Dabar vis dažniau nutraukiame romantiškus santykius. Dar prieš kelis dešimtmečius beveik visos poros liko kartu visą gyvenimą, nepaisant galimų problemų ir sunkumų. Tačiau šiais laikais situacija taip pasikeitė, kad beveik galėtume sakyti, jog atsidūrėme priešingame kraštutinume.
Nuo perdėtos tolerancijos tapome visiškai nesitaikstantys su tuo, kas neatitinka mūsų mąstymo būdo ir toks požiūris porai tikrai nėra naudingas.
Priimkite kitą žmogų besąlygiškai su jo stipriosiomis ir silpnosiomis pusėmis suvokti, kad tobulo vyro ar tobulos moters nėra ir niekada nebus tai pirmas žingsnis norint pradėti pasitenkinimą teikiančius poros santykius. Natūralu, kad yra ribos, kurias turime aiškiai turėti omenyje ir kurių negalima peržengti kaip netinkamas elgesys kito atšaukimas, pagarbos nebuvimas arba visiškas ar iš dalies mūsų individualios laisvės atėmimas.
Pasibaigus meilės istorijai, mumyse ilgam išlieka tuštumos, tuštumos ir vienatvės jausmas.
The gedulas ji pereina įvairias fazes, kurias žinos daugelis: neigimą, pyktį, depresiją, priėmimą... Ir mes galime patirti visas arba tik kai kurias iš jų. Yra žmonių, kurie netinkamai apdoroja praradimą po išsiskyrimo ir dėl to skausmas per ilgai lieka įsišaknijęs mumyse, generuodamas emocinį bloką.
Koks jausmas po išsiskyrimo?
Santykių nutraukimas yra procesas, kuris gali būti labai skausmingas. Jūs praleidote dienas, mėnesius ar metus su tuo žmogumi, dalijote kūriniu ar visą savo gyvenimą su juo ar juo. Jūs vienas kitą pažįstate beveik puikiai. Jūs turite bendrų draugų, mylite savo šeimas ir staiga visa tai išnyksta beveik per naktį. Kaip tu gali nejausti skausmo?
To žmogaus, kuris taip yra jūsų gyvenime, kuris jums buvo svarbiausias dalykas, staiga nebėra ir jūs žinote, kad jis gali niekada negrįžti. Žinoma, tai tikrai sunkus smūgis. Tavo širdis sudužusi, jautiesi pasimetęs, nematai išeities iš gyvenimo ir tave užvaldo tas tuštumos jausmas.
Bet nepaisant visko, gyvenimas tęsiasi... Pasaulis nenustoja suktis, nes
Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti ir priimti, yra tai, kad jausitės labai blogai. Išsiskyrimas, kaip jau sakėme, skaudina. Bet jūs taip pat turite suprasti, kad tai yra normalus procesas ir gerai, kad taip yra. Turi verkti dėl tos netekties, pykti ant viso pasaulio, rėkti, jei nori... Bet tik jei toks elgesys nesitęsia per ilgai.
Galbūt jausitės nepilnaverčiai, manysite, kad jūsų antroji pusė dingo amžiams ir niekada nerasite tokio žmogaus, kuriam nepavyko. Turite suvokti, kad tai tik mintys ir idėjos, susidarančios jūsų galvoje ir kad jos tikrai atsakingos už jūsų kančias . Kuo ilgiau galvosite ties šiomis mintimis, tuo labiau jos augs ir tuo gilesnį skausmą jums sukels. Nemaitink jų.
Kaip po išsiskyrimo grįžti į save?
Išgyvenę sielvarto laikotarpį, kurį ką tik apibūdinome, pradėsite matyti dalykus kitaip. Laikas yra vienas pagrindinių mūsų sąjungininkų, bet taip pat ir mūsų protas kai jis sugeba realiai mąstyti. Nėra prasmės bėgti, jei ir toliau jaučiatės nepilnavertis ir tuščias galvodami, kad praradote savo gyvenimo meilę ir pan.
Dėl šios priežasties turite priversti save mąstyti nuosekliai su tikrove ir nemaitinti hiperromantiškomis idėjomis ar dramatizuoti to, kas jums nutiko kitaip.
Turite atsistoti ir nustoti mąstyti perdėtai ir griežtai. Tavo gyvenimo meilė neegzistuoja. Niekada pasaulyje nebuvo gimusio žmogaus, kuriam būtų lemta tapti tavo sielos draugu pusė obuolio nei nieko
Ir jūs nesate vienišas ar tuščias: aplink jus yra tūkstančiai žmonių, kuriuos pažįstate, ir tiek pat atvirų jums pažinti. Tam tikri jie tai galės padaryti tik tuo atveju, jei neužsidarysi savyje . Net jei visai nesijaučiate, turite prisiversti išeiti su draugais ir pamatyti, kaip artimieji skambina žmogui, kurio seniai nematėte, užsiimant tuo, kas jums patinka ir leidžia jaustis gerai.
Pamatysite, kad tokiu būdu pamažu pradėsite jaustis geriau. Be to, eidami į lauką ir būdami su kitais žmonėmis galite sutikti ką nors, kas jus domina, arba atrasti naujų darbo galimybių smagioms kelionėms... Niekada negali žinoti!
Grąžinkite savęs kontrolę. Gali būti, kad gyvenimas kaip pora paskatino jus palikti nuošalyje veiklą, kuri kažkada buvo aistringa. Laikas vėl pradėti juos daryti ir pasitenkinti savo pomėgiais. Labai dažnai turėdami partnerį iš dalies pamirštame apie save ir yra gerai pabandyti kuo greičiau vėl atrasti save. Jūsų savigarba jis tau padėkos.
Tikslai įprasmina mūsų gyvenimą ir padeda judėti į priekį pozityviai.
Požiūris turi būti ne sustoti, o judėti į priekį; neužsidaryti savo nelaimėse ar pasinerti į neigiamas mintis. Tik tokiu būdu galėsite laimėti kovą su tuo giliu skausmu ir pasirodyti sustiprėję. Ir šios kelionės pabaigoje kitas žmogus taps tik prisiminimu. Tai gali būti daugiau ar mažiau malonu, bet tai bus ne kas kita: prisiminimas.
