Nepaisant to, panašūs rezultatai buvo pasiekti pažintinės ir elgesio psichoterapijos dėka.

2. Einant pas psichologą, būtina atsigulti ant sofos

Tai mano mėgstamiausias melagingas mitas. Sofos psichologija prilyginama Freudo psichoanalizei. Tačiau iš tikrųjų net ir šiuolaikinė psichoanalizė neatitinka to, ką ji pasakė Froidas , nes ši disciplina laikui bėgant taip pat vystėsi. Negalime pamiršti, kad vis dėlto Freudo teorija gimė XX a. Pradžioje.

Kad turėtumėte aiškesnę mintį, XX amžiaus pradžioje medicina vis dar praktikavo kraujo nuleidimą, jei pacientas sirgo gripu. Ši praktika buvo iš organizmo išleidžiamas didelis kraujo kiekis, nes manyta, kad taip elgiantis galima pašalinti virusus. Tai turėjo savo logiką, net jei tai nebuvo moksliškai įrodyta, nes buvo žinoma, kad kenksmingos medžiagos keliauja kraujyje. Nepaisant to, jie nežinojo, kad imuninė gynyba keliauja tuo pačiu kanalu.

Tas pats nutiko ir psichologijoje, pavyzdžiui, įvedus nesąmoningos sampratą, kuri yra vienas svarbiausių ir tiksliausių Freudo teorijos panaudojimo būdų, tuo tarpu paaiškėjo, kad kiti terminai buvo daugiau to meto kultūros produktas, o ne tikra samprata.

Tas pats nutiko ir su sofa. Tiesą sakant, tai nėra būtina naudoti, o dauguma psichologinių tyrimų to nedaro. Taip yra dėl to, kad paciento vaidmuo terapijoje pasikeitė : jis nebėra laikomas pasyviu asmeniu, kuris eina pas psichologą tik tam, kad pasakotų apie savo problemas.

Psichoterapija tavęs nesukuria ir nesunaikina, ji transformuoja

Psichoterapija tavęs nesukuria ir nesunaikina, ji transformuoja

Psichoterapija nekuria ir nesunaikina, ji transformuojasi. Nenuostabu, kai pagalvoji apie jo poveikį mūsų elgesiui.

3. Psichologai nurodo, ką daryti

Jei kada nors buvote pas psichologą ir jis jums tiksliai nurodė, ką daryti, tai jūs nuėjote pas nekompetentingą psichologą. Mes, psichologai, padedame išspręsti klausimus ir rasti būdų, kaip išplėsti kito žmogaus požiūrį , net rodydama savo alternatyvas, bet mes niekada nepasakysime jai, ką daryti su jos gyvenimu.

Atsakymus į savo problemas turi rasti pats pacientas: mes mes esame vedliai palei jo Gatvė , bet mes jo žingsnių nepakeičiame . Kalbant apie sunkias psichines ligas, mes mokome pacientą tam tikrų įgūdžių, kaip geriau gyventi savo kasdienį gyvenimą ir išmokti gyventi su geresne gyvenimo kokybe, tačiau mums to tikrai nepavyksta.

4. Kreipimasis į psichologą yra pinigų švaistymas, tam reikia tik šiek tiek laiko

Na, jei jums reikia tik šiek tiek laiko, tada jums nereikia psichologo . Lygiai taip pat normalu, kad jei jums reikia psichologo ir laukiate laiko, kol išspręsite reikalus, problema taps chroniška ir laikas jos tikrai neištrins, kaip tai daro potvynis su smėlio kalneliais.

Laikas yra paprasta priemonė, kuriai esant pacientas turi save pozicionuoti, kad galėtų integruotis į pasakojimą, priimti praeities įvykius ir rasti viltį, kurios galbūt pirmą kartą įėjęs į psichologo kabinetą vis tiek ne.

5. Nustok mane psichoanalizuoti!

Koks psichologas niekada negirdėjo šios frazės, kai kam nors paaiškino, ką jie daro? Galbūt tai yra vienas iš labiausiai paplitusių melagingų mitų, kartu su tuo, kurį psichologai gali skaityti mintyse.

Aš nežinau apie tave, bet jei galėčiau skaityti mintis, tikrai neskaityčiau tavo minčių. Galbūt liudytojo mintyse perskaityčiau, kad policija tiki, jog jie meluoja, bet tikrai ne šeštadienio vakarą klube esančio žmogaus mintys.

Be anekdotų, mes, psichologai, neskaitome minčių ir nuolat neanalizuojame ar psichoanalizuojame visus . Kaip ir kardiologas ne visada yra tam, kad įsitikintų, jog tai, ką daro žmonės, yra naudinga ar ne jų širdies sveikatai, ar kaip mėsininkas, kuris būdamas su savo šunimi negalvoja, kaip jis turėtų jį supjaustyti.

Psichoterapija nėra tik kažko klausymas . Psichoterapijai reikalingi išsamūs, nuolatiniai ir visą gyvenimą trunkantys psichologo mokymai. Psichoterapija ir psichologija reikalauja teisingo požiūrio taško ir yra psichiškai varginantis užsiėmimas, be abejo, to negalima daryti 24 valandas per parą.

Jei perskaičius šį straipsnį vis tiek manote, kad netikite psichologija, galiu tik patarti toliau informuoti save. Psichologija yra vienas iš sudėtingiausių egzistuojančių mokslų, nes ji skirta tyrinėti sudėtingiausią planetos būtį: žmogų.

Tai yra jaunas mokslas, ir, kaip ir viskas, kas yra jauna, kai kuriais atvejais jis yra neapgalvotas, tačiau tai nereiškia, kad turime nepaisyti jo naudingumo, juolab kad tai yra pagrindinė strategija, kuria galime remtis diagnozuodami ir vertindami psichinius sutrikimus.

Aš einu pas psichologą ir nesu išprotėjusi

Aš einu pas psichologą ir nesu išprotėjusi

„Aš einu pas psichologą ir nesu išprotėjęs. Be to, „Pazzo“ yra liūdnai pagarsėjusi vaizdinė etiketė, kurios niekas neturėtų naudoti nurodydamas, kas turi problemų