Būdami sąžiningi, sutaupome laiko ir išgryniname santykius. Tinkamai išnaudojus sąžiningumą ir sąžiningumą savęs atžvilgiu, aiškiai pasakius, ką leidžiame, o ko nenorime, kas yra teisinga, o kas ne, palengvina sambūvį, išvengiama gėdingų ir visai ne pozityvių situacijų. Tačiau pasinaudoti nuoširdumu nėra taip paprasta.
Konfucijus sakė, kad nuoširdus žmogus, kuris visada sako tiesą, jau nutiesė kelią į dangų. Tačiau pripažinkime: daugelis iš mūsų buvo auklėjami būti teisūs bet kokiomis aplinkybėmis, kad išlaikytume tą dėmesingą pagarbą kitiems. Mes dažnai mažą melą darome savo gelbėjimosi ratu, nes bijome būti atstumti ar pastebėti.
Sakykime „taip“ tam vakarėliui su darbo kolegomis, kad nepralenktume. Mes palaikome daugelį metų emociškai pasibaigusias draugystes, bijodami įskaudinti kitą žmogų. Mes palaikome savo partnerį priimant tam tikrus sprendimus, nors žinome, kad jie nėra teisingi, ir darome tai, kad nenuslopintume mylimo žmogaus entuziazmo.
Yra daugybė situacijų, kai pasirenkame pasakyti pusę melo arba tą pusę tiesos, kurios, nors ir skatinamos gerų ketinimų, gali pritraukti situacijas, kurios ilgainiui nėra naudingos. Būkite nuoširdūs (bet be praktikuoti nuoširdų žudymą ) turėtų būti mūsų pačių pasikartojantis įrankis, kuriuo galėtume kurti sveikesnę realybę kiekvienam.
Nuoširdumas gali būti nuolankus, bet negali būti paslaugus.
- Lordas Baironas-
Būkite sąžiningi su savimi
Niekas negali apimti tiek harmonijos, kaip jos įgyvendinimas skaidri bendravimo forma kur mesti šarvus, melą, baimes ir nuolaidžiavimą. Yra tokių, kurie didžiuojasi tuo, kad visada yra teisingi ir pagarbūs, nors iš tikrųjų yra veidmainystės meno žinovai: ty apsimeta jausmais, elgesiu ar idėjomis, kurios prieštarauja tam, ką jie iš tikrųjų galvoja ar jaučia.
Yra daug tokių, kurie keliauja aplink pasaulį be eilės. Tie, kurie galvoja viena, o sako kitą, yra tie, kurie jaučia konkrečią tikrovę ir galiausiai elgiasi priešingai. Gyvenimas pamirštant tam tikras mintis, norus, veiksmus ir bendravimą sukelia didelį diskomfortą ir gali teikti pirmenybę situacijoms, kurias jie sukelia ilgainiui gilus nelaimė .
Tyrimai, tokie kaip Pietų Danijos universiteto, vadovaujamo daktaro Stepheno Rosenbaumo, rodo: sąžiningumas turi būti mūsų visuomenės taisyklė. Naudojant nuoširdumą sutaupoma visų rūšių išlaidų: emocinių, santykių, darbo ir pan. Tai yra mūsų pačių ir kitų gerovės principas. Bet kaip praktikuoti sąžiningumą? Kaip pradėti tinkamai juo naudotis? Štai keletas gudrybių.
Pradėkite būti sąžiningi su savimi
Yra vidinių balsų, kurie sustiprina mūsų baimes (pasakykite tai savo viršininkui, draugui, tėčiui arba jie ant tavęs supyks). Yra apsauga, kuri stato tikras užtvaras, neleidžiančias sakyti ir daryti to, ko iš tikrųjų norime. Visos šios vidinės psichologinės visatos ne tik trukdo mums būti autentiškiems, bet ir apsunkina mūsų augimą.
Turime tai aiškiai turėti omenyje: kiekvienas, kuris nori būti sąžiningas su kitais, pirmiausia turi būti sąžiningas sau. Ir tam reikia treniruočių vidinis dialogas nuoširdžiai ir drąsiai, kai klausiame savęs, ko norime ir ko mums reikia.
Melas ar sąžiningumo trūkumas paverčia jus nelaimės kaliniais
Būdami sąžiningi, sutaupome brangaus laiko. Pavyzdžiui, tai neleidžia mums skirti laiko ir pastangų žmonėms, veiklai ar matmenims, kurie atitolina mus nuo mūsų norų ar vertybių. Jei galėtume praktikuoti tikrą sąžiningumą mes uždirbtume pagal pasitikėti vienas kitu nes niekas neduoda daugiau naudos už galimybę pasikliauti tuo patarimu ar komentaru iš žmogaus, kuris toli gražu nemėgina būti nuolaidus ar padaryti gerą įspūdį, bet rizikuoja kalbėdamas su mumis iš visos širdies.
Tačiau reikia nepamiršti ir kito aspekto. Nuoširdumo stoka priveda prie visiško melo, kuris greitai reikalauja didesnio kad smėlio pilis stovėtų stačiai. Psichologinės pastangos išvengti tiek daug melo žlugimo yra didžiulės ir per trumpą laiką suprantame, kad tokia praktika nėra nei logiška, nei sveika.
Būti nuoširdžiu – tai drąsos aktas, duodantis daug naudos: pritaikykite tai praktiškai ir jūsų pasaulis pasikeis!
Po Bronsonas ir Ashley Merryman, du psichologai, kurie yra vaikų ugdymo ekspertai, savo knygoje nurodo, kad vaikai meluoja savo tėvams dažniau, nei jūs manote Dėl labai paprastos priežasties: jie pasirenka meluoti, kad pradžiugintų savo tėvus ir nenuviltų jų lūkesčių. Jie mano, kad gali juos nuvilti, jei pasakys, kaip iš tikrųjų jaučiasi.
Tam tikra prasme taip ir prasideda tas dažnas poreikis ne visada būti iki galo nuoširdžiam. Mes bijome, kad galime nuvilti, bijome nebūti tuo, ką galvoja kiti, bijome atsiriboti ar prarasti tam tikrus santykius. Tačiau verta nepamiršti, kad taip elgdamiesi mes iš tikrųjų išduodame save.
Nuoširdumas gali turėti tam tikrą poveikį kitam asmeniui arba sukelti nuostabą. Tačiau ilgainiui tai neleidžia mums sukurti aiškesnių, laimingesnių ir prasmingesnių kontekstų dalijantis gyvenimu su mums rūpimu žmogumi. Todėl praktikuokime sąžiningumą.
