Amerikietis motyvatorius Denisas Waitley teigia, kad mūsų pasiekiami rezultatai yra tiesiogiai susiję su pastangomis, kurias įdedame, kad juos pasiektume. Tai gali atrodyti kaip savaime suprantama koncepcija, tačiau tai lengva pamiršti situacijose, kai tikimasi, kad duosime viską, ką galime. Taip gali nutikti žmonėms, kuriems reikia dirbti ir mokytis vienu metu.
Dirbti ir mokytis vienu metu savaime suprantama, kad tai nėra paprasta. Norėdami pasiekti gerų rezultatų, turite būti realistai. Tai nėra neįmanoma, tačiau reikia nepamiršti, kad tai gali būti sunku. Kartais pernelyg didelės pastangos gali net apriboti mūsų gebėjimus.
Dėl šios priežasties nėra bloga mintis viską daryti tinkamai. Ką turime omenyje? Jūs neprivalote tapti savo klasės lyderiu, kai puikiai dirbate ir baigsite mokslus per rekordiškai trumpą laiką. Ypač jei tam pasiekti esi priverstas prašyti pagalbos ar su kuo nors susitaikyti. Dviejų veiklų vykdymas neskubant gali būti geriausias sprendimas suvaldyti stresą ir siekti savo tikslų .
Pasitenkinimas slypi įsipareigojime, o ne pasiekime: visiškas įsipareigojimas yra visiška pergalė.
-Mahatma Gandhi-
Neapgaukime savęs, suderinti šias dvi veiklas gali būti labai sudėtinga. Be to, kad maksimaliai padidinsite asmenines pastangas, tai gali padėti žinoti keletą gudrybių, kurios palengvins šią užduotį. A Toliau pateikiame keletą idėjų, kaip dirbti ir mokytis vienu metu .
Darbo ir mokymosi strategijos
1- Pasinaudokite laiku
Pirmas būdas dirbti ir mokytis vienu metu è maksimaliai padidinti laiką prieinama. Norėdami tai pasiekti, būsite priversti šiek tiek aukotis, vengdami tam tikrų trukdžių.
Suteikti tinkamą laiką darbui į studiją ir sau turite išnaudoti kiekvieną turimą minutę . Studijuodami pamirškite savo mobilųjį telefoną, socialinius tinklus, internetą, televiziją ir kt. Svarbu išnaudoti turimą laiką.
Stenkitės visas savo užduotis atlikti per darbo valandas. Nenešk darbo namo nes tai atimtų daug jūsų laiko. Tai padės jums būti efektyviems tiek darbe, tiek studijuojant.
Akivaizdu, kad tada pabandykite pasinaudokite kiekviena laisva sekunde . Nekaltink savęs, jei tave užklups kai kurios pertraukėlės pailsėti . Juk jei dirbi ir mokaisi tuo pačiu metu, tai užsidirbai.
2- Sutvarkykite erdves
Dirbti ir mokytis kartu būtina gerai organizuoti, kad skirtingos užduotys nesutaptų . Norėdami pasiekti savo tikslus, turite aiškiai žinoti, kada baigiasi viena veikla, o kada prasideda kita.
Reikia būti organizuotam ir darbe, ir namuose. Viską, kas susiję su darbu, apribokite vienoje erdvėje, o viską, kas susiję su studijomis – į kitą. Tai gali atrodyti akivaizdu, bet tai jums bus labai naudinga. Taip jūsų idėjos visada bus labai aiškios.
3 – Išmokite deleguoti
Kai tenka atlikti daugybę užduočių darbo delegavimas yra būtinas . Jūs turite turėti pasitikėjimą savo kolegose ir patikėti jiems tam tikras užduotis, net ir sudėtingas. Nemėginkite prisiimti visų nuopelnų už galutinį rezultatą, bet pasidalykite juo su tais, kurie jums padėjo.
Tas pats ir su studijomis. Jei turite dirbti grupėse, pasitikėkite savo klasės draugais. Ne atmesdami visą darbą ant jų, o pasinaudodami sveiku protu, kad kuo geriau su jais pasidalintumėte šia veikla. Įsigyti tinkamą vietą; nei aukščiau, nei žemiau jūsų realių galimybių.
4- Išlaikykite aktyvų gyvenimą
Akivaizdu, kad tuo pačiu metu užsiėmus studijomis ir darbu, sunku tai padaryti fizinis aktyvumas . Nepaisant to Svarbu vadovautis sveika gyvensena, kad būtų galima išnaudoti visas laisvas valandas . Pavyzdžiui, galite treniruotis porą kartų per savaitę, kad protas būtų šviežias, o kūnas – formos.
Kita vertus Taip pat mityba vaidina pagrindinį vaidmenį . Valgykite kuo sveikiau ir stenkitės gaminti maistą. Vištienos ar lašišos filė ant grotelių arba kelių pomidorų pjaustymas nereikalauja daug laiko ar didelės kulinarinės patirties. Be to, maisto gaminimas gali turėti daug naudos jūsų energijai ir nuotaikai.
Pagaliau gerai išsimiegok. Poilsis yra būtinas sveikam gyvenimui. Jei turite galimybę, stenkitės kiekvieną naktį miegoti bent septynias valandas. Netrukus pastebėsite didelę naudą.
Laimė slypi sėkmės džiaugsme ir kūrybinių pastangų jaudulyje.
-Franklinas D.Ruzveltas-
Vadovaudamiesi šiais paprastais patarimais galite dirbti ir mokytis vienu metu be didelių problemų. Nagi, tai nėra taip sunku!
