Kaltinimas: manipuliavimo forma

Visada už viską atsiprašymas yra vienas iš požymių, rodančių, kad žmogus yra psichologinės manipuliacijos, pavyzdžiui, kaltinimo, auka. Atitinkamas asmuo prieš kalbėdamas atsiprašo, kad galėtų juoktis arba užduoti klausimą. Visa tai rodo, kad aplink jį tvyro latentinis, bet nepagrįstas kaltės jausmas.

Toks požiūris neatsiranda iš niekur. Paprastai yra kažkas, kuris atmeta jo žodžius, elgesį ir net jo egzistavimą dabartyje; panaši figūra taip pat galėjo būti jo praeities dalis. Bet kokiu atveju tai rodo kaltinimo strategijos buvimą.

Kaltė yra vienas iš neigiamiausių jausmų, kurį gali patirti žmogus, ir kartu vienas iš labiausiai paplitusių būdų manipuliuoti kitais.

-Bernardo Stamateas-

Šio kaltinančio manipuliavimo mechanizmo auka jaučia, kad praktiškai viskas, ką jis daro, yra neigiama. Jis griežtai vertina save ir netoleruoja klaidų arba elgiasi neteisingai. Jai labai sunku apibrėžti savo požiūrio privalumus ir trūkumus.

Kaltinimo taktika

Tų, kurie jaučiasi dėl visko kalti, gyvenime visada yra kažkas, kas išsiugdė ar kuria kaltinimo taktiką. Paprastai tai yra asmuo, turintis ascendentą auka . Žavimas ar autoritetingas mylimasis . Jo veikimo būdas yra slaptas, bet kartu ir smurtinis.

Pagrindinė naudojama taktika

Pasyvūs-agresyvūs atsisakymo gestai.Tokie veiksmai kaip nustojimas kalbėtis su kitu asmeniu, įžūliai žiūrėti į jį, tyčiotis iš jo arba daryti nepritariančius gestus, nepasakant, kas juos trikdo dėl savo požiūrio.

Neleisti žmonėms reikšti nuomonės tam tikromis temomis.Kai iškeliamos tam tikros temos, manipuliatorius reaguoja agresyviai ir liepia kitam žmogui sustoti. Jis niekada nepaaiškina, kodėl šia tema tiesiog nereikėtų kalbėti ir tiek.

Sugriauti pasitikėjimą.Manipuliatorius naudoja intelektinius ar emocinius metodus, kad auka patikėtų, jog jis nėra pakankamai protingas, pajėgus ar patikimas, kad galėtų pasakyti, daryti ar galvoti apie tam tikrą dalyką. Jis visada iškelia aukos klaidas ir trūkumus.

Neleidimas sau priimti ir spręsti problemą.Jei klausiate arba siekiate dialogo, manipuliatorius padarys viską, kad to išvengtų. Jis taip pat puls bandyti atskleisti kortas ant stalo. Jie sakys arba numanys, kad kito asmens ketinimas yra jį įskaudinti.

Apibendrinant kaltinimo mechanizmas susideda iš vieno psichologinis smurtas įamžintas, kad nebūtų apklausiamas. Pagrindinis manipuliatoriaus ginklas – įvairiomis priemonėmis sumenkinti auką, kad ji pasijustų nepilnavertė ar negaliojanti.

Pabėkite nuo pragariško kaltų rato

Norėdami išvengti iškreipto kaltinimo žaidimo, pirmiausia turite atpažinti savo jausmus. Ar dažnai jautiesi kaltas? Ar visada atsiprašote už veiksmus, kurie neverti atleidimo? Jei taip, turite pripažinti, kad kažkas jumis manipuliuoja. Kartais tai nėra lengva, nes tas žmogus gali būti tavo mama, partneris arba žmogus, kurį ypač myli ar žavitės. Jei atpažinsite situaciją, žengsite svarbiausią žingsnį.

Žmogus dažnai atrodo piktas ant tavęs ar ant pasaulio ir vienaip ar kitaip bijote sukelti dar didesnį pykčio protrūkį. Būtina nugalėti šią baimę, kad galėtum eiti į priekį.

Jūs taip pat turite suprasti, kad jei ką nors padarėte ne taip, sprendimas nerastas ugdant amžinąjį kaltės jausmas apie tai. Pakanka nustatyti padarytą klaidą ir pripažinti savo

Susitvarkykite su manipuliacijomis

Kitas žingsnis – išjungti kaltinimo taktiką. Turite būti sumanūs stebėtojai, bet taip pat turite išlaikyti ramybė ir būti ryžtingam. Kai kurios tinkamos priemonės yra šios:

Venkite užsimiršti šiuo klausimu. Nepanerkite į nesibaigiančius apmąstymus apie tai, kas atsitiko, apie jo priežastis ar pasekmes. Jie ten yra manipuliuojant ir jūs turite apriboti situaciją.

Paprašykite paaiškinimo.Paprašykite kito asmens paaiškinti, kodėl jis ar ji susierzina, kai ką nors sakote ar darote. Reikalaukite, kad ji jums pasakytų, kas jai kelia nerimą dėl to, ką jūs sakote. Pasistenkite parodyti jai, kad tai darote ne tyčia ir kad ji neturi priežasties pykti. Iš pradžių tai neveiks, bet laikui bėgant toks požiūris gali turėti teigiamą poveikį.

Susigrąžinkite savo teisę išreikšti save.Priminkite kitam asmeniui, kad turite teisę išreikšti save ir kad jūsų idėjos, įsitikinimai ar požiūriai neturėtų jo trikdyti, nebent jūs jų primesite.

Atpažinti kaltės mechanizmus nėra lengva, bet tai nėra neįmanoma. Paslaptis yra priimti a