Sakiniai iš Carlas Rogersas jie kalba apie patirties ir asmeninio augimo likimo valdymą, taip pat apie žmonių vertę ir mūsų santykius su kitais.
Nuo šeštojo dešimtmečio Carlas Rogersas tapo pagrindine humanistinio požiūrio į psichologiją figūra . Le sue migliori pubblicazioni sono Į klientą orientuota terapija: jos dabartinės praktikos pasekmės ir teorija (1951) ir „Tapti asmeniu: terapeuto požiūris į psichoterapiją“ (1961).
Kartu su Abrahamu Maslowu jis buvo psichologas, labai svarbus asmeniniam tobulėjimui. Ypač daugelis Carlo Rogerso citatų padeda žmonėms susimąstyti apie savo egzistavimą . Štai kodėl mes surinkome geriausias jo citatas.
7 geriausios Carlo Rogerso citatos
Empatija: dažna Carlo Rogerso sakinių tema
Būti empatišku reiškia matyti pasaulį kito akimis ir nematyti savo pasaulio, atsispindinčio jų akyse.
Empatija yra pagrindinė Carlo Rogerso koncepcija iš tikrųjų tai laikoma viena iš pagrindinių nuostatų, kurias žmogus turi išsiugdyti, kad pasiektų savirealizaciją.
Carlui Rogersui būti empatiškam reiškia ne įsijausti į kažkieno vietą, išlaikant savo asmeninę viziją, o prisiimti savo viziją. Empatija reikalauja nuodugniai apmąstyti ir žinoti, kaip kitas asmuo stebi ir patiria jį supantį pasaulį.
Empatija yra ne tik tai, ką darytume toje pačioje situacijoje, bet tai, kaip elgtumėmės jo situacijoje, atsižvelgdami į jo gyvenimo viziją.
Tiesioginė patirtis – prioritetas
Nei Biblija, nei pranašai, nei Dievo ar žmonių apreiškimai. Niekas neturi pirmenybės prieš tiesioginę patirtį.
Tai viena iš Carlo Rogerso frazių, kuri galbūt gali sukelti daugiausiai ginčų ar bent jau kviečianti susimąstyti. Juo jis nori pabrėžti tą faktą mūsų svarbiausias vadovas randamas ne kituose ar net mąstymo ar religijos mokykloje, o mumyse .
Rogersas suteikia aukščiausią autoritetą asmeninės patirties srityje . Nors tikiu, kad I sprendimus iš kitų reikia klausytis, jis mano, kad jie negali tarnauti kaip vadovas. Todėl kiekvienas žmogus turi būti traktuojamas kaip unikalus asmuo, vertas pagarbos, turintis teisę savaip vertinti savo patirtį ir turintis plačias savarankiško pasirinkimo galias.
Priėmimas kaip pokyčių impulsas
Įdomus paradoksas yra tas, kad kai priimu save tokį, koks esu, galiu pasikeisti.
Per Rogersą priėmimas tai pokyčių pagrindas . Jei taip neatsitiks, neįmanoma pasikeisti, nes pamesta protas. Stebėti, kas esame, ir pažinti save yra raktas į tobulėjimą ir tobulėjimą.
Vertė būti savimi
Jaučiuosi laimingesnė tiesiog būdama savimi ir leisdama kitiems būti savimi.
Carlas Rogersas mano, kad žmonės yra gražūs kaip besileidžianti saulė, jei jiems tai leidžiama. Kitaip tariant visų pirma vertina jų nuoširdumą ir autentiškumą natūrali kiekvieno iš mūsų būsena.
Rogersas per savo santykius suprato, kad ilgainiui nepadeda elgtis kitaip, nei esate. Negalime būti laimingi, jei neparodome savęs tokie, kokie esame, nes atstumiame save .
Jausmų pripažinimas
Tai ne jausmo atėmimas iš proto ar jo slėpimas, o tai, kaip jį patirti su priėmimu.
Kai patiriame bet kokį jausmą, tinkamas veiksmas yra priimti jį neišvengiant ir neslopinant . Turime suteikti prieglobstį jausmui, kad sužinotume, ką jis mums sako. Kokią žinią ji mums atneša. Tik tada galėsime pažinti kitus ir save.
Tolerancija neapibrėžtumui
Suprantu, kad jei būčiau stabilus, apdairus ir statiškas, gyvenčiau mirtyje. Todėl aš priimu sumaištį, netikrumą, baimę ir emocinius pakilimus bei nuosmukius. Nes tai kaina, kurią esu pasiruošęs mokėti už sklandų, painų ir jaudinantį gyvenimą.
Baimė ir netikrumas yra mūsų gyvenimo palydovai. Ne viskas yra kontroliuojama ir nuspėjama ar saugu. Visada atsiras painiavos, emocinių pakilimų ir nuosmukių, todėl turime būti tam pasiruošę .
Išlaikyti idėją, kad galime kontroliuoti viską, kas vyksta aplinkui, kyla iš baimės nežinoti, kaip reaguoti į tai, kas vyksta. Tai nesaugumo vaisius. Ir nors su tuo susitvarkyti įmanoma, kartais elgiamės taip, tarsi to nebūtų, kurdami griežtą mentalitetą, kuris mus įkalina.
Jei norime gyventi sklandžiai, turime išmokti nusileisti, kad atsirastume vietos lankstumui ir linksmybėms.
Mokymasis mokytis
Žmogus, kuris lavina save, yra tas, kuris mokosi mokytis.
Carlas Rogersas išsilavinusį žmogų suprato kaip tą, kuris siekia mokytis ir keistis . Savęs pažinimas ir savirealizacija žengia koja kojon gyvenimo keliu. Save ugdo tie, kurie save informuoja, reflektuoja, klausinėja savęs ir įsitraukia siekdami mokytis.
Kaip matote Carlo Rogerso citatos yra puikus žinių šaltinis, kuriuo siekiama padėti žmonėms . Pirmaisiais profesionalo darbo metais jis visada uždavė sau tą patį klausimą: kaip aš galiu gydyti, išgydyti ar pakeisti šį žmogų? Tačiau patirtis lėmė, kad pasikeitė klausimo formuluotė: kaip aš galiu sukurti santykius, kuriuos šis žmogus galėtų panaudoti savo asmeniniam augimui?
Jo daugybė indėlių į psichoterapija ir jo novatoriška terapinės praktikos vizija gyvuoja ir šiandien. Yra daug jo sukurtų teorijų, tačiau žinodami geriausias Carlo Rogerso frazes, jis tikrai padeda suprasti jo mąstymą ir paskatinti mus apmąstyti.
