Kai gyvename kartu ir esame romantiški žmonės, mintis išsiskirti su partneriu ar nebūti kartu yra labai sunki. Išsiskyrimas per dieną yra privalomas dėl darbo priežasčių, tačiau mintis apie eiti miegoti atskirai gali būti tikrai nepakeliama .
Daugelis mano, kad jei pora nemiega kartu, tai reiškia, kad jie turi problemų. Kai ginčijatės su savo partneriu, paskutinis dalykas, kurio norite, yra miegoti kartu. Net negalvojant apie tai. kažkas poros bet jie klaidingai mano, kad tai geras būdas spręsti problemas.
Tiesą sakant, įprotis miegoti kartu vienoje lovoje tapo įprastas pramonės eroje. Dėl vietos trūkumo miestuose buvo statomi mažesni namai, leidžiantys optimizuoti erdvę. Senovės Romoje ar klasikinėje Graikijoje buvo įprasta miegoti atskirai ir rezervuoti atskirą kambarį seksualiniams susitikimams.
Miegojimas atskirai padeda pagerinti poros santykius
Miego specialistų tyrimai, pvz
Iš tiesų, pasak ekspertų, pusė kartu miegančių porų kenčia nuo miego sutrikimų. Jei mūsų partneris daug knarkia ar keliasi naktį, jis mus pažadina ir nutraukia poilsį. Tai paveikia mus fiziškai ir psichologiškai: liūdesys, nuotaikų svyravimai, susikaupimo trūkumas ir net svorio padidėjimas .
Miegas kitame kambaryje ne tik pagerina mūsų komfortą ir poilsį, bet ir leidžia išlaikyti asmeninę erdvę. Tai taip pat skatina seksualinius santykius su jūsų partneriu. Naktinis išsiskyrimas leidžia sukurti erotinę erdvę, kurioje vienas pasiilgsta kito, todėl padidėja poreikis būti jo ar jos draugijoje.
Jei esate moterys, problema yra dažnesnė
2005 m. JAV Nacionalinio miego fondo atliktas tyrimas atskleidė, kad moterims sunkiau užmigti ar palaikyti miegą dėl aplinkybių, susijusių su hormoniniais pokyčiais. Menstruacinis ciklas kasdien jai kelia nerimą streso arba menopauzė pailgina budrumo valandas .
2014 m. interviu su dr. Estivill paaiškėjo, kad 40-50% moterų kenčia nuo miego sutrikimų dėl streso, emocinių krizių ir blogų kasdienių įpročių.
Atskiros patalpos harmoningesniam sambūviui
Ne tik atskiros lovos, bet ir atskiri kambariai yra puikus sprendimas, norint išsaugoti santykius ir juos auginti. Brandus ir sutarimu priimtas sprendimas miegoti atskirai yra būdas gerbti kito asmens privatumą, erdvę ir asmeninį augimą. .
Jei esate labai romantiškas žmogus ir mintis praleisti naktį vienam kelia siaubą, tarpinis sprendimas galėtų būti miegoti tame pačiame kambaryje, bet
Bendru sutarimu ir brandžiu apmąstymu pagrįstas sprendimas sustiprins jūsų, kaip poros, santykius.
Daugelis diskusijų išsiskiria ar net skyrybos jie taip pat priklauso nuo prasto vieno iš dviejų poros narių poilsio . Netinkamas miegas turi įtakos mūsų sveikatai, todėl rizikuojame būti pesimistiškai nusiteikę, rodyti nerimą, nuovargį, priešlaikinį senėjimą, susikaupimo stoką ir daugiau nelaimingų atsitikimų.
Miegoti atskirai gali atrodyti neromantiška, tačiau tai yra sąmoningas ir brandus sprendimas, susijęs su tiek asmens, tiek poros gerove ir sveikata. Bent jau taip sako mokslas. kaip tu manai?
