Ar kada pagalvojote, kaip gyvenate, kai esate apsėstas tvarkos valymas ar pagal kitas psichines taisykles? Ar tai problema, kuri liečia ir jus? Šiandien norime su jumis pakalbėti apie žmogaus, kenčiančio nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo, gyvenimą. Tai dvipusis sutrikimas: viena vertus, yra apsėdimų, kurie veikia individo protą ir kurie išgyvenami kaip itin neigiami, kita vertus, žmogui atsiranda prievartos (kurios gali būti akivaizdžios arba paslėptos), kurios padeda sumažinti apsėdimo sukeliamą diskomfortą.
Riba tarp apsėdimo pradžios ir prievartos pradžios nusako žmogaus, kenčiančio nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo, gyvenimą. Asmuo stengiasi
Riba tarp apsėdimo pradžios ir prievartos pradžios yra ta, kuri apibrėžia obsesiniu kompulsiniu sutrikimu sergančio žmogaus gyvenimą.
Nerimas dominuoja obsesiniu kompulsiniu sutrikimu sergančio žmogaus gyvenime
Asmuo, kenčiantis nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo, dominuoja nerimas daug nerimo. Ši emocija yra susijusi su OKS, tarsi tai būtų jos šešėlis. Kodėl? Kadangi obsesinis kompulsinis sutrikimas yra nerimą kelianti problema. Tai reiškia, kad pats nerimas kartu su poreikiu jo vengti skatina patį sutrikimą. Atsiradus apsėdimui, nerimas didėja, o jei kompulsinis ritualas neatliekamas, jis vis labiau auga, o paskui jį lydi baimė ir kartu tampa pagrindine emocija.
Pavyzdžiui švaros (rankų plovimo) apsėstas žmogus, praktikuodamas rankų plovimo elgesį, neturės nerimo problemų. Tačiau kas gali sau leisti visą laiką leisti rankas po čiaupu? Kuri oda nepakenčia pernelyg ilgo sąlyčio su muilu ir vandeniu?
Taip pat įsivaizduokime, kad tas pats asmuo naudojasi viešuoju transportu, pavyzdžiui, metro. Jis paspaudžia mygtuką, kad atidarytų duris ir įliptų į vežimą, iškart pradėdamas galvoti apie neįtikėtiną kiekį mikrobų, su kuriais jis liečiasi. Šiuo atveju atsidūrusi tokioje vietoje, kur ji negali įvykdyti savo prievartos (nusiplauti rankas), ją užpuls nerimas . Didėjantis nerimas, jei impulsas nėra realizuotas.
Iš šios perspektyvos galime įsivaizduoti, kaip žmogui, kenčiančiam nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo, sunku gyventi ramų kasdienį gyvenimą. Tema obsesinis kompulsinis jis stengsis vengti situacijų, kurios trukdo jam įsisąmoninti savo prievartą arba atskleidžia jo apsėdimus (tęsiant aukščiau minėtu pavyzdžiu, labai nešvarios vietos bus iš karto išvengta). Viso to rezultatas – gyvenimas apribotas kuo arčiau namų esančioje aplinkoje. Aplinka, kurioje yra nedideli atstumai, nedidelės draugų grupės ir mažai arba visai nėra socialinės veiklos.
Savo minčių baimė: protas kaip nevaldoma mįslė
Asmuo, kenčiantis nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo, bijo to, ką galvoja jo paties protas ji tampa viena su savo mintimis ir yra įsitikinusi, kad ką nors pagalvojus, padidėja tikimybė, kad tai įvyks. Jis mintyse kuria taisykles arba normas, kurių nuolatos laikosi; jei jis jaučia, kad negali jų gerbti, jis tampa įsitikinęs, kad atsitiks kažkas baisaus. Todėl pirmoji emocija, kuri dominuoja, yra baimė, kuri maitinasi kompulsiniu ritualu, kad laikui bėgant pratęstų jo poveikį.
Kitaip tariant, atlikti a visiška kontrolė apie mūsų mintis yra neįmanoma užduotis. Jei prisiversime negalvoti apie rožinį dramblį, vienintelis dalykas, kurį darysime, tai ir toliau galvoti apie tą dramblį. Žmogaus psichologinio funkcionavimo taisyklė šiuo atveju yra tokia: kuo daugiau ko nors vengsime, tuo labiau prie to priartėsime . Asmuo, sergantis OKS, turi tokias pačias mintis kaip ir bet kuris kitas žmogus. Taip atsitinka, kad jis bando su jais susidoroti priešiškai, o vienintelis rezultatas yra jų pastovumas.
Asmens tikslas yra radikaliai pašalinti psichinį turinį, kuris sukelia baimę arba kelia siaubą. Bet kadangi tai neįmanoma, jis tik bijo savo proto. Tie, kurie kenčia nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo, baiminasi, kad negalės kontroliuoti to, ką galvoja jis ketina galvoti tik apie tai, kas jam patinka, bet nepavyksta įgyvendinti savo ketinimų, nes užsibrėžia tikslą tai, ko neįmanoma pasiekti.
Turėdami tai omenyje, galime suprasti, kaip įkyrūs žmonės priklauso nuo to, ką jiems sako protas, bandydami valdyti savo mintis nesėkmingomis strategijomis, kurios, nepavykus, padidina jų nerimo lygį. Nerimas, kuris virsta baime, priversdamas juos pasikliauti savo kompulsiniais ritualais kaip vieninteliu ginklu grįžti į komforto zoną. Jie yra savo proto vergai, eikvojantys savo energiją bergždžiam bandymui suvaldyti nekontroliuojamą, savo patirtimi neįtikinę, kad nieko blogo nenutiks, jei neišleis savo prievartos.
Jei pažįstate ką nors, kenčiantį nuo šio sutrikimo, labai svarbu nemėginti su juo aiškintis apie jo manijas ir ritualus. . Taip yra todėl, kad jis yra tvirtai įsitikinęs, kad tai, ko jis taip bijo, neišnyks. Žmonės su psichoziniai sutrikimai jie puikiai žino, kad prarado ryšį su tikrove ir žino, kad jų bandymas ją kontroliuoti yra bergždžias ir perdėtas. Tačiau didžiulis nerimas ir baimė, kurį jie jaučia, įtikina juos išlikti. Būtent šios dvi paskutinės emocijos įjungia nesibaigiantį ratą, kurio nesugebu nutraukti.
Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra motyvuoti šiuos žmones pasikliauti psichologu, kurio specializacija yra obsesiniai ir nerimo sutrikimai. Padėkite jiems jį rasti ir, jei jūsų santykiai yra pasitikintys, palydėkite juos į pirmąjį užsiėmimą. Atminkite: obsesinis kompulsinis sutrikimas gali blokuoti tuos, kurie kenčia nuo jo, bet jie egzistuoja terapines strategijas kurios pasirodė esančios veiksmingos mažinant neigiamą poveikį kasdieniam nuo jos kenčiančių asmenų gyvenimui.
