Aš netikiu psichologija. Tai viena iš frazių, kurią dažniausiai girdime iš žmonių, kurie kritikuoja šią discipliną. Tarsi psichologija būtų tikėjimo, o ne mokslo reikalas . Tačiau smalsu žinoti, kad tai frazė, kurią taip pat sako daugelis niekada nebuvusių pas psichologą.
Tai kuo jie remiasi sakydami tokį dalyką, jei nepažįsta jokio psichologo? Akivaizdu, kad apie klaidingus mitus, susijusius su pačia psichologija. Tačiau ne viskas, kas pasakyta, yra tiesa, nes reikia patikslinti, kad mes, psichologai, nesame šnekučiai, kurie bando savo pacientus užburti gražiomis frazėmis ir gražiais žodžiais, o turime daug žinių.
Psichologija yra ta mokslo šaka, nagrinėjanti žmogaus elgesį ir jo ryšį su psichiniais, emociniais ir mokymosi procesais . Taip, tai iš tikrųjų yra mokslo šaka, nes ji naudoja mokslinį metodą savo pažangai ir rezultatams nustatyti.
Psichologija taip pat yra medicinos disciplina, bet tai tik vienas iš jos veidų. Svarbi psichologijos dalis yra skirta kitoms sritims, tokioms kaip socialinė, įmonės, reklama, švietimas ir kt. Tačiau šios sritys nėra daug kritikuojamos. Būtent medicinos psichologija yra apipinta daugybės klaidingų mitų . Mitai, tokie kaip tie, kuriuos matysime toliau.
1. Psichologija yra lengva psichinės sveikatos disciplina
Tai klaidingas mitas, kylantis iš nežinojimo apie psichologijos funkcijas psichinei sveikatai. Kita vertus, tai klaidingas teiginys ne todėl, kad aš taip sakau, o todėl tas pats Pasaulio Sveikatos Organizacija rekomenduoja psichologines terapijas bet kokio tipo psichikos patologijoms įskaitant rimčiausias, tokias kaip šizofrenija.
Taip yra dėl to, kad geriausias tokių patologijų, kaip šizofrenija, bipolinis sutrikimas ar sunki depresija, gydymas yra farmakologinio gydymo ir psichologinės terapijos derinys, be to, yra daug tarptautinių protokolų, kurie sutinka ir palaiko šią praktiką.
Į
Tačiau jei psichinę ligą sukelia kažkas neveikiančio Žmogus susideda ne tik iš biologijos ir tas pats pasakytina apie psichikos sutrikimus . Šią sąvoką galima suprasti aiškiau, jei kalbame apie konkrečias patologijas, tokias kaip depresija.
Buvo įrodyta, kad sunkios depresijos atvejais pacientas turi mažą neuromediatoriaus, vadinamo serotoninu, kiekį, be kitų rodiklių. Tokiais atvejais vaistai, žinomi kaip ISRS (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai), padeda padidinti šį kiekį ir taip pagerinti depresijos simptomus. Nepaisant to, kognityvinės-elgesio psichoterapijos dėka buvo gauti panašūs rezultatai.
2. Einant pas psichologą reikia atsigulti ant sofos
Tai mano mėgstamiausias mitas. Sofa psichologiją tapatina su Freudo psichoanalize. Tačiau iš tikrųjų net šiuolaikinė psichoanalizė nesilaiko to, kas buvo pasakyta laiške Freudas nes ši disciplina taip pat laikui bėgant vystėsi. Reikia nepamiršti, kad Freudo teorija gimė XX amžiaus pradžioje.
Kad galėtumėte geriau suprasti, XX amžiaus pradžioje medicina vis dar praktikavo kraujo nuleidimą, jei pacientas sirgo gripu. Ši praktika susideda iš didelio kraujo kiekio pašalinimo iš organizmo, nes buvo manoma, kad tokiu būdu galima pašalinti virusus. Tai turėjo savo logiką, net jei tai nebuvo moksliškai įrodyta, nes buvo žinoma, kad kenksmingos medžiagos keliauja kraujyje. Nepaisant to, jie nežinojo, kad imuninė gynyba keliauja tuo pačiu kanalu.
