Ar kada nors jautėtės pasimetęs ir prislėgtas? Kartais situacijos mus įveikia. Mes tik norime rasti švyturį, kuris galėtų mus nukreipti .
Jei įsijungsime į režimą švyturys kuris nušviečia mums kelią, kuriuo turime eiti.
Pažvelkite į švyturį, kuris gali mums vadovauti
Kaip galime pažvelgti į šį švyturį, kuris visada mus veda? mankšta
Turime užmerkti akis ir atsipalaiduoti, kad išlaisvintume visą kūną užliejančią įtampą ir pasiektume ramybės būseną. Tada būtina įsivaizduokite save laive, kuris atsiduria dreifuojančiame apsuptas siaučiančių bangų, kurios grasina ją paskandinti .
Negalime su niekuo bendrauti . Vienintelis dalykas, kurį galime padaryti, tai tvirtai įsikibti į valties stiebą, kad bet kurią akimirką neišmestume. Tai labai vargina. Mums skaudėjo rankas. Šalta, pavargome taikstytis su tokia situacija ir galvojame pasiduoti. Bet staiga pasirodo silpna šviesa.
Kai mus užvaldo situacijos, mes pradedame skęsti savo emocijose ir atrodo, kad mūsų galas atėjo. Tačiau jei nepasiduosime ir nesipriešinsime, galų gale pamatysime švyturį, kuris gali mums vadovauti.
Užuot nuleidę galvas ir likę pasinėrę į savo pralaimėjimo mintis, būkime smalsūs šia šviesa . Mes einame link jo. Tokiu būdu mes bent kur nors einame. Kai artėjame, ši šviesa tampa aiškesnė ir mes skiriame kažką kita. Tai šviesa, kažkuo palaikoma. Koks puikus jausmas! Pasikalbėsime tikintis .
Džiaugsmas žinant, kad yra vilties
Kai baigsite šį pratimą, svarbu dirbti su savo emocijomis. Kaip mes jautėmės, kai buvome tame laive ateina? Galbūt mus užvaldė baimė, vienatvė, apleistas ir nusivylimas. Galbūt net pagalvojome, kad mirštame. Bet tada kažkas pasikeitė.
Kai pamatėme šviesą, mūsų emocijos smarkiai pasikeitė. Kada ramus linksmumo palengvėjimas... Pamiršome, kaip mums blogai, ir pradėjome jaustis laimingi dėl pagerėjimo.
Taip atsitinka, kai, pavyzdžiui, netenkame darbo ir ilgesnį laiką negalime susirasti naujo darbo. Tačiau vieną dieną sulaukiame kvietimo į darbo pokalbį. Visada yra švyturys, kuris mus veda, bet mes turime žinoti, kaip jį pamatyti. Jei asmuo, sulaukęs šio skambučio, atsisako pamatyti švyturį, manys, kad jis nebus išrinktas. Nes jai jau 40 metų, nes ji ilgą laiką nedirbo ar dėl kitų priežasčių, dėl kurių ji dar labiau pasineria į savo negatyvumą.
Kai nutinka kažkas nemalonaus, kaip neleisti savo gyvenimui subyrėti ir judėti toliau? Paslaptis yra turėti daugiau nei švyturys griūva
Gyvenime turėkite daugiau priekinių žibintų
Gyvybės švyturius galime įsivaizduoti kaip skirtingus jį sudarančius elementus. Pavyzdžiui, švyturį turime poros santykiams, kitą – šeimos santykiams, kitą – darbui ir asmeniniam augimui... Idėja – auginti ir prižiūrėti kuo daugiau švyturių . Paimkime pavyzdį.
Kai vienas švyturys žlunga, mūsų dėmesys turi būti nukreiptas į kitą. Jei nepaisysime kitų švyturių, atsidursime dreifuojančiame laive. Ši situacija gali tęstis laikui bėgant. Dėl šios priežasties negalime sutelkti dėmesio tik į vieną švyturį. Kiti taip pat nusipelno mūsų dėmesio, nes mums jo gali prireikti ateityje.
Įsivaizduokime, nuo ko kenčiame emocinė priklausomybė Kur yra draugystės švyturys? O kaip dėl asmeninio augimo? Kas atsitiko su profesinių tikslų švyturiu?
Nesirūpindami kitais priekiniais žibintais rizikuojame, kad negalėsime judėti į priekį.
Kai suvoksime, kad mūsų gyvenimas grindžiamas ne vienu švyturiu, o daugybe kitų, atrasime, kad net jei vienam nepavyks, bus kiti, kurie ir toliau nušvies mūsų kelią.
