Raskite ramią vietą ir atsisėskite. Išskirkite šią akimirką sau, kad apimtumėte tamsiąją pusę.
Galbūt manote, kad neįmanoma kažko pasiimti, kai pašnekovas tyli, bet pabandykite. Dažnai Tai tiltas, kelias link kontakto su savimi . apkabinti tamsiąją pusę . Taigi nebijokite ir, aišku, nepabėkite.
Nieko blogo žiūrėti į veidrodį, liesti odą ir ją glostyti žaizdos
Žaizdų tamsa
Pažiūrėk į veidą kančia Tai nėra maloni patirtis, tai akivaizdu. Vaiduokliai, kurie praeina per mūsų prisiminimus, gali būti labai bauginantys o kartais per daug autoritarinis. Jie puikiai žino mūsų
Šie vaiduokliai mūsų praeities pėdsakai yra inkarai, kurie daro mus skausmo dėl to, ką patyrėme, vergais; kartais būk laimingas .
Net žaizdos turi tamsioji jų pusė
Net žaizdos turi tamsiąją pusę, tą pavojingą sritį, dėl kurios mūsų gyvenimas sukasi aplink kančią.
Nelengva atsikratyti praeities šukių ypač jei jie prilimpa giliai į mūsų odą ir naudoja saviapgaulė . Skausmas turi begalę būdų išreikšti save ir net jei manome, kad esame laisvi nuo jo pasmerkimo, taip gali nebūti, ypač jei esame linkę jo vengti.
Kūnas taip pat gali būti priemonė, naudojama pajusti savo buvimą. Davidas Alexanderis, profesorius ir Aberdyno traumų tyrimų centro direktorius, sako, kad emocinę žalą patyrę žmonės dažnai šį skausmą išverčia fiziškai.
Dėl šios priežasties svarbu apsikabinti . Jis gali būti toks gudrus ir įžvalgus, kad netgi gali pakeisti mūsų požiūrį į tikrovę. Ir tokiu būdu liksime įsprausti į begalinės kančios spiralę.
Ne c Tai randas, kad ir koks žiaurus jis atrodytų
kuriame nėra grožio.
Jame pasakojama konkreti istorija
kažkoks skausmas. Bet ir jos pabaiga.
Tada randai yra siūlės
atminties
netobula apdaila, kuri gydo
kenkia mums. Forma
kad laikas randa
kad niekada nepamirštų žaizdų.
-Marvanas-
Apkabinti tamsiąją pusę ir iš jos sklindančią šviesą
Kaip tamsioji pusė gali sunaikinti mūsų egzistenciją jame taip pat yra impulsas, reikalingas mums augti. Tai labai prieštaringa, tiesa? Bet taip yra. Kančios vandenynas yra didžiulis, tačiau nepamirškite, kad pažvelgę į kitą pusę pamatytume sausą žemę. Raktas yra pusiausvyroje.
Kalbama apie perėjimą už skausmingos patirties, kai ji buvo identifikuota ir suprasta. Nors mūsų širdis kupina skausmo, galime suteikti vertę viskam, kas vyksta aplink mus. Tikrovė nėra tik kančia, net jei kartais ir atkakliai ją matome taip. Jei sutelksime dėmesį tik į savo spyglius, jei nematysime toliau už savo žaizdų, mūsų protas patikės, kad tai yra vienintelis dalykas, kuris egzistuoja.
Kančia yra, bet svarbu tai, kad galime nuspręsti, ar skęsti, ar subręsti ir augti
Šveicarijos psichiatras Carlas Jungas archetipas . Rūsyje, kuriame slypi labiausiai užslopinti mūsų instinktai, aštriausias savanaudiškumas ir nenumaldomiausi troškimai.
Jei norime pamatyti šviesą, pirmiausia turime pasinerti į savo tamsiausias gelmes.
Mes visi anksčiau ar vėliau kenčiame, svarbiausia – sugebėti atpažinti kančią, priimti ją ir jausti su gerumu ir be smurto. Nebūk sau per griežtas. Ir kai tai bus padaryta Stebėkite, kaip jis susidaro, kokios jo priežastys, tikroji prigimtis. Kokios mintys tave kursto? Kokios nuostatos ją stiprina? Kokie jausmai vėl priverčia suvirpinti? Dažnai patys to nesuvokdami pilame kurą į savo žodžių, veiksmų ir minčių ugnį.
Kitas žingsnis kelyje į išsivadavimą – nustoti kurti kančią, vengiant visko, kas ją sukelia. kantrybės daug pastangų ir aišku praktika. Savo viduje turime begalę būdų, kaip save pakenkti, beveik visi jie yra susiję su mūsų mintimis ir automatizmu. Svarbiausia yra juos aptikti ir suprasti, kad nieko nėra amžino ir kad mes galime pakeisti savo gyvenimą. Mes nesame marionetės .
Gilinimasis į mūsų gelmes nėra paprastas procesas. Būtina lipti per sienas ir sudaužyti daugybę širdžių, tačiau kelias į šviesą, kuri apšviečia mūsų kasdienį gyvenimą, yra kelias į gerovę. Pokyčiai bus ne staigūs, o laipsniški.
Tamsiosios pusės suvokimas užtrunka, bet tik tokiu būdu galime padaryti galą savo kančioms
Ne taip
