„WhatsApp“ priklausomybė: ar kenčiate nuo jos?

WhatsApp priklausomybė iš Instagram iš internetinių žaidimų iš kibernetinio sekso... Neabejotina, kad XXI amžius pasižymi pasikartojančiu elgesiu, galinčiu sukelti priklausomybę. Tai augantis reiškinys ir ateinančiais metais atsiras kitų priklausomybės formų, ypač susijusių su technologijomis.

Šio reiškinio paaiškinimas yra paprastas. Bet koks elgesys, galintis sukelti malonumą dėl paprasto vidinio sustiprinimo reiškinio, yra linkęs kartotis . Todėl kyla pavojus, kad tai gali tapti priklausomybe.

Tačiau tai atsitinka tik tada, kai asmuo paprastai praranda kontrolę kai kuriais elgesio aspektais. Ir ypač tada, kai jis išlaiko įprotį nepaisant neigiamų pasekmių. Štai kiek su juo rizikuojate WhatsApp priklausomybė .

Svarbu tai atsiminti pagrindiniai priklausomybės elementai yra kontrolės praradimas ir priklausomybė. Todėl priklausomybės nėra susijusios tik su cheminių medžiagų vartojimu.

Kai kurie iš pažiūros nekenksmingi įpročiai gali tapti tikromis priklausomybėmis. Tai rizika, susijusi su naujų technologijų . Netgi jie, jei naudojami pakartotinai ar priverstinai, gali tiesiogine prasme sunaikinti mūsų gyvenimus.

„WhatsApp“ naudojimas

„WhatsApp Inc.“ 2009 m. įkūrė Janas Koumas . Gimęs Ukrainoje, 1990-ųjų pradžioje persikėlė į JAV; nepaisant prastos pradinės anglų kalbos, jis dirbo infrastruktūros inžinieriumi Yahoo! platforma.

Neilgai trukus „WhatsApp“ tapo mašina, galinčia generuoti vartotojus ir per keletą metų viršijo milijardo ribą. Įmonės serveriai niekada nesustoja, kalbama apie kasdienį apsikeitimą per 4 milijardus tekstinių žinučių, daugiau nei pusantro milijardo vaizdų ir 250 milijonų vaizdo įrašų.

Šie duomenys leidžia suprasti, koks populiarus ir ypač galingas tapo šis įrankis.

Psichologinės priklausomybės

Priklausomybė nuo narkotikų reiškia cheminių medžiagų vartojimą. Nors šiuo metu turime pakankamai klinikinės patirties, kad galėtume kalbėti apie psichologines priklausomybes kaip iš WhatsApp.

Tiesą sakant, neperdedame sakyti, kad kai kurie elgesys yra tikra priklausomybė. To pavyzdžiai yra patologinis lošimas, priverstinis naudojimasis socialiniais tinklais ir piktnaudžiavimas maistas .

Tie, kurie tampa jos aukomis, rodo stiprų prisirišimą ir elgiasi nerimastingai bei priverstinai. Dažnai praranda susidomėjimą kita anksčiau naudinga veikla. Lyg žmogus būtų pagrobtas.

Normalu, kad WhatsApp naudojama bet kurioje situacijoje bet kuriuo paros metu, nesvarbu, kur esame. Prieinamumas yra nedelsiant, o atsakymas yra labai džiuginantis. Tai suteikia mums supratimą apie priklausomybę sukeliantį poveikį, kurį jis slepia.

Kokie yra „WhatsApp“ priklausomybės etapai?

Kaip ir bet kurios psichologinės priklausomybės atveju, seka, dėl kurios mes liekame užsikabinę „WhatsApp“, yra tokia.

• „WhatsApp“ naudojimas iš pradžių buvo malonus ir naudingas.
Daugėja minčių, susijusių su programos naudojimuTaip pat
• „WhatsApp“ naudojama vis dažniau. Prarasite susidomėjimą kita veikla, kuri anksčiau buvo naudinga (žiūrėti televizorių šviesos klausytis muzikos, sportuoti ir pan.).
• Tendencija iki minimumo sumažinti susidomėjimą, kurį sukelia programa. Toks elgesys vadinamas psichologinis mechanizmas neigimas .
• Didelis noras naudotis WhatsApp buvo susijęs su labai dideliais lūkesčiais, susijusiais su jos gebėjimu sumažinti mūsų diskomfortą.
Atkaklumas elgesyje, nepaisant didėjančių neigiamų pasekmių. Priklausomas žmogus teisinasi ir bando įtikinti kitus per aiškų tikrovės iškraipymą.
• Didėjant neigiamam priklausomybės poveikiui, mes pradedame suvokti tikrovę. Bandymai kontroliuoti savo elgesį dažnai yra pasmerkti nesėkmei.
WhatsApp naudojimą pateisina ne malonus efektas, o diskomforto pašalinimas. Tai vis mažiau intensyvus ir trumpesnis reljefas.
• Priklausomas žmogus pasižymi mažesniu gebėjimu toleruoti neigiamas emocijas ir kasdienius nusivylimus. Įveikos strategijos susilpnėjo, nes jos nepakankamai naudojamos. Priklausomybė nuo WhatsApp tampa vieninteliu būdu susidoroti su stresu.
• Suaktyvėja WhatApp naudojimas. Krizė, tokia kaip išsiskyrimas su partneriu, verčia asmenį ar šeimos narius griebtis išorinės pagalbos.

„WhatsApp“ priklausomybė: kokios pasekmės?

Bendra pasekmė yra ta, kad mūsų elgesys tampa automatinis; tai sukelia mūsų emocijos ir mažai kontroliuojame. Vertinama tiesioginio pasitenkinimo nauda, ​​tačiau nepastebimi galimi ilgalaikiai neigiami aspektai.

Yra dvi pasekmėspagrindinispriklausomybės nuo WhatsApp. Pirmoji – socialinė izoliacija. Antrasis – rizika nepaisyti svarbių gyvenimo aspektų . Darbo ar mokyklos įsipareigojimai nukeliauja į antrą planą. Emociniai santykiai pablogėja ir net poros gyvybei gresia pavojus.

Be fizinių priklausomybių – tokių kaip rūkymas, alkoholis narkotikų – mums gresia ir psichologinė priklausomybė.jie baigia apriboti ir sumenkintimūsų socialinis gyvenimas.