Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas, ji apsaugo raumenis ir organus, nepaisant mažo storio (nuo 05 iki 4 mm), taip pat suteikia stabilumo ir organizuotumo vidinėms kūno dalims. Todėl svarbu juo rūpintis, ypač sergant konkrečiomis ligomis, pvz atopinis dermatitas, kuriuo serga maždaug 10 % gyventojų.
The atopinis dermatitas atrodo nepriklausomai nuo amžiaus, etninės priklausomybės ar lyties. Specifinio diagnostinio testo šiai ligai nustatyti nėra: specialistui tereikia apžiūrėti atitinkamą sritį, kad nustatytų gydymą ar vaistus.
Kas yra atopinis dermatitas?
Žodis dermatitas kilęs iš graikų kalbos žodžių δέρμα (oda) ir -ίτις (uždegimas), todėl jis vartojamas kalbant apie odos uždegimą. Paprastai jį lydi paraudimas ar niežėjimas. Jis atsiranda lenkimo srityse (pavyzdžiui, šalia kelio ar alkūnės). Ekstremaliausiais atvejais Taip pat gali susidaryti šiurkštumas arba įtrūkimai pūslelės arba oda gali labai išsausėti .
Kadangi dermatito apraiškų yra daug, jei abejojate, geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tik specialistas galės atsakyti į visus klausimus ir pasiūlyti tinkamą gydymą. Daugeliu atvejų atopinio dermatito epizodai yra trumpalaikiai . Taigi, jei liga nėra lėtinė, ją galima kontroliuoti.
Kas sukelia atopinį dermatitą?
Atopinio dermatito priežastys yra daug. Kai kurie iš jų yra rečiau ir todėl lengvai išvengiami:
- Trūksta vitaminai arba mineralai
- Drėgmės trūkumas
- Šalta
- Alergija (maistui, kvėpavimo takams ir kt.)
- Temperatūros pokyčiai
- Sąlytis su kvapiosiomis medžiagomis ar medžiagomis
- Sąlytis su grubiomis medžiagomis
Patarimai, kaip gydyti atopinį dermatitą
Ką daryti norint gydyti atopinį dermatitą ar jo išvengti? Štai keletas paprastų patarimų, kurių reikia laikytis. Jie taip pat gerai padeda išvengti lėtinės problemos simptomų.
Sveika mityba
Tai, ką valgome, padeda išsaugoti ląsteles, įskaitant odos ląsteles. Todėl labai svarbu tinkamai maitintis.
Svarbus vitaminas tinkamam kūno funkcionavimui oda tai vitaminas E, kurio yra daugelyje aliejų ir džiovintų vaisių . Taip pat naudinga vartoti maistą, kuriame gausu kolageno.
Hidratacija
71% odos sudaro vanduo, kuris prisideda prie jos elastingumo ir švytėjimo . Tinkamiausias būdas jį kruopščiai drėkinti yra gerti vandenį; kiekis skiriasi priklausomai nuo svorio, amžiaus ar lyties.
Taip pat labai svarbu naudoti drėkinamuosius kremus, ypač jei gyvename sausoje aplinkoje arba judame į skirtingas vietas, dėl kurių kyla temperatūros pokyčių. Tiesą sakant sergantieji atopiniu dermatitu pastebi pagerėjimą, kai klimatas tai drėgniau .
Natūralaus pluošto drabužiai
Oda, serganti atopiniu dermatitu, gali būti sudirgusi, kai liečiasi su sintetiniais arba šiurkščiais pluoštais (pvz., vilna, net jei ji natūrali). Kita vertus, medvilnė ar linas yra odai tinkamos medžiagos. Rinkitės patogius drabužius, kad išvengtumėte odos spaudimo.
Būkite atsargūs dėl karščio / šalčio
Kaip jau minėta, odą veikia temperatūros pokyčiai. Tas pats pasakytina apie pernelyg didelį saulės spindulių poveikį. Atopinio dermatito atveju turite atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius, nes jis gali pablogėti: dėvėkite drabužius, kurie izoliuoja nuo Šalta venkite per daug būti oro kondicionieriaus arba saulės spindulių yra vienos iš paprasčiausių taisyklių. Maunantis po dušu patartina reguliuoti vandens temperatūrą, nes tai gali neigiamai paveikti odą.
Būkite atsargūs su kvepalais
Sintetiniuose kvepaluose, oro gaivikliuose ir kitoje kosmetikoje yra ingredientų, kurie gali pažeisti odą. Jei oda jautri, kaip ir atopinio dermatito atveju, ji lengvai sudirginama . Jei įmanoma, būtinai naudokite natūralios kilmės produktus arba venkite šių produktų, jei jūsų odos būklė pablogėja.
Venkite streso
Stresas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, turinčių įtakos odos išvaizdai. Apskritai esame linkę jį somatizuoti streso Todėl ant odos pastebime dirginimą, lūpų pūslelinę ar bendrą niežėjimą . Į streso priežastis turime žiūrėti labai rimtai: vengti ginčų, pašalinti kofeiną ir stengtis tinkamai pailsėti.
Nepamirškite, kad atopinis dermatitas yra gana dažna problema ir kad yra daug specifinių priemonių šiai būklei gydyti. Dažniausiai simptomams palengvinti specialistas rekomenduoja pasitepti kremu.
Tačiau Nėra galutinio šios problemos sprendimo, nors kiekvienas mažas gestas yra naudingas norint pažinti savo odą ir kuo geriau ja rūpintis . Galų gale, kaip mes skiriamės vieni nuo kitų, taip skiriasi ir mūsų oda.
