Prisiminkite, pasveikinkite ir rūpinkitės savo vidiniu vaiku

Prisiminkite, pasveikinkite ir rūpinkitės savo vidiniu vaiku

Mano vidinis vaikas vis dar yra manyje, jo nėra, tai yra balsas, kurį girdžiu, kai duodu sau leidimą būti laisvam ir džiaugtis tuo, kas man patinka. Jis, kuris prašo manęs išgydyti praeities emocines žaizdas ...


Normalu dažnai girdėti posakius apie reikia išgydyti mūsų vidinis vaikas '. Tai nėra dvasinė srovė ar ją puoselėja tokie judesiai kaip Naujasis amžius , bet sąvoka, kilusi iš psichoanalizė.



Pirmųjų mūsų gyvenimo metų ir jų svarba ankstesnės patirties formuoti daugelį mūsų asmenybė , mūsų vertybės, emocinė pusiausvyra, savosios savigarba .



Daugelis tų ankstyvųjų prisiminimų gali tapti baimių ar nerimo šešėliais , arba prisiminimai apie pilną ir laimingą vaikystę, kuri lydės mus tol, kol tapsime suaugę.

Kiekvienas iš mūsų turi savo ' egzistencinių lobių skrynia Pirmieji aštuoneri mūsų gyvenimo metai, be jokios abejonės, yra labai svarbi dalis to, kas esame dabar.



komforto frazės liūdnam draugui

Tai čia pat, tamsiame mūsų būties kampelyje, kur slepiasi vidinis vaikas. Mes visi parodome save kaip subrendusius ir pasitikinčius suaugusiais, gerai saugomus savo šarvų, kaip drąsūs kariai, pasirengę susidurti su tuo sudėtingu pasauliu.

Tačiau yra daug kartų, kai užmerkiame akis ir žinome, kad kažko trūksta. Tai mums skauda tai, kas yra ne išorinė, o vidinė žaizda .



Visuose iš mūsų yra vaikas, kuris nustojo augti būdamas tokio amžiaus, kai kai kurie pasirodė trūkumas , nepatenkintas poreikis. Šiandien mes kalbame apie tai šiame straipsnyje.

Mano vidinis vaikas ir jo emocinė praeitis

Tikėtina, kad daugelis žmonių šypsosi arba ironiškai mato terminą „vidinis vaikas“. Daugeliui iš mūsų ši išraiška yra silpnumo, nekaltumo sinonimas ir to žmogaus žvilgsnis, kuris vis dar nežino, kas yra pasaulis ir kaip jis veikia.

Jie mano, kad „suaugusieji žino viską, o vaikai nieko nežino“ ir neteisingai tuo tiki “. vaikystė yra tas etapas, kurį mes visi gyvenome be nerūpestingų e laimė absoliutus “.


Vaikystė yra gyvenimo pabudimas, kai atsiranda pirmieji klausimai ir mes gauname pirmuosius atsakymus. Jei šiame etape mus supa neprisirišimas, trūkumas, liūdesys ar apleidimas, mums bus labai sunku tapti emociškai pasitikinčiais suaugusiaisiais.


vidinis vaikas

Užaugti ir laimėti, visi vaikai turi išsiugdyti sveiką prieraišumą kurioje galima rasti nuoširdžią meilę, kuri yra kiekvieno žingsnio, kritimo ir kiekvieno pirmojo patyrimo deguonies šaltinis.

Jei ryšys užmegztas su i tėvai tai ne ta, visi tie pirmieji išgyvenimai vienaip ar kitaip mus pažymės .


Vaikystė ne visada yra laimės ar nerūpestingumo sinonimas. Niekam neužtikrinama fizinė ir emocinė gerovė, kai tik jie gimsta


Būti vaiku niekada nėra lengva nes jums reikia kieno nors palaikymo norint pradėti vaikščioti, ištarti pirmuosius skiemenis ir žinoti, kad baimės ir nerimas išnyksta apkabinti ir tinkamais žodžiais.

Mūsų vidinio vaiko reikalavimai

Dabar, kai mes išaiškinome poreikį sutikti su tuo, kad visi turime vidinį vaiką, svarbu žinoti, kokie yra jų prašymai, jei tokių yra.

Akimirką pagalvokite apie šiuos aspektus:

- Jūsų vidinis vaikas gali jūsų paprašyti išspręsti kai kuriuos praeities klausimus .

- Gal jums reikia paaiškinimo dėl fakto, įvykusio vaikystėje, manote, kad reikia kažkieno atsiprašyti, o gal jums reikia atleisti.

- Gali būti ir tai, kad jūsų atveju neturite emocinių trūkumų iš praeities, kuriuos galėtumėte išspręsti. Nepaisant to, jūsų vidinis vaikas jūsų prašo būk laisvesnis kasdieniame gyvenime.

- Tu privalai leiskite jums dar labiau atgaivinti savo realybę , atidėkite susirūpinimą , ką stresas.

- Būkite spontaniškesni , pasilepink dar keliais juokais, atgauk kai kuriuos savo prarasta nekaltybė taigi laimė.

- Meilės reikia ir jūsų vidiniam vaikui. Mylėk ir būk mylimas . Turite nugalėti savo baimes, gėdą ar pilką išvaizdą suaugusiesiems ir leisti sau šiek tiek daugiau emocinės laisvės.

Kaip išgydyti mūsų vidinį vaiką


Visi emociniai gijimo procesai reikalauja visapusiškas ir autentiškas įsipareigojimas iš mūsų pusės. Niekas nebūtinai gali būti laisvas, jei, visų pirma, nereikia būti laisvu


Turi būti aišku, kad tai neįmanoma išspręsti tam tikrą problemą jei pirmiausia nesame įsitikinę, kad tai turime. Pagalvokite, pavyzdžiui, apie savo kasdienį gyvenimą ...

Ar jus kankina didelis stresas? Ar praradote norą daryti tai, kas jums patinka? Ar jums atrodo, kad jūsų partneris, kad ir kaip stengtųsi, jūsų nedžiugina? Ar jaučiate, kad viduje trūksta emocinio poreikio, kurio negalėtumėte apibrėžti?

vidinis vaikas 1

Šis paprastas vizualizavimas ir emocinės rekonstrukcijos pratimas padės išspręsti daugelį dalykų:

  1. Imk nuotrauka iš jūsų vaikystės , kai jums buvo 7 ar 8 metai.
  2. Leisk prisiminimams įsiveržti į tave , ramiai, prisimink tuos metus ir drąsiai leisk emocijoms ir vaizdams jus pasiekti.
  3. Dabar vizualizuok save to vaiko draugijoje . Jūs abu esate „suaugęs aš“ ir „vaikas aš“, atsisukę vienas į kitą.
  4. Paklauskite jo, ko jam reikia , ko jis nori, ko jam trūksta. Paklauskite jo, ko jis neturi, bet kas padarytų jį laisvą ir visišką.

Pagalvok apie tai ir pamatysi, kad tai tau padės .