Psichologijoje tas pats nutiko, pavyzdžiui, įvedus sąmonės sąvoką, kuri yra vienas svarbiausių ir tiksliausių Freudo teorijos panaudojimo būdų. paaiškėjo, kad kiti terminai buvo labiau to meto kultūros produktas, o ne teisinga sąvoka.
Tas pats nutiko ir su sofa. Tiesą sakant, jų naudojimas nėra būtinas ir dažniausiai pasikeitė paciento vaidmuo terapijoje : jis nebelaikomas pasyviu subjektu, kuris eina pas psichologą tik tam, kad papasakotų apie savo problemas.
3. Psichologai mums sako, ką daryti
Jei kada nors buvote pas psichologą ir jis jums tiksliai pasakė, ką daryti, tuomet jūs kreipėtės į nekompetentingą psichologą. Mes, psichologai, padedame išspręsti klausimus ir rasti kelius į priekį, plečiant kito žmogaus požiūrį net parodysime jai alternatyvas, bet mes niekada jai nesakysime, ką daryti su jos gyvenimu.
Atsakymus į savo problemas pacientas turi rasti pats: mus mes esame jo vadovai gatve bet mes nepakeičiame jo žingsnių . Kalbant apie sunkią psichikos ligą, mes mokome pacientą tam tikrų įgūdžių, kurių dėka jis gali geriau tvarkyti savo kasdienį gyvenimą ir išmokti gyventi kokybiškiau, bet mes to tikrai nesusitvarkome.
4. Eiti pas psichologą yra pinigų švaistymas, tik reikia šiek tiek laiko
Na jei tau reikia tik truputi laiko, tai tau nereikia psichologo . Kaip ir normalu, jei prireiks psichologo ir lauki, kol viskas susitvarkys, problema taps įsisenėjusi ir laikas tikrai jos neištrins kaip potvynis su smėlio kalnais.
Laikas – paprasta priemonė, į kurią pacientas turi įsilieti, kad įsilietų į pasakojimą, priimtų praeities įvykius ir rastų viltį, kurios galbūt pirmą kartą įėjęs į psichologo kabinetą dar neturi.
5. Nustok mane psichoanalizuoti!
Kuris psichologas nėra girdėjęs šios frazės, kam nors paaiškinęs, ką daro? Galbūt tai vienas iš labiausiai paplitusių klaidingų mitų kartu su tuo, pagal kurį psichologai gali skaityti mintis.
Nežinau kaip jūs, bet jei mokėčiau skaityti mintis, tikrai neskaityčiau jūsų minčių. Gal skaityčiau
Anekdotai, mes, psichologai, neskaitome minčių ir neanalizuojame ir nepsichoanalizuojame visų nuolat . Kaip ir kardiologas ne visada pasiruošęs įsitikinti, ar tai, ką žmonės daro, yra naudinga ar ne jų širdies sveikatai, arba kaip mėsininkas, kuris, būdamas su savo šunimi, negalvoja, kaip jį supjaustyti.
Psichoterapija nėra vienintelė . Psichoterapija reikalauja plataus, nuolatinio mokymo, kuris trunka visą psichologo gyvenimą. Psichoterapija ir psichologija reikalauja tinkamo požiūrio ir yra psichiškai varginančios veiklos, kurios tikrai neturėtų būti atliekamos 24 valandas per parą ir į ją žiūrima lengvabūdiškai.
Jei perskaitę šį straipsnį vis dar manote, kad netikite psichologija, galiu tik patarti ir toliau informuoti save. Psichologija yra vienas sudėtingiausių egzistuojančių mokslų, nes jis skirtas sudėtingiausios planetos būtybės – žmogaus – tyrinėjimui.
Tai jaunas mokslas ir, kaip ir viskas jaunas, kai kuriais atvejais yra neapgalvotas, tačiau tai nereiškia, kad turime ignoruoti jo naudingumą, ypač todėl, kad tai yra pagrindinė strategija, kuria galime pasikliauti diagnozuodami ir vertindami psichikos sutrikimus.
