Kiekvienas vyras gali būti jis tai pasiūlo savo smegenų skulptorius . Ši Santiago Ramón y Cajal frazė šiandien aktualesnė nei bet kada. Tiesą sakant, mūsų mintys daugiausia sudaro mūsų pasaulį. Šiandien žinome, kad pasitikėjimas savimi ir entuziazmas skatina aukštesnes smegenų funkcijas.
Remiantis keletu mokslinių tyrimų, smegenys yra išskirtinai plastiškos. Tai reiškia, kad ji turi neįtikėtiną galimybę keistis priklausomai nuo išgyventos patirties. Savybė, kurios neprarandame bėgant metams, kad visada galėtume mokytis visą gyvenimą. Kiekvieną kartą, kai ką nors sužinome, mūsų protas keičiasi. Per savo patirtį kiekvienas iš mūsų gali būti savo smegenų skulptorius .
Smegenys koordinuoja sudėtingą veiksmų rinkinį, apimantį motorines funkcijas, regos ir klausos procesus, kalbines žinias ir kt. Kai išmokstame ko nors naujo, ypač pradžioje, nauji įgūdžiai gali atrodyti šiek tiek nelankstūs, tačiau praktikuodami galime juos geriau valdyti. Toks klinikinio veikimo būdas leidžia keisti nuotaikos būsenas, tokias kaip nerimas ar depresija.
Protas yra ne vaza, kurią reikia užpildyti, o malka, kurią reikia sudeginti.
-Plutarchas-
Atraskime kartu, kaip tapti savo smegenų skulptoriumi.
Būkite savo smegenų skulptoriumi, kad pakeistumėte savo elgesį
Jose Dispenza chiropraktikos gydytojas biochemikas ir neurologas gina žmogaus galią kiekvieną dieną išradinėk save iš naujo . Jis tiki gebėjimu sukurti ir vadovauti smegenims per asmeninę patirtį. Jei kiekvieną rytą įsivaizduotume geriausią idėją apie save, gyventume kitaip, sako Dispenza.
Tai rodo naujausi pažangiausi moksliniai tyrimai genetika turi tą patį smegenų plastiškumas . Genai yra tarsi jungikliai ir, priklausomai nuo mūsų kūno cheminės būsenos, vieni įsijungia, kiti – ne. Šis reiškinys žinomas kaip epigenetika.
Būtent turint tai omenyje, jis neseniai buvo atliktas labai įdomus tyrimas 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Įrodyta, kad l ir žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, normalizuoja cukraus kiekį, jei dalyvauja komedijose kraujyje be insulino poreikio. Paaiškinimas toks, kad kai kurie genai įsižiebia tiesiog juokiantis. Atradimas, atveriantis duris naujiems tyrimams ir hipotezėms.
Niekas man neįkvepia daugiau pagarbos ir nuostabos, kaip pagyvenęs žmogus, kuris žino, kaip pakeisti savo nuomonę.
-Santiago Ramón y Cajal-
Protas kaip parašiutas
Kiekvieną kartą, kai galvojame, kad gaminame cheminių medžiagų kurios, elgdamosi kaip signalai, leidžia suvokti tai, ką galvojame. Šios medžiagos leidžia automatiškai keisti nuotaiką. Taigi, jei turime neigiamų ar liūdnų minčių, tokia nuotaika mus paveiks per kelias sekundes.
Problema ta mūsų mintys ir emocijos taip pat vykdo šį procesą priešinga kryptimi . Tai reiškia, kad jei, viena vertus, pradedame jaustis taip, kaip galvojame, kita vertus, pradedame galvoti pagal tai, kaip jaučiamės. Todėl, jei mums kyla liūdna mintis ir pradedame liūdėti, rizikuojame nukristi į visai nepalankią nuotaiką.
Šią dvasios būseną po truputį siejame su savo asmenybe baigia mąstyti ir susitapatinti su negatyviu ar nelaimingu žmogumi pilnas kaltės . Tačiau vienintelis dalykas, kurį padarėme, buvo įsiminti mumyse gaminamas chemines medžiagas ir pagal jas apibrėžti save.
Bet tai nesibaigė. Taip pat turime atsižvelgti į tai, kad mūsų kūnas prisitaiko prie mūsų kraujyje cirkuliuojančių cheminių medžiagų, kurios supa mūsų ląsteles arba kurios yra mūsų smegenyse, lygio. Bet koks mūsų kūno cheminės sudėties pasikeitimas sukels diskomforto jausmą.
Sąmoningai ir nesąmoningai darysime viską pagal savo galimybes, pradėdami nuo to, ką jaučiame, siekdami atkurti cheminę pusiausvyrą, prie kurios esame įpratę. Ir kaip tik šiuo momentu kūnas perima viršų persvara virš proto .
Tačiau gera žinia ta nė vienas iš aprašytų reiškinių nėra nepajudinamas . Įdėjus pastangas, žinias ir praktiką, galima pakeisti savo nuotaiką ir savijautą.
Reikia energingai supurtyti miegančių smegenų neuronų mišką; svarbu, kad jie virpėtų naujomis emocijomis, keliantys kilnius ir pakylėtus rūpesčius.
-Santiago Ramón y Cajal-
