Jei tu to nepadarysi, niekas to nepadarys.
Gali būti, kad frazė tikėk savimi daugeliui primena savipagalbos knygų pavadinimą. Tačiau jei šie keturi žodžiai taip dažnai matomi knygynų vitrinose, vadovuose ir specializuotuose žurnaluose, tai yra dėl labai konkrečios priežasties: žmonės labai stengiasi pasitikėti savo sugebėjimais sustiprinti savo dorybes ir tikėti savo galimybėmis.
-Džordžas Eliotas-
Jei situacija yra tokia, priežastis visų pirma yra mūsų vidinės tikrovės kūrimo būdas.
Tikėti savimi nėra lengva, kai aplinka tau nepadeda šiuo klausimu. Pasitikėti savo sugebėjimais nėra lengva, kai daugiau dėmesio skiriame savo nesėkmėms, o ne įveikimo jausmui . Taip pat nėra lengva sukurti stiprų tapatybės jausmą drąsus jei buvome išmokyti sutelkti dėmesį į tai, ką kiti daro, ką jie sako ar galvoja, užuot kreipę dėmesį į save.
Tikėti savimi reiškia pripažinti, kad esi unikalus ir kitoks nei kiti
Mes dažnai nesuvokiame savo minčių, požiūrių, priskyrimų ir samprotavimų balso . Būtent jie nusako mūsų esamą architektūrą, kuri mus riboja arba suteikia mums galių ir galiausiai įtakoja tai, kaip jaučiamės ir kaip elgiamės.
Menas tikėti savimi yra visų pirma valios pratimas. O valia yra jėgos raumuo, kuris lavinamas atitinkamomis mintimis, sutelktomis ir nukreiptomis į konkretų tikslą: skatinti savo gerovę ir asmeninį augimą.
Tačiau ir mes tai puikiai žinome, nėra lengva savo minčių kompasą nukreipti į pozityvumą ir pasitikėjimą, kai tai, kas gyvena mumyse, yra žema savigarba . Kai jaučiame apatiją, nusivylimą ir demotyvaciją.
Kad ir kaip mums tai atrodytų keista mūsų tėvai ir net švietimo sistemos pamiršta išmokyti mus tikėti savimi . Vietoj to, jie nukreipia mus būti kaip dauguma.
Tačiau verta prisiminti vieną paprastą ir elementarų dalyką: nesame masinės gamybos būtybės, visi esame skirtingi. Išskirtinis ir nepakartojamas. Turime unikalius pirštų atspaudus, savo asmenybę, kitokias savybes nei kiti. Mes gimėme, kad padarytume savo ženklą šiame pasaulyje ir tam turime rasti savo tikslą tikėdami savo galia.
Valios psichologija: kai tikėjimas yra galia
Tikėjimas savimi yra nuolatinis pratimas, kurio niekada neturėtume atidėti. įkvėpimas .
Tabula rasa
Mes dažnai tai darome su savo įrenginiais. Nėra nieko geriau nei iš naujo nustatyti mobiliojo telefono ar kompiuterio sistemą, kad ji veiktų greičiau ir lengviau.
Norėdami tikėti savimi, turime atsisakyti daugelio paveldėtų nuostatų, idėjų, kurias mums perdavė kiti, ir priskyrimų, kuriuos galbūt sukūrėme. Žmonės labai dažnai boikotuoja save ir tai daro, kai nuvertina save arba lygina save su kitais.
Kalnus galite perkelti pirmiausia nešdami mažus akmenis
Norėdami pasiekti tikslą, turime tikėti savimi. Tačiau valios psichologija mums tai primena kaip jis sakė Konfucijus stambios įmonės užbaigiamos pirmiausia iškovojant mažas pergales.
Prieš išsikeldami per didelius ar per aukštus tikslus geriau pasiūlyti nedidelius kasdienius iššūkius
Kaip jau sakėme, menas tikėti savimi yra tarsi raumuo, kurį reikia mankštinti kiekvieną dieną. Taigi nedvejodami pasinaudokite tuo, atmesdami kitų nuomonę. Išdrįstame kasdien priimti sprendimus ir išeiti iš komforto zonos. Su savo nesaugumu susidurkime po truputį ir neskubėdami.
Kad ir kur eitumėte, visada būk savimi
Kad tikėtum tavimi, niekada nenutolsi nuo savęs. Kad ir kur eitumėte, nepraraskite savo esmės, nepalikite savo vertybių, aistrų ar tapatybės . Leiskite savo esmei pažymėti kiekvieną jūsų žingsnį ir sprendimą, nebijodami, ką kiti gali pagalvoti. Visada ir kiekvienoje situacijoje būti savimi ne visada lengva, todėl kasdienis įsipareigojimas taip pat yra valios pratimas, padedantis įgyti pasitikėjimą ir asmeninį saugumą.
Apibendrinant galima pasakyti, kad net jei niekada negalėsime kontroliuoti to, ką gyvenimas mums turi duoti, galime kontroliuoti savo reakciją į bet kokias aplinkybes. Jei tikime savimi į sunkumai bus ne tokie dideli, o kalnai ne tokie aukšti. Pagalvokime apie tai.
Pagrindinis vaizdas – Dimitros Milano sutikimas
