Emocinis šaltumas ir aleksitiminis partneris

Partneris aleksitimikas gali sukelti didelių kančių dėl šių emocinių ryšių empatija dažniausiai yra pagrindinis veikėjas, o emocinis šaltumas. Įprasta, kad vienam iš partnerių trūksta tikro ryšio, su kuriuo būtų galima patvirtinti jausmus, kuriais užmegztų autentišką intymumą maitinančiais žodžiais ir bendraujančiais gestais, kuriuose šoka emocijos.

Vienatvė, nežinomybė, nesusipratimas... Šiuos ir kitus jausmus patiria žmonės, kurie savo gyvenimu dalijasi su aleksitimiku. Dabar negalime atmesti tikrovės tų, kurie kenčia nuo šios psichologinės būklės kurį daugelis apibrėžia kaip neurologinį sutrikimą, o kiti – kaip psichologinį sutrikimą su socialiniu sąlygojimu.

Tačiau yra vienas nepaneigiamas faktas: aleksitimas myli, įsimyli, suvokia, jaučia jausmus, yra laimingas, emocionalizuojasi ir kenčia kaip ir visi kiti. Tačiau – ir čia slypi tikroji problema – jis nesugeba išreikšti to, ką jaučia ir net neaiškina aplinkinių emocinių kodų.

Jei socialiniu požiūriu šis aspektas apima daugiau nei vieną ribą emociniame lygmenyje, aleksitimija yra labai problemiška. Kaip jis atskleidžia Misūrio-Kolumbijos universiteto atliktas tyrimas vadovaujamas daktaro Nestoro Fry-Coxo, aleksitimija gali būti daugelio meilės istorijų pabaigos priežastis.

Prie šių duomenų turime pridėti dar vieną red Remiantis skaičiavimais, beveik 10% gyventojų gali nukentėti nuo šio emocinio bendravimo deficito gana dažnas vyriškoje lytyje.

Žodis aleksitimija kilęs iš graikų kalbos ir pažodžiui reiškia žodžių nebuvimą emocijoms ar jausmams išreikšti.

Ką reiškia gyventi emociniame šaltyje?

Gyvenimas su aleksitimu partneriu yra susijęs su tikru nusidėvėjimu. Taip yra visų pirma todėl, kad dažnai nė vienas iš jų nežino, kad tuose santykiuose yra trečias ratas: pats psichologinis sutrikimas ar neurologinis pakitimas.

Pastarąjį minime todėl, kad iki šiol specialistai nesutaria šia tema, taip pat todėl, kad yra daug žmonių, kurie nežino, kas lemia jų emocinį šaltumą ir nesugebėjimą išreikšti bei suprasti emocijų.

1972 m. psichiatras Peteris Sifneosas pirmą kartą aprašė šią būklę. Nuo tada žinojome, kad aleksitimija gali būti susijusi su limbinės sistemos pakitimas . Mes taip pat tai žinome tai neturi nieko bendra su psichopatine asmenybe, tai yra: aleksitiminis žmogus turi jausmus bet jis nemoka interpretuoti savo ar kitų emocijų.

Visa tai reiškia, kad emociniu ir santykių lygmeniu patiriamos šios realybės.

Nesugebėjimas išreikšti to, ką jauti

Partneris aleksitimikas mums niekada nepasakys, ar jis piktas, laimingas, susijaudinęs ar susirūpinęs. