Ar jie kada nors jums sakė, kad esate pesimistas? Jei atsakymas yra teigiamas, bet nesutinkate ir norite sužinoti, ar jų pateikti argumentai yra pagrįsti, šis straipsnis skirtas jums. Daug kartų yra painiava tarp buvimo realistu ir pesimistu
Visų pirma Svarbu žinoti, kad polinkis įžvelgti neigiamą situacijų pusę yra normalus ir turi evoliucinę bei adaptacinę priežastį: apsaugoti mus nuo to, kas gali mums pakenkti. Kitaip tariant, mūsų apsauga
Kartu reikia pabrėžti, kad Tarp pesimizmo ir optimistiškumo yra vidurinis taškas (matant viską, kas rožės ir gėlės) šis vidurio taškas yra realizmas.
Jei norite sužinoti, koks esate žmogus, turite gilintis į save ir stebėti save.
Koks yra pesimistiškas žmogus?
Kai žmogus yra pesimistas, jis turi pažinimo iškraipymą (klaidą), kaip teigia psichologas Aronas Bekas
Kita vertus Jei jūsų atveju susitapatinate su pesimizmu ir manote, kad dažnai darote šią pažinimo klaidą, neliūdėkite! Šią klaidą galima išspręsti. Yra psichologinių metodų, kurių mokslinis pagrįstumas buvo įrodytas, pavyzdžiui, kognityvinis restruktūrizavimas arba kognityvinis susiliejimas, kurie padeda žmonėms atsiriboti nuo minčių ir suvokti klaidą, o vėliau pakeisti šiuos psichologinius automatizmus ir neigiamas mintis.
Pesimistas skundžiasi vėju. Optimistas laukia, kol pasikeis. Realistas koreguoja bures.
- Williamas George'as Wardas
Norėdami sužinoti, ar esate pesimistas, ar realistas, turite į tai atsižvelgti Pesimistiškai nusiteikę žmonės, susidūrę su sunkumais, numato blogiausią rezultatą nebūtinai yra pati tikriausia. Kitaip tariant, jie neigiamai nustato savo lūkesčius
Šia prasme pesimistiškumas (iš dalies) atsiranda dėl to, kad turite a asmenybę kuris iš esmės nerimauja. Mes kalbame apie žmones, turinčius didelį nerimo bruožų lygį ir kurie dėl to į gyvenimą žiūri neigiamai. Kada pesimistas nesąmoningai linkęs nustatyti sau ribas, galvoti apie blogiausią ir būti jautresnis susidūręs su netikrumu; kurio rezultatas
Be to, norint sužinoti, kokio tipo žmogus esate, reikia atsižvelgti į vieną pagrindinį aspektą: jei esate pesimistas, jūs automatiškai linkę įžvelgti neigiamus aspektus net teigiamuose savo gyvenimo įvykiuose ir situacijose. Kitaip tariant, pesimistiškai nusiteikę žmonės galvoja apie tai, kas nepavyko tobulai arba buvo blogai, net kai jie per daug nesistengė ar neįsipareigodavo per daug siekti tikslo ar įgyvendinti projektą, bet vis tiek sugebėjo jį pasiekti. sėkmės .
Tikrasis realizmas – tai stebėtinų dalykų atskleidimas, kuriuos įprotis slepia ir neleidžia mums pamatyti.
-Žanas Kokto-
Taigi... koks yra realistas?
Pirma Išskirtiniausia realistų savybė yra ta, kad jie paprastai nenumato sprendimus vertė . realistai laikosi neutralesnės pozicijos akimirkomis prieš įvykių raidą ir gali turėti nuoseklesnių lūkesčių iš savo įvykių.
Tuo pačiu metu realistas žmogus ne tik mintyse ruošiasi tam, kas gali nutikti blogai (atsižvelgdamas į objektyvius faktus), bet ir džiaugiasi tuo, kas gali nutikti gerai. Kitaip tariant, jie yra pasirengę beveik bet kokiam rezultatui, žino, kaip džiaugtis savo sėkme, taip pat yra pasirengę nesėkmėms: tai netrukdo jiems siekti savo tikslų ir atitraukia nuo savo kelio.
Šiuo metu teigiamas ir neigiamus
Galų gale Jei supratote, kad esate pesimistas, svarbu atminti, kad psichologas gali padėti jums pasikeisti
