Kūrybiška vizualizacija tikslams pasiekti

Pasiekti tai, ko nori, nėra lengva ir reikalauja daug daugiau nei paprasto noro ar gerų ketinimų. Tačiau mintis gali būti puikus sąjungininkas norint pradėti kelionę link tų tikslų ar svajonių, jei ja naudositės teisingai. Šia prasme kūrybinės vizualizacijos technika gali pasirodyti sėkminga.

Tačiau ši technika neveikia kaip burtai ir neatrodys visko kaip magija. Būtina taikyti kūrybinė vizualizacija kartu su kitais elementais, tokiais kaip pastangos, aistra, atkaklumas ir noras. Visų pirma labai svarbu tikėti kuriamomis galimybėmis. Pažiūrėkime, iš ko susideda ši galinga technika.

Jei tai, ko norite pasiekti, neegzistuoja jūsų galvoje, tai neegzistuoja ir jūsų gyvenime.

-Anonimas-

Kas yra kūrybinė vizualizacija?

Kai kalbame apie kūrybinės vizualizacijos terminą, turime omenyje kognityvinė technika, kuri pasitelkia vaizduotę kuriant protinius vaizdinius, kuriuose projektuojami tikslai, kuriuos norite pasiekti . Todėl jie yra pirmasis žingsnis kuriant teigiamų pokyčių mūsų gyvenime.

Ši technika sujungia vizualizacijos galią, leidžiančią pamatyti, ką norite padaryti ar pasiekti kūrybiškumas todėl gebėjimas sugalvoti ir peržengti ribas.

Pasak ekspertų šios technikos tikslas yra ne tik didinti savigarbą, bet ir pasitikėjimą savimi. Taip pat galimybė pateikti tinkamą atskaitos tašką siekiant savo tikslų.

Taikant kūrybinės vizualizacijos techniką, mintys ir emocijos modifikuojamos per vaizduotę, siekiant individualios ir socialinės gerovės jausmo.

Kūrybiškumas yra narkotikas, be kurio negaliu gyventi.

-Cecil Blount DeMille-

Kūrybinė vizualizacija žingsnis po žingsnio

Kūrybinės vizualizacijos technika tai nėra taip paprasta, kaip atrodo, nes neužtenka tik įsivaizduoti . Taip pat būtina turėti atvirą protą ir įveikti visus ribojančius įsitikinimus, kurie kartais gali užplūsti baimes ir rūpesčius.

Toliau paaiškiname keletą gairių, į kurias reikia atsižvelgti prieš taikant praktikoje.

Išsikelkite aiškius ir pasiekiamus tikslus

Pirmas punktas yra būtinas. Tikslai jie turi būti aiškūs ir tikroviški. Kitaip tariant, jūs turite žinoti, ko norite pasiekti, ir lygiai taip pat aiškiai nustatyti, kaip galite to pasiekti.

Sujungę savo vaizduotę ir išmintį, galite pasiekti tai, ko taip trokštate. Tačiau kitas žingsnis leis jums pažengti į priekį šiose ilgų distancijų lenktynėse.

Vaizdų generavimas

Žinoma, jūs turėsite sugebėti įsivaizduoti, ko norite pasiekti. Mintyse turėsite detaliai ir konkrečiai susikurti situacijas ar tikslus, kuriuos norite pasiekti . Atmintis ir vaizduotė yra geri sąjungininkai norint tai pasiekti.

Žiūrėkite toliau

Turite išlaikyti ir palaikyti šiuos vaizdus savo mintyse. Rekomenduojame tai daryti ramioje, susikaupimą skatinančioje vietoje. Taigi toliau nuo trukdžių ir be triukšmo kur juos galima aiškiai atkurti. Ekspertai taip pat rekomenduoja šią procedūrą atlikti porą kartų per dieną po 10–15 minučių.

Peržiūrėkite vaizdus

Sukurtus kūrybinius vaizdus reikia patikrinti . Turėsite įsitikinti, kad jie yra ištikimi realybei, kurią norite pasiekti. Todėl tą akimirką būtina generuoti ir emocijas, ir mintis, kurias nori turėti.

Transformuoti vaizdus

Kai gerai pažįstate vaizdus, ​​laikas juos pakeisti, jei matėte, ką jie sukuria tam tikras negatyvumas arba diskomfortas. Turėsite dirbti su savo vaizdais, kol juos pasieksite iki optimalaus pasitenkinimo ir gerovės.

Kūrybinės vizualizacijos technikos taikymo idėjos

Neužtenka svajoti tapti žinomais dainininkais ir kasdien apie tai galvoti. Šis metodas reikalauja tam tikrų rekomendacijų, kurios padės efektyviai ją įgyvendinti:

Atverk savo protą. Be atviro proto ši technika nėra veiksminga. Tik kūrybingai mąstant įmanoma nustatyti galimybes, kurios atsiranda siekiant savo tikslų.

Išlaikykite nuolatinį teigiamą požiūrį. Tiek mintis, tiek kalba gali padėti sustiprinti psichinius vaizdus, ​​​​kurie savo ruožtu jie išvaro abejones ir galimus neigiamus dalykus.

Nuoseklumas yra gyvybiškai svarbus. Niekada nenustokite stengtis ir tikėti savimi, kitaip niekada nepasieksite užsibrėžtų tikslų.

Labai svarbu nepamiršti, kad kūrybinė vizualizacija yra tik dalis kelionės, kuri nuves mus prie galutinio tikslo slenksčio. Tuo norime pasakyti, kad be to, kad mintyse įsivaizduosite ir atkursite tikslą, turėsite pasistengti ir prisidėti, kad jis palaipsniui išsipildytų. Įsivaizdavimo, mąstymo, prisiminimo neužtenka be įsipareigojimo, planavimo ir veiksmų.

Nebijokite tobulumo, niekada jos nepasieksite.

-Salvadoras Dali-