Apsinuodijimas kofeinu? Teisingai! Kofeino natūraliai yra daugelio augalų lapuose ir sėklose. Jis taip pat gali būti dirbtinai pagamintas, kad būtų dedamas į gėrimus ir maistą. Ji laikoma stimuliuojančia medžiaga, nes gali suaktyvinti centrinę nervų sistemą ir padidinti budrumo lygį.
Jo yra arbatoje, kavoje, energetiniuose gėrimuose, kai kuriuose skausmą malšinančiuose ir nereceptiniuose vaistuose. Jis turi labai kartaus skonio, kuris dažniausiai užmaskuotas dėl didelio kiekio saldiklių.
Jo poveikis paprastai panašus į u n energijos įpurškimas ir nuotaikos pagerėjimas, tiek laikino pobūdžio. Tačiau kai kurie iš mūsų mažiau toleruoja šias išskyras ir nori vengti jų vartojimo.
Visi žinome, kad kofeinas gerina ar blogina protinį budrumą. Paslaptis slypi saike. Didelės šios medžiagos dozės gali sukelti nerimą, pykinimą, galvos skausmą ir nervingumą . Tai taip pat trukdo miego ciklams ir netgi gali sutrikdyti mūsų biologinį ritmą. Kartu išsiaiškinkime viską, ką reikia žinoti ' apsinuodijimas kofeinu .
Kofeinas gali sukelti priklausomybę
Manoma, kad kofeinas yra nekenksmingas, kai vartojamas nedideliais kiekiais. Ekspertai mano, kad vidutinė dozė suaugusiam žmogui yra nuo 200 iki 300 mg per parą.
Tačiau net ir 100 mg šios medžiagos kasdien suvartojimas gali sukelti priklausomybę . Tai reiškia, kad galime jausti abstinencijos simptomus (pvz., nuovargį, dirglumą ir... kiekvienas ), jei nustosime jį vartoti.
Kofeino yra daugelyje gėrimų, maisto produktų, vaistų ir papildų. Jo randame kavoje, arbatoje, kolos pagrindu pagamintuose gėrimuose ir energizuojančiose priemonėse, šokolade, nereceptiniuose analgetikuose, vaistuose nuo peršalimo, svorio metimo papilduose ir sportininkams.
Jo vis dažniau dedama į vitaminų papildus ir kai kuriuos maisto produktus, pavyzdžiui, ledus ir saldumynus. Daugiau nei 85% vaikų ir suaugusiųjų reguliariai vartoja kofeiną . Šia prasme daugeliui iš mūsų pasireiškia simptomai, suderinami su nesaikingu vartojimu, įskaitant netoleravimą ir abstinenciją.
Apsinuodijimas kofeinu
Apsinuodijimas kofeinu pasižymi priklausomybe ir įvairiais simptomais kad gali kilti
Simptomai gali būti fiziniai arba psichologiniai: susijaudinimas, nervingumas, susijaudinimas, nemiga, veido paraudimas, perteklinė diurezė ir virškinimo trakto sutrikimai. Juos pirmiausia jaučia pažeidžiamiausios kategorijos, pvz vaikai pagyvenusiems žmonėms arba žmonėms, kurie nėra įpratę vartoti šios medžiagos.
Kai kofeino kiekis viršija 1000 mg per dieną, gali atsirasti raumenų spazmai, minties ir kalbos atitrūkimas, tachikardija ar širdies aritmija, pavargimo periodai, psichomotorinis susijaudinimas ir jutimo pakitimai, tokie kaip spengimas ausyse ar šviesos blyksniai.
Apsinuodijimas kofeinu gali net nepasireikšti, nepaisant didelio suvartojimo, ir tai yra dėl to, kad tolerancija . Kad būtų galima diagnozuoti, požymiai ir simptomai turi sukelti kliniškai reikšmingą nerimo lygį arba pabloginti socialines, profesines funkcijas ar kitas svarbias veiklos sritis.
Be to i psichikos sutrikimas ar apsinuodijimas kita medžiaga. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM-5).
Svarbu nuosaikumas
Kaip visada paslaptis slypi saike . Nors didelės kofeino dozės gali pagreitinti širdies susitraukimų dažnį, taip pat tiesa, kad mažos dozės gali būti naudingos jūsų sveikatai Širdis .
Tačiau dar nėra nustatyta, ar per didelis kofeino vartojimas gali sukelti galvos skausmą.
Kaip išsivysto apsinuodijimas kofeinu?
Kofeino pusinės eliminacijos laikas organizme yra maždaug 4-6 valandos. Apsinuodijimo simptomai paprastai praeina per kelias dienas be ilgalaikių pasekmių.
Kita vertus, didelės kofeino dozės (daugiau nei 5–10 gramų) gali reikalauti skubios medicininės pagalbos arba netgi būti mirtinos. Su amžiumi reakcija į kofeiną būna stipresnė ir stipresnė.
Apsinuodijimas taip pat nustatytas jauniems žmonėms, kurie dažnai yra įpratę vartoti daug kofeino turinčius produktus, įskaitant energetinius gėrimus.
Vaikams ir paaugliams ypač gresia pavojus aš už seriją nemiga
Niekada negalima nuvertinti kofeino galios . Socialinės prievartos pasekmės gali būti prasti rezultatai mokykloje arba sunkumai darbe reguliuoti emocijas arba pareigų nevykdymas.
