Beveik visi leidžiame kam nors užvaldyti mūsų širdį su viena sąlyga: kad jos nesudaužytų. Mes imamės būtinų priemonių, kad apsisaugotume, bet net ir taip nutinka ir užklumpame nepasiruošusius. Taip atsitinka, pavyzdžiui, kai partneris išeina nepaaiškindamas, kai iš vienos dienos į kitą jis meta magiškas dulkes ir dingsta kaip būtybės iš pomirtinio pasaulio be žodžio, mes turime pasikalbėti vėliau, aš tau paskambinsiu arba atsiprašau, kad viskas baigėsi. Tokiais atvejais kaip įveikti santykių pabaigą ?
Teigiama, kad už visus sužalotus žmones slypi neišspręstos istorijos . Daugelis iš mūsų nešioja palaidus galus, kurie svyruoja mūsų mintyse, sukeldami nepatogius žvilgsnius į praeitį, kuri vis dar dega. Na, kartais situacija yra sudėtingesnė. Nes daugiau nei neišspręstų skyrių užnugaryje yra istorijos be pabaigos, šešėliai žmonių, kurie per naktį paliko mus, nenurodydami priežasties. Ir šiais atvejais įveikti santykių pabaigą Tai sunkiau nei bet kada.
Paskelbta apie apleistą laužą
-Anonimas-
Tema ne nauja. Jungtinėse Amerikos Valstijose, įpratusios žymėti kiekvieną gestą, elgesį ar dinamiką, jie taip vadina vaiduokliškumas . Dingimas iš žmogaus, su kuriuo neseniai jus siejo emocinis ryšys, gyvenimo yra daugiau nei pasikartojantis, todėl vidutiniškai kiekvienas patiria vieną ar du fantominius dingimus. Arba dar blogiau, mes iš tikrųjų galime taip elgtis.
Nors dažnai sakoma, kad palikti ką nors nepaaiškinus yra vyriškas menas, reikia atsižvelgti į kai kuriuos aspektus. Apleisti ką nors be jo priežastis tai ne menas, o dėmesio trūkumas ir nebrandumo požymis. Tuo pačiu metu šis veiksmas nėra vyrų prerogatyva. Moterys ir vyrai tai daro, o juo labiau šiame naujų technologijų amžiuje, kai įmanoma nutraukti santykius vienu paspaudimu ir (arba) paprastu blokas .
Pabaiga be paaiškinimų ir nenaudingų priežasčių ieškojimo
Nėra rašytinio įstatymo, kuris pasakytų, kad prieš palikdami ką nors turime pasakyti kodėl . Niekas neverčia mūsų baigti šio paskutinio pokalbio, kad po vieną išvardintume priežastis, dėl kurių nusprendėme keistis. Ir mes net nepasirašėme sutarties, kuri įpareigotų mus paaiškinti, kodėl širdis nebeplaka taip pat arba kodėl iliuzija tai sugedo.
Niekas nenustato taisyklių, ką reikia ir nereikėtų daryti emociniuose santykiuose. Tačiau egzistuoja etinis jausmas, egzistuoja moralinė ir emocinė pagarba, branda ir drąsa . Todėl ir atsižvelgiant į tai, kad šie principai nėra iš anksto paruošti, o yra gero išsilavinimo sinonimai, yra daug žmonių, kurie turi įveikti santykių pabaigą be paaiškinimų ir iš to kylančių pasekmių.
Net jei nėra pakankamai klinikinės literatūros apie psichologinius procesus, kuriuos dažniausiai patiria paliktas žmogus, reikia pasakyti, kad beveik visada prisideda ta pati dinamika:
- Asmuo negali susitaikyti su santykių pabaiga. Negavęs aiškaus paaiškinimo, jis patenka į nenaudingą kontakto atnaujinimo ir bandymo susitikti dinamiką. Visa tai virsta tolesniu nerimu, desperacija ir negalėjimu visam laikui užsidaryti.
- Tai nėra tas pats, kas sutikti su santykių pabaiga žinant priežastį, kuri ją sukėlė, ir būti paliktam vieną dieną kitą be jokios priežasties. Abejonės ir bandymas racionalizuoti neracionalumą daugeliu atvejų priverčia žmogų jaustis kaltu. apleidimas .
