Kartais liūdesys išreiškiamas bloga nuotaika

Būna akimirkų, kai viltis dvelkia pesimizmu o bloga nuotaika virsta tuo nepatogiu palydovu, kuris viską dengia kartaus skonio. Liūdesys linkęs įveikti mūsų teigiamas emocijas ir įkalinti jas kaip lėtinė apatija dėl ilgalaikio negalavimo, už kurio iš tikrųjų slypi depresija.

The distimija arba distiminis sutrikimas . Nepaisant to, kartais jo simptomai yra tokie nepastebimi, kad

Retai kada sustojame, kad suprastume, kas gali slypėti už blogos nuotaikos, nes dažniausiai tiesiog reikia vengti nuo jos kenčiančio žmogaus, kuris ją projektuoja, nebandant suprasti, kas slepiasi už tų nukritusių lūpų ir to kartėlio, kuris galbūt slepia tūkstantį liūdesių.

Kitas dalykas, kurį turime aiškiai suprasti, yra tai, kad ne visos depresijos yra vienodos . Kiekvienas žmogus yra apsuptas konkrečios tikrovės, kurią turime sugebėti individualizuoti ir į kurią turime skirti reikiamą dėmesį. Nepaisant to, kai kalbame apie distimiją, gerai žinome, kad susiduriame su asmenybe, kurioje nusivylimas ir kartumas yra labai tikra liga.

Šiandien mes kalbame su jumis būtent apie tai .

Distimija: labai subtili depresijos forma

Vienas aspektas, kurį reikia išsiaiškinti, yra tai liūdesys savaime nėra depresijos sinonimas kaip ir bloga nuotaika ne visada yra blogo charakterio atspindys. Depresijos sutrikimams būdingi labai subtilūs niuansai, tačiau distimija yra subkategorija, turinti savo ypatybes, į kurias reikia atsižvelgti:

• Distimiški žmonės dažniausiai skundžiasi viskuo. Jie kenčia nuo lėtinio negalavimo ir anhedonijos, kuri neleidžia jausti malonumo ar matyti

• Jiems trūksta koncentracijos ir miego sutrikimai.

• Jie kenčia nuo negalavimų

• Jie sugeba išlaikyti darbinį ar profesinį įsipareigojimą, tačiau jų rezultatai paprastai yra žemi.

• Jie kenčia nuo melancholijos periodų liūdesys paslėptas, kuris taip pat atspindi imuninės sistemos susilpnėjimą, dėl kurio susilpnėja gynyba ir susilpnėja ligos.

• Skirtingai nuo kitų depresijos tipų, distimijos žmonės yra funkcionalūs, t

Labai dažnas distimijos subjektų aspektas yra pastebėjimas, kad net juos supanti aplinka tampa auka. Bloga distimiškų žmonių nuotaika, toli gražu nesuprantama, užkrečia likusius žmones, kurie nusprendžia išsikraustyti ir nuvažiuoti reikiamu atstumu. . Po truputį tai virsta užburtu ratu, kuris dar labiau padidina jų nepasitenkinimą ir vienatvę

Kai mūsų smegenys dėvi blogos nuotaikos tamsą

Kaip ir DSM ( Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas ) distiminis sutrikimas paprastai trunka apie 2 metus ir taip pat turi genetinį faktorių . Jei jis nebus gydomas ir nebus tinkamai gydomas, jis gali virsti a depresija rimtesnis.

Žinome, kad niekada nėra lengva užjausti blogą to giminaičio, kurį dabar priskyrėme toksiškam, nuotaikai vien todėl, kad jis kritikuoja viską, kas teigiama mūsų gyvenime. Kartais distimija slypi artimiausiuose žmonėse o gal net mumyse.

Distiminio sutrikimo problema yra ta, kad nors jo simptomai yra lengvi, tai yra nuolatinė liga, o gyvenimas, kuriame vyrauja apatija, melancholija ir nuolatinis nusivylimas, praranda savo kokybę ir šviesumą. Tačiau šią tamsą, apimančią mūsų smegenis, galima išvyti tinkamai prižiūrint.

Kaip susidoroti su distimija

Visada patartina atsiminti šiuos aspektus sprendžiant distimiją:

Kai mūsų smegenyse vyrauja bloga nuotaika, jos iš tikrųjų patiria smegenų chemijos pokyčius: trūksta degalų, reikalingų teigiamoms emocijoms jausti.

• Blogos nuotaikos paveiktas smegenis veikia disforija arba Taip yra dėl neurotransmiterio disbalanso, žinomo kaip dopaminas kurią galima subalansuoti kai kurių vaistų pagalba.

Distimija turi būti gydoma tinkamais vaistais ir psichoterapija. Taip pat esminis dalykas yra tiriamąjį supančios aplinkos palaikymas ir jo noras nugalėti ligą.

Vienas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad net jeidistiminiu sutrikimu serga ir vyrai, ir moterys, pastarieji dažniausiai kreipiasi pagalbos ir gydymones jie žino, kad tas diskomfortas ar bloga nuotaika per daug pakeičia jų asmeninę pusiausvyrą.

Dėl šios priežasties, kaip ir daugumos sutrikimų atveju, svarbu parodyti jautrumą ir ketinimą . Bloga nuotaika ne visada yra užkrečiamas virusas. Kartais už tos kaukės slypi kažkas, kas kenčia ir kuriam reikia paramos bei supratimo.

Ir staiga ateina tas liūdesys, kuris apgaubia ir užgniaužia nežinia kodėl ir priverčia žvelgti į pasaulį su pykčiu ir kartėliu...