Ribinis asmenybės sutrikimas yra vienas iš asmenybės sutrikimų, labiausiai paveikiančių juo sergančiųjų ir jų šeimos kasdienį gyvenimą. Tai nedažnas psichologinis sutrikimas, pasireiškiantis 2 % gyventojų ir dažniausiai diagnozuojamas apie 20–25 metus, tačiau simptomai pradeda ryškėti apie 12–13 metų, t.y. kai pradeda formuotis tiriamojo asmenybė.
Nors tai neįprasta, yra daug tyrimų, kuriuose nagrinėjami sunkumai, kylantys kasdieniame gyvenime ribinis asmenybės sutrikimas . Būdamas apie problema, susijusi su impulsyvumu, stipria baime būti paliktam ir nesugebėjimu reguliuoti savo emocijų normalu, kad tai susiję su daugybe nepatogumų, trukdančių gyventi normalų gyvenimą.
Šiame straipsnyje norime iliustruoti, ką reiškia gyventi su pasienio sutrikimu asmenybę ir ką galite padaryti, kai esate auka.
Šiame straipsnyje išdėstyti punktai pagrįsti įvairiais šiuo sutrikimu sergančių žmonių liudijimais, o patarimai, kuriuos mes jums duodame, yra įkvėpti pasaulinės šios srities ekspertės dr. Marsha M. Linehan vadovo.
Gyvenimas su ribiniu asmenybės sutrikimu
Problemos, susijusios su impulsyvumu
Viena iš pagrindinių ribinio asmenybės sutrikimo savybių yra stiprus impulsyvumas kuri kinta priklausomai nuo subjekto savijautos ir jo patiriamų situacijų. Kenčia nuo šio sutrikimo reiškia gyventi su stipriu polinkiu į impulsyvų elgesį, kuris skatina priimti sprendimus ir daryti tai, dėl ko vėliau gailėsitės. Tai tarsi gyvenimas su balionu rankose, kuris bet kurią akimirką gali sprogti.
Impulsyvumas patiriamas įvairiais gyvenimo aspektais, pavyzdžiui, tarpasmeniniame lygmenyje priimant skubotus sprendimus, pagrįstus tuo momentu jaučiamomis emocijomis. Net darbe ar profesinėje veikloje dėl ribinio asmenybės sutrikimo gali tekti dažnai keistis Darbas nes negalite rasti darbo, kuriame jaustumėtės visiškai patenkinti. Atsiradęs nestabilumas natūraliai veikia ir emocinę sferą.
Gyvenimas su ribiniu asmenybės sutrikimu reiškia gyventi su stipria tendencija demonstruoti impulsyvų elgesį, kuris verčia asmenį priimti skubotus sprendimus ir imtis veiksmų, dėl kurių vėliau gailisi.
Todėl subjektas turi teigiami teiginiai ir lanksčiai vertinant kasdienes gyvenimo situacijas, kurias gyvena ir patiria.
Nesaugumas, susijęs su baime būti paliktam
Gyvenimas su ribiniu asmenybės sutrikimu dažnai reiškia nesugebėjimą vertinti santykių, baiminantis, kad mylimas žmogus... paliks – kaip aiškina 37 metų pacientė, kuriai šis sutrikimas buvo diagnozuotas, kai jai buvo 19 metų. Todėl dar viena savybė yra baimė apleidimas Dėl to žmogus tiek daug dėmesio skiria santykiams, kad praranda teigiamus aspektus ir jį užpuola prevencinė baimė dėl galimo apleidimo.
Kita vertus baimė palikti ne visada pasireiškia žodžiu . Žmogus nebūtinai sako partneriui, draugui ar šeimos nariui, bijau, kad jis mane apleis. Tai taip pat ir visų pirma gali pasireikšti kaip pavydas kontroliuoti vengiant individualios veiklos ir liekant vienam. Terapijos fazės metu mes taip pat stengsimės valdyti šią baimę ir pašalinti pavydą bei pernelyg kontroliuojamą elgesį.
Subjektas gali būti patyręs apleistumą šeimos ar sentimentaliu lygmeniu ir negali įveikti incidento, apibendrindamas patirtį visose savo asmeninio gyvenimo srityse. Terapija šiais atvejais yra susijusi su praeities žaizdų gydymu, taikant įvairius metodus, kuriais siekiama įveikti baimę.
Emociniai kalneliai
Žmogus kasdien susiduria su daugybe intensyvių emocijų, kurios dažnai yra neproporcingos situacijai. kas gyvena. Štai kodėl gyvenimas su ribiniu asmenybės sutrikimu reiškia intensyvų gyvenimą į gerąją ar blogąją pusę.
Verta tai pabrėžti Emocijų valdymo problemos kyla vaikystėje, kai vaikas nemato savo jausmų vertinamų ir saugo žinią, kad tai, ką jis jaučia, nėra nei svarbu, nei teisinga. Jis neįgyja gebėjimo kataloguoti emocijų ir neišmoksta jų palengvinti, kai suaugęs žmogus patiria daug emocijų, kurių jis nesupranta ir kurios susilieja.
Gyvenimas su ribiniu asmenybės sutrikimu reiškia intensyvų gyvenimą į gerąją ar blogąją pusę
Žmogus patiria geriausią ir blogiausią emocijų pasaulį nes jis nesugeba savo emocinių reakcijų pritaikyti iki ribotų, bet labai intensyvių emocijų. Todėl terapijos fazės metu mes sutelkiame dėmesį į emocinio reguliavimo įgūdžių ugdymą, dirbdami su emocijų katalogavimu ir joms palengvinti skirtomis technikomis, tokiomis kaip atsipalaidavimas, paradoksali ketinimai, išsiblaškymas ir dėmesingumas .
Svarbu pabrėžti, kad sergantieji šiuo sutrikimu turi parodyti didžiulę kantrybę ir empatiją kitiems. Tiesą sakant, tai paveikia ne tik tuos, kurie kenčia nuo jo, bet ir supančią aplinką.
Jei kenčiate nuo šio sutrikimo prisimink, kad labai dažnai tave mylintys žmonės nežinos, kaip tau padėti. Geriausias dalykas yra kreiptis į patyrusį specialistą, kuris jums duos tinkamas indikacijas.