- Skausmo fazė gali trukti mėnesius ir net nesibaigti. Atvira žaizda ir nuolatinė abejonė sukuria tuštumą, kurioje įsitvirtina pasipiktinimas, nusivylimas ir nepasitikėjimas. Visa tai labai apsunkina naujų ar vertingų santykių užmezgimą.
Kaip išgyventi santykių pabaigą be paaiškinimų?
Nėra tokio dalyko kaip apleidimas be priežasties . Pabaiga be paaiškinimų nutinka dažniau nei manome ir reikia mokėti ją suvaldyti, reaguoti ir, dar svarbiau, išgyventi. Pažiūrėkime keletą patarimų, kurie gali būti naudingi tokiais atvejais.
Priimk įrodymus
Praleisti skambučiai neskaityti pranešimai. Socialiniai profiliai užblokuoti. Dienos, kurios tampa savaitėmis be bendravimo, jokio kontakto, juo labiau buvimo. Susisiekite su to asmens draugais ir šeimos nariais, kurie vengia ir ieško pasiteisinimų mūsų nesusitikti...
Galėtume apsvarstyti kitus kelius, tačiau įrodymai, patvirtinantys apleidimo ar pabaigos idėją, yra aiškūs . Venkime pratęsti to, kas neišvengiama, ir priimkime tai, kas atsitiko: atsisveikinimą, kurį turime ištarti kito vietoje jo tylos akivaizdoje.
Vertink save
Jie lieps judėti toliau, priimti tai, pamiršti tą žmogų. Na, visa tai ateis šiek tiek vėliau. Pirmas ir būtiniausias žingsnis – suteikti vertę sau ir savo jausmams. Atėjo laikas atpažinti žaizdą, verkti, išreikšti skausmą ir priartėti prie mūsų suskaidytos būties .
Turime leisti skausmui pasireikšti ir praeiti .
Prisiimk atsakomybę
Kad ir kaip stengtumėmės, ne visada pavyks susitarti su žmogumi, kad paaiškintume, kodėl. Ir tai yra kažkas, ką turime priimti: būsime priversti suteikti formą skausmui be galutinio pokalbio . Turime patys pabandyti išspręsti šį skyrių ir tai padaryti turime derinti drąsą ir atsakomybę.
Atsakomybė visų pirma prieš mus pačius. Nes jei jie mus paliko, paskutinis dalykas, kurį reikia padaryti, yra apleisti save. Turime perimti vadeles ir suprasti, kad esame 100% atsakingi už savo atsigavimą. Nekyla antrų minčių, nebėra bandymų susisiekti su kitu žmogumi, prašyti naujo susitikimo ar planuoti susitikti su mus palikusiu žmogumi.
Laikas ir pastangos: valdyti skausmą ir pyktį
Po nepaaiškinamos pabaigos lieka skausmas ir pyktis . Turime suprasti, kad bėgant laikui šios dvi dimensijos savaime neišnyksta. Jie yra atsparūs, kristalizuojasi ir gali visiškai paveikti mūsų gyvenimą.
Taigi išmokime juos valdyti. Tam tikslui patartina imtis naujos veiklos, padedant draugams ir šeimos nariams pradėti projektus, kurie mus jaudina ir leidžia nukreipti tas labai sudėtingas emocijas, kurios kenkia mūsų tapatybei ir neleidžia vėl būti laimingiems.
Susikoncentruokite į dabartį, kad pasveiktumėte
Kiekvienas, kuris bando įveikti santykių, atsiradusių be paaiškinimų, pabaigą, gyvena prisirišęs prie praeities ir sąlyginio laiko. Kas būtų nutikę, jei užuot tai daręs, būčiau pasielgęs kitaip? O jeigu
Šie samprotavimai yra kančios šaltinis. Norėdami išvengti šio pasikartojančio skausmo ir jį įveikti, turime palikti vietos dabarčiai. Atvirai, atspariai ir oriai žvelgdami į dabartinę akimirką, galėsime nutraukti giją, kuri mus sieja su praeitimi.
Pagaliau turime dar vieną užduotį. Duok
