Mokyklos fobija ir atsisakymas mokytis

Daugelis žmonių vaikystėje patiria įvairių fobijų: tamsos, tam tikrų gyvūnų, fantastinių personažų ar būtybių, gamtos reiškinių, tokių kaip audros, baimę ir kt. Tačiau daugeliu atvejų šios baimės išnyksta mums augant. Todėl jos vadinamos evoliucinėmis baimėmis. Bet kas nutinka, kai tam tikros baimės ilgainiui išlieka ir trukdo vaiko gyvenimui? To pavyzdys yra mokyklos fobija .

Kas yra mokyklos fobija?

Mokyklos fobija apibrėžiama kaip neracionali baimė ir kai kurių mokyklos situacijų perteklius, dėl kurių vaikas atsisako eiti ar pasilikti mokykloje. Šios fobijos priežastys yra įvairios. Pavyzdžiui:

Atstūmimas iš klasės draugų ar mokytojų.
• Sunku išlaikyti akademiniai rezultatai .
• Dažnai keiskite mokyklą.
Šeimos konfliktai.
• Ligos ir jų simptomai.

Visos šios situacijos sukelia pernelyg didelį vaiko nerimą ir motorinio, fiziologinio ir pažinimo lygio pokyčius.

Kognityviniai simptomai

Šiai tipologijai priklauso neigiamos mintys apie mokyklą. Mes pabrėžiame visų pirma laukimas neigiamų situacijų (pavyzdžiui, mokytojo papeikimas), kurios negarantuojamos.

Vaikas neigiamai vertina savo veiklą klasėje ir yra priblokštas minties, kad jis gali vemti, jausti galvos svaigimą ar pasireikšti kitais fiziniais simptomais prieš savo klasės draugus.

Motoriniai simptomai

Pagrindinis variklio pakitimų simptomas yra pasipriešinimas. Tai išreiškiama tiek žodžiu, tiek fiziškai, kai jis turi eiti į mokyklą.

Vaikas skundžiasi kūno skausmais arba sako, kad serga. Paprastai jis nesikelia iš lovos, nenori rengtis ir nepusryčiauja. Trumpai tariant, jis nepraeina įprastos ruošimosi į mokyklą rutinos. Kai tėvai jį veda į mokyklą, jis dažnai verkia, rėkia arba glaudžiasi prie jų, kad neįeitų į klasę.

Fiziologiniai simptomai

Jiems būdingas stiprus fiziologinės aktyvacijos padidėjimas. Tai pasireiškia tokiais simptomais kaip prakaitavimas, raumenų įtempimas, pilvo skausmas, viduriavimas, galvos svaigimas ir kt.

Mokyklos fobija prieš išsiskyrimo nerimą

Norint suprasti, ar vaikas kenčia nuo mokyklos fobijos, svarbu atskirti šią fobiją nuo atsiskyrimo nerimo.

Atsiskyrimo nerimas – tai vaiko baimė atsiskirti nuo žmonių, su kuriais jį sieja stiprus emocinis ryšys (dažniausiai tėvai). Pavyzdžiui, kai jis atsiskiria nuo tėvų, kad eitų į mokyklą, kad vyktų į ekskursiją arba eitų miegoti pas draugą.

Norėdami sužinoti, ar susiduriame su epizodu išsiskyrimo nerimas ar mokyklos fobija, turime žinoti priežastį, kodėl vaikas nenori eiti į mokyklą. Jei problema yra tik baimė atsiskirti nuo tėvų, galime atmesti mokyklinę fobiją.

Kaip įveikti mokyklos fobiją?

Yra įvairių metodų ir metodų, kaip sumažinti ir išspręsti šios fobijos sukeliamas problemas . Veiksmingiausi yra pagrįsti kognityvinė-elgesio psichoterapija. Jis pagrįstas idėja, kad pokytis pažinimo lygmenyje lemia elgesio pokyčius ir atvirkščiai. Dažniausiai naudojami šie metodai:

Sisteminis desensibilizavimas.Ši technika ypač tinka, kai vaikas nori išvengti tam tikrų situacijų mokykloje. Tai pagrįsta laipsnišku jo atskleidimu jiems. Tikslas – sumažinti nerimą, kad vaikas suprastų, jog nieko blogo nenutiks. Taip pamažu išnyksta neigiami vengimo aspektai.

Ugdykite socialinius įgūdžius.Baimė eiti į mokyklą gali būti pagrįsta kai kurių klasės draugų atstūmimu vaikui. Tokiu atveju galime ugdyti vaiko socialinius įgūdžius, kad jis turėtų tinkamų priemonių santykiams su klasės draugais gerinti.

Kognityvinis pertvarkymas.Kognityvinis pertvarkymas grindžiamas klaidingų ar neracionalių vaiko įsitikinimų pakeitimu. Taikant šią techniką neigiama vertybė, siejama su mokykla, pakeičiama teigiamomis vertybėmis.

Atsipalaidavimo technikos .Išmokęs ir praktikuodamas kai kuriuos atsipalaidavimo būdus, vaikas galės kontroliuoti fiziologinius nerimo simptomus. Šie metodai turi būti derinami su kitais, pavyzdžiui, pažinimo restruktūrizavimu arba sistemingu desensibilizavimu.

Narkotikai nuo mokyklos fobijos

Pagrindinis mokyklos fobijos gydymo tikslas – kad vaikas eitų į mokyklą nejausdamas nerimo, baimės ar diskomforto. Nors daugeliu atvejų galima vartoti ir antidepresantus, svarbu atsižvelgti į jų vartojimo kaštų ir naudos santykį.

Kai kurie tyrimai rodo, kad šalutinis vaistų poveikis turėtų priversti mus susimąstyti apie jų vartojimą, ypač kai turime veiksmingą psichologinę terapiją. Todėl psichologinis požiūris yra veiksmingesnis pasirinkimas su ilgalaikiais rezultatais.