Ostrakizmas ir socialinė atskirtis

Ostrakizmas yra socialinės bausmės forma. Rasinė ar seksualinė diskriminacija, asmeniniai įsitikinimai ar vertybės išreiškiami per išankstinį nusistatymą. Galite patirti ostracizmą ir socialinę atskirtį darbo vietoje arba tarpasmeniniuose santykiuose. Bet koks atmetimas, patirtas vienoje iš šių situacijų, gali turėti rimtų pasekmių tiems, kurie jį kenčia.

Terminas ostracizmas kilęs iš graikų kalbos austrė praktika, kuri balsavimu pasmerkė tremti tuos piliečius, kurie kėlė grėsmę bendruomenei. Šiandien tai yra reiškinys, atsirandantis gavus tylų sutikimą ir kuris gali būti parodytas paslėptu būdu arba atvirai ir aiškiai.

Poreikis priklausyti grupei

Žmonėms labai reikia priklausyti ir susitapatinti su grupe, net ir maža. Ryšys su kitais žmonėmis atneša daug psichologinės naudos ir stiprina mūsų individualų ir grupės tapatumą.

Žmonės turi socialinę prigimtį, o poreikis priklausyti slypi evoliucijoje ir išlikimo instinkte. Ostrakizmas ir socialinė atskirtis kelia grėsmę priklausymo jausmui ir sukelia procesus, kurių tyrimas suteikia mums nuostabios informacijos.

Socialinio priklausymo ir Ego santykis

Psichologijoje ego samprata buvo atlikta daugybės tyrimų ir tiek pat spėjimų. Atrodo, kad iš daugybės jam priskiriamų reikšmių du iš Leary ir Tangney pateiktų pasiūlymų yra susiję su socialine priklausomybe:

Savimonė arba savimonė Ego.Tai tas, kuris įrašo mūsų išgyvenimus, jaučia mūsų jausmus ir galvoja apie mūsų mintis. Tai Ego, kurio dėka mes suvokiame save: sąmoningas Ego. Savireguliacija.Tai Ego, kuris vykdo ir veikia. Tai apie gebėjimą pritaikyti savo elgesį, kad rastume vietą pasaulyje, kurioje norime būti. Būtent reguliatorius leidžia mums kontroliuoti save ir sąmoningai nukreipti save į savo idealųjį aš.

Iš apmąstymų apie save ir savo patirtį ( savimonė ) galime reguliuoti ir pritaikyti savo elgesį norima kryptimi (savireguliacija). Tai procesas, kurio metu galime priartėti prie žmogaus, kuriuo norime būti.

Kai jaučiamės atstumti ir esame ostracizmo ar socialinės atskirties aukos, žvilgsnis į savo vidų ir savęs apmąstymas (savęs suvokimas) tampa kažkuo nepaprastai nemalonu, kurio norime vengti. Be šių apmąstymų savireguliacija neįmanoma. Tai reiškia atitrūkimą tarp Aš ir idealaus Ego.

Ostracizmo ir socialinės atskirties padariniai

Išstūmimo ir socialinės atskirties poveikis ir pasekmės asmenims yra daugialypės ir atsispindi tiek fiziniu, tiek psichologiniu lygmeniu. Kiekvienas iš jų tikriausiai nusipelno atskiro straipsnio.

2009 m. Kalifornijos universitetas atrado ryšį tarp socialinio atstūmimo ir fizinio skausmo: genas OPRM1 . Buvo žinoma, kad socialinė atskirtis suaktyvina smegenų sritis, susijusias su stresu, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad ostracizmas taip pat suaktyvina kai kurias sritis, susijusias su fiziniu skausmu. Visų pirma užpakalinė insulos dalis. Manoma, kad šios išvados gali padėti paaiškinti tokias ligas kaip fibromialgija.

Be neigiamų pasekmių fizinei sveikatai, socialinė atskirtis sukelia subjekto prosocialaus elgesio sumažėjimą, kuris neleidžia jam bandyti. empatija . Taip pat turi įtakos kognityviniai gebėjimai ir intelektinė veikla, ypač kognityvinės operacijos, kurioms reikia dėmesio ir sąmoningos kontrolės. Socialinė atskirtis taip pat gali turėti įtakos asmens emociniam elgesiui ir agresijos lygiui.

Smurtas, socialinė atskirtis ir ego savireguliacija

Prieš daugelį metų teorijos, bandančios paaiškinti smurto ir socialinės atskirties ryšį, teigė, kad žemo intelekto lygio žmonės sunkiai prisitaiko prie socialinio gyvenimo. Šis prisitaikymo trūkumas būtų padidinęs lygius agresija sukeliantis smurtinį elgesį. Pasak praeities mokslininkų, tai buvo viena iš priežasčių, lėmusių socialinę atskirtį.

Šiandien mes žinome, kad procesas yra kitoks. Baumeister ir Leary tyrimai parodė, kad ego savireguliacijos pakitimas, kurį sukelia ostracizmas ir socialinė atskirtis, yra vienas iš smurtinį elgesį sukeliančių veiksnių, o ne individo kultūrinis lygis.

Kaip susidoroti su socialiniu atstūmimu?

Žmonės, turintys stiprų poreikį priklausyti, po to, kai patiria atstūmimą, dažnai vysto asocialų elgesį. Jei jie mano, kad tai nesąžiningas poelgis jų atžvilgiu, jie gali sukurti taisomąjį elgesį, kuris linkęs vengti socialinio kontakto. Arba, priešingai, jie gali prisiimti prosocialų elgesį ir būti suinteresuoti kurti naujus santykius.

Žmonės, turintys savarankiškesnį sąmoningą ego, linkę teikti pirmenybę savo individualiems tikslams ir mažiau atsižvelgti į grupės tikslus. Šių žmonių patiriamas socialinis atstūmimas gali paskatinti jų kūrybiškumą.

Ostrakizmas ir socialinė atskirtis turi neigiamų pasekmių ir įtakoja esminius ego aspektus. Kai esate atstūmimo auka, svarbu pradėti savęs suvokimo procesą ir apmąstyti savo patirtį bei elgesį. Kai tai bus padaryta, turime savarankiškai reguliuoti savo elgesį, kad atsirastume galimybių užmegzti naujus santykius.