Sakoma, kad praeitis nuolat kartojasi. Tai reiškia, kad viskas, ką patyrėme, vienaip ar kitaip lieka mumyse. Tai neišvengiama. Tačiau tarp to ir likti panardintas vakar be galimybės įveikti praeitį yra bedugnė.
Neįmanoma pabėgti nuo to, kas buvome, nuo pėdsakų, kuriuos mumyse paliko gyvenimas. Tačiau įveikti praeitį būtina judėti į priekį.
Praeitis yra prologas.
-Viljamas Šekspyras-
Vienintelis būdas įveikti praeitį – priimti ją, atpažįstant, kaip ji mus suformavo, ir tiksliai apibrėžiant, ko ji mus išmokė. atmintis iš kur ji ir toliau slegia mūsų gyvenimus.
Praeities nepataisomumas
Vienas iš veiksnių, neleidžiančių mums įveikti praeities, yra sunkumai priimti tai, kas atsitiko . Atrodo akivaizdu, bet žmonės iš esmės yra neracionalūs. Dėl šios priežasties, nors kartais tai neduoda jokios naudos skundžiamės
Taip atsitinka, kai yra neišspręstų jausmų, susijusių su tuo, kas įvyko, pavyzdžiui, stiprus jausmas kaltė . Kartais negalime atleisti patirto įžeidimo, žalos ar skriaudos. Kartais
Apmąstymas apie praeitį turi mus atvesti prie klausimo: ar įmanoma ištaisyti tai, kas atsitiko? Jei dar įmanoma ką nors padaryti, geriausia yra veikti.
Norėdami įveikti praeitį, turite ją priimti ir paleisti
Nesugebėjimas įveikti praeities įsuka mus į įsivaizduojamus scenarijus. Tai karalystė, jei turėčiau… Gali būti, kad tai prives mus prie ilgų svarstymų. Pasvajokime apie kitus galimus rezultatus. Įsivaizduokime kitokį gyvenimą. Galų gale mes visada grįžtame į pradinį tašką, kai susiduriame su sunkinančia aplinkybe, kad atnaujinome nusivylimas .
Priimti praeitį reiškia pripažinti, kad viskas niekada nebegrįš taip, kaip buvo anksčiau net jei žala ar pasekmės būtų pašalintos. Nė vienas iš mūsų veiksmų nesugrąžins mums to vakar, kurio nebėra.
Mums reikia drąsos priimti, paleisti ir įveikti praeitį. Noro tai daryti neužtenka. Įveikti tai, kas nutiko, yra ne stiprybės, o atkaklumo ir įsitikinimo aktas. vakar, bet kažkuriuo momentu, kai geriausia ir protingiausia tai padaryti, tai atsisakyti.
Mokymasis gyventi dabartimi
Dažnai norint tai pasiekti nepakanka ketinimo gyventi dabartyje. Tokiais atvejais turime turėti daugiau nei paprastą tikslą. Idealu yra sukurti tokias aplinkybes, kurios mums leidžia leiskite jiems sutelkti dėmesį į tai kurie leidžia mums rasti savo vietą čia ir dabar nes jie reikalauja mūsų dėmesio. Kartais, norint įveikti praeitį, reikia sukurti naują dabartį.
Norėdami atsidurti dabartyje, turime nutraukti ryšius, jungiančius mus su praeitimi, bent jau visus tuos, kuriuos galime panaikinti. kančia
Tai tas pats
