Per visą gyvenimą draugystės ateina ir praeina. Būdami vaikais galime jausti, kad susirasti draugų yra lengva, bet kaip suaugus? Natūralu galvoti, kaip susidraugauti suaugus. Šiame straipsnyje pateiksime keletą idėjų, kaip susipažinti su naujais žmonėmis.
Laiko bendravimui trūkumas, stresas, pareigos ar vaikystės draugų praradimas gali paskatinti mus manyti, kad sunku susirasti naujų draugų. Tačiau tai nėra neįmanoma!
Be to, susidraugavimas, nepaisant amžiaus, skatina mūsų empatiją, kaip teigiama Virdžinijos universiteto atliktas tyrimas (JAV).
Kita vertus, psichologė Julianne Holt-Lunstad iš Brigham Young universiteto teigia Negalėjimas pasikliauti draugų ratu yra galingesnė mirtingumo priežastis nei nutukimas arba sėdimas gyvenimo būdas. Ar vis dar abejojate, kaip svarbu susirasti naujų draugų? Nepraleiskite mūsų patarimų, kaip susidraugauti suaugus!
Suaugusieji linkę įstrigti rutinoje, kuri apima tik darbą, miegą ir galbūt vaikų priežiūrą. Esant tokiam gyvenimo tempui, draugystė prioritetų sąraše užima antraeilę vietą.
-Martin Burrow konsultantas Relate –
Kaip susidraugauti suaugus
Organizacijos „Relate“ atliktas tyrimas rodo, kad Jungtinėje Karalystėje vienas iš aštuonių suaugusiųjų to neturi patikimi draugai . Nors suaugus ne visada lengva susirasti draugų, tai tikrai nėra neįmanoma. Štai kaip tai padaryti.
Užsiregistruokite į kursus, kad susipažintumėte su naujais žmonėmis
Dalyvavimas grupinėje veikloje yra puikus būdas pabendrauti ; šiuo klausimu galite užsiregistruoti į kursus, seminarą, grupę ar asociaciją. Mieste tikrai yra daug veiklos! Jei gyvenate mažame kaime, galite rinktis iš siūlomų užsiėmimų artimiausiame mieste.
Be to, kad išmoksite ko nors naujo ar susigrąžinsite apleistą aistrą, tai leidžia susitikti su savo amžiaus žmonėmis, su kuriais dalinatės skoniu. Kita vertus, taip pat galėtume pasirinkti veiklą, kurios niekada anksčiau nedarėme tai padės jums išeiti iš komforto zonos ir patirti naujų įspūdžių. Jei gerai pagalvoji, viskas susidėlioja!
Nebijokite išeiti už savo komforto zonos ribų. Čia džiaugsmo ir nuotykių šaknys.
-Herbie Hancock.
Atsiduokite sportui, kad suaugę susirastumėte draugų
Sportas gali būti naudingas norint susirasti draugų suaugus. Nesvarbu, ar lankotės sporto salėje, ar nusprendžiate bėgioti, abi galimybės gali padėti susitikti su savo amžiaus žmonėmis. Tačiau turėsite atskleisti savo ekstravertiškesnę pusę.
Kaip suorganizuoti grupę čiuožinėti, bėgioti ar žygiuoti pėsčiomis? Internete yra įvairių puslapių (pvz., „Meetup“), kurie palengvina žmonių grupių susitikimą. Galite atlikti kai kuriuos tyrimus internete, kad sužinotumėte, kurios grupės jus domina labiausiai. Nėra jokios žalos bandant!
Be to, sportas yra panacėja sveikatai, gerina individualią ir socialinę gerovę; jis taip pat dažnai veiksmingas nerimo sutrikimams ar depresijai nuraminti. Todėl tai ne tik langas į naujų susitikimų pasaulį, bet ir šaltinis, padedantis pagerinti savo gyvenimą.
Išlaikykite atvirą požiūrį
Žinoma, ne visi esame vienodai ekstravertai; vis dėlto išlaikyti atviras požiūris kitų atžvilgiu tai padeda užmegzti naujas pažintis ir susirasti draugų . Jei esame drovūs, tai gali padėti mums palaipsniui integruotis į naują grupę.
Ekstravertiškumas yra asmenybės bruožas, kurį kai kurie žmonės demonstruoja iš prigimties, bet mes taip pat galime išmokti būti. Šiuo atžvilgiu neseniai žurnale paskelbtas tyrimas Eksperimentinis žurnalas vadovaujamas tyrėjo Margolio S. teigia, kad Žmonės, kurie atrodo ekstravertai, yra laimingiausi net tada, kai iš tikrųjų yra labai intravertai.
Kaip matome, ši savybė naudinga ir pralaužiant ledus, ir norint susiderinti su kitais, todėl padėtų susidraugauti suaugus.
Palaikykite ryšį
Tačiau būkite atsargūs: svarbu ne tik susirasti draugų, bet ir jais rūpintis bei įsipareigoti, kad jie ilgainiui išliktų. Kaip tai padaryti, kai turime tūkstančius įsipareigojimų ? Tiesiog skirkite kelias akimirkas paskambinti arba susitikti.
Nereikia nuolat matytis arba susitikimui trukti kelias valandas; svarbiausia būti šalia ir domėtis savo draugais.
Draugystė yra tvirtas ryšys, kuris nenutrūks, jei žmonės sodins sėklas laistyti ir rūpintis.
-Anonimas.
