ĮKYRUS ŽMOGUS: KAIP NUSTOTI BŪTI VIENU

Kiekvienas iš mūsų pažįstame žmonių, kurie per daug atrajoja, kol dėl to neturi problemų. Tai žmonės, kurie iki susierzinimo reikalauja tam tikro fakto . Dėl to jie patiria didžiulį nerimą, nerimą ir stresą. Jei tai vyksta įprastai galėtume kalbėti apie įkyrų žmogų.

Šiandienos straipsnyje pamatysime, kokios yra priežastys, dėl kurių žmogus patenka į tokį užburtą ratą, taip pat kai kurios naujausios teorijos šiuo klausimu.

Kodėl atsiranda obsesijos?

Kognityvinės teorijos apie nerimo sutrikimai mano, kad informacijos apdorojimo trūkumas yra vienas iš svarbiausių šio tipo sutrikimo kilmės ir trukmės veiksnių (Beck Emery ir Greenberg 1985). Tačiau Neseniai susidomėta žmonių, sergančių obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OKS), pažinimo aspektais nes yra mažai tyrimų apie įkyraus žmogaus emocinės informacijos apdorojimą.

Naujausi tyrimai parodė, kad įkyrūs žmonės turi nepakankamai įvertinti situacijas iškraipymų ir pažinimo paklaidos (Stketee Frost Rhéame ym 2001 2001). Tyrimai rodo, kad įkyrus žmogus gali būti jautresnis dirgikliams, susijusiems su jo baimėmis.

Įkyrus žmogus patenka į užburtą ratą, kai jo emocinės reakcijos sukeltos mintys apie jo baimes yra panašios į tas, kurios atsiranda esant tikriems dirgikliams. Obsesijos apibrėžiamos kaip pasikartojančios ir nuolatinės mintys, impulsai ar vaizdai, kurie tam tikru metu patiriami kaip įkyrūs ir netinkami, sukeliantys didelį nerimą ar kančią.

Mintys, impulsai ir vaizdiniai neapsiriboja paprastu pernelyg dideliu rūpesčiu dėl realių gyvenimo problemų, jie eina daug toliau. Asmuo pasistenkite nekreipti dėmesio į tai arba nuslopinti mintys impulsus ar vaizdinius arba bando juos neutralizuoti kitomis mintimis ar veiksmais.

Šių veiksmų ar elgesio tikslas yra užkirsti kelią diskomfortui, kurį sukelia neigiamas faktas ar situacija, arba jį sumažinti. Tačiau toks elgesys ar psichinės operacijos paprastai nerodo tikroviško ryšio su tuo, ką jie teigia neutralizuojantys ir užkertantys kelią arba yra aiškiai pertekliniai.

Aistra yra teigiama manija. Apsėdimas yra neigiama aistra.

Manijos – XXI amžiaus nerimas

Naujausiuose leidimuose Amerikos psichologų asociacija (APA iš angliško akronimo) įtraukta obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas . Taip yra dėl jo negalią sukeliančių savybių, taip pat dėl didelio gyventojų paplitimo pastaruoju metu.

Žmonės, paveikti šio sutrikimo, jaučiasi jo įkaitais, ekstremaliausiais atvejais ištisas valandas kartoja tam tikrą veiksmą nekontroliuodami. Šie žmonės taip pat turi didesnį polinkį į depresiją ir kitus psichologinius sutrikimus (pvz., hipochondrija ar fobijos ) kaip tiesioginė OKS sukeliamo nerimo pasekmė.

Pasak ekspertų OCD galima suskirstyti į skirtingas kategorijas tarp kurių:

Valymasir higienos manija. Patvirtintinesaugumas ir nuolatinė buitinių situacijų kontrolė. Užsakytiieškoti simetrijos ir tikslumo.

Tačiau yra ir daugybė kitų apsėdimų tipų, kai kurie būdingi šiuolaikinei visuomenei, pavyzdžiui, priklausomybė nuo socialinių tinklų. Jie tapo nauja apsėdimo forma, kurioje kartojasi tie patys tradicinių obsesijų parametrai ir prievartos.

Kalbant apie apsėdimus sentimentaliame gyvenime, kartojasi tie patys minčių, idėjų ir elgesio modeliai; su ypatumu, kad šiuo atveju norima valdyti žmogų, o ne daiktą. Tam tikrais atvejais nevaldomas noras būti su kuo nors virsta tokia stipria manija, kad galiausiai ją painiojame su meile.

Šios manijos verčia mus elgtis priverstinai, kad gautume tai, ko norime, ty būti su tuo žmogumi. Paradoksalu, nors

Apsėdimas reiškia, kad meilė santykiuose tampa nepasotinama. Vienas iš poros narių – amžinas nepatenkintas žmogus, kuris be kito nieko negali ir demonstruoja didelę priklausomybę.

-Walteris Riso-

Gydymas, kaip nustoti būti obsesiniu žmogumi

Gydymas, siekiant pašalinti obsesijas, yra pagrįstas klaidingų įsitikinimų modifikavimu kad asmuo turi apie savo baimes. Taip stengiamės sumažinti minčių sukeltą nerimą.

Taip pat stengiamės išnaikinti prievartos dalyvauja išlaikant atsakomybės įsitikinimus (Salkovskis Richards ir Forrester 2000). Pagrindinė kognityvinio elgesio gydymo idėja yra ta, kad emocinės ir elgesio reakcijos yra paslėptos ir labai įtakojamos pažinimo ir suvokimo.

Pagrindinis elgsenos požiūrio tikslas yra paskatinti apsėstąjį asmenį susikurti specifinius elgesio modelius, kurie keičia jo požiūrį į save ir išorinį pasaulį. Tam reikės akcentuoti tiek psichinių procesų ir minčių kaitą, tiek asmens elgesio modelį.