Išmokti juoktis iš savęs yra paprasčiausias kelias į vidinę ramybę. gerumas . Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo, ir per naktį neišmoksi. Pasiseka tik sėkmingiausiems ir labiausiai subrendusiems žmonėms.
Norėdami išmokti juoktis iš savęs, turite turėti gerą savęs pažinimo lygį.
Mes gyvename visuomenėje, kurioje visi teisia visus. Ir jie tai daro labai dažnai be jokio takto dėl kolektyvinio nesaugumo. Tačiau nemaža dalis žmonių šių nuosprendžių gąsdina. Išmokti juoktis iš savęs – tai būdas atsiriboti nuo kitų nuomonės. Kaip tai padaryti? Štai keletas patarimų.
Palaiminti, kurie žino
-Šv. Tomas More-
Patarimai, kaip išmokti juoktis iš savęs
1. Gyvenimas su savo žmogumi ir tuo, kuo norėtum būti
Vienas dalykas yra tai, kas mes esame, o kitas – tai, kuo norėtume būti. lūkesčius kad mes kuriame. Tokiu atveju tarsi visada būtume skolingi.
Tas noras būti ir turėjimas būti neleidžia mums priimti ir vertinti to, kas esame.
Renkamės aukštus žmones arba dėvime kulniukai perdėta, kad užmaskuotų mūsų ūgį. Vietoj to turėtume pasinaudoti visomis tomis situacijomis, kuriose trumpesnis buvimas yra pranašumas arba juoktis iš savęs, kai ant kojų pirštų galų net nepasiekiame lentynos.
2. Ugdykite savanaudišką intelektą
Norint išmokti juoktis iš savęs, būtina sumažinti narcisizmo lygį ir padidinti sveiko egoizmo lygį.
Kai esi per daug išdidus, sunku išmokti juoktis iš savęs. nusivylimas .
Priešingai, savanaudiškai analizuodami situacijas priimame save kaip nepilnaverčius žmones, kurie pirmiausia turi būti ištikimi sau. egoizmas metų.
3. Maloniai įvertinkite save
Kartais esame negailestingi savęs teisėjai.
Norėdami išmokti juoktis iš savęs, turite išmokti vertinti save geranoriškai.
4. Išmokite būti savo bendrininkais
Jei negalite pasikliauti savimi, negalite pasikliauti niekuo. Užuot kūrę griežtą ir nelankstų vidinį balsą, turėtumėte ugdyti tokį, kuris jus palaiko. Pasistenkite sau atleisti, o ne kaltinti save. Motyvuokite save, užuot save smerkę. Vertink save, o ne atstumk save.
Tas, kuris moka rasti atramą savyje, neapleidžia savęs ir nėra aplaidus. Per daug griežtas elgesys sukelia tik emocinį kančią. mainais lankstesnis ir draugiškesnis atneša didesnę pusiausvyrą. Ir geresnis santykis su savimi.
5. Šypsokis
Gera kiekvieną dieną skirti akimirką juoktis. Šypsena yra naudinga emocinei sveikatai, taip pat padeda jums būti mažiau psichologiškai nelankstam. Tai padeda lengvai žiūrėti į gyvenimą ir leisti viskam tekėti spontaniškiau. Galų gale visa tai verčia mus jaustis geriau.
Norint pasiekti ir išlaikyti sėkmę, būtina išmokti juoktis iš savęs psichinė sveikata .
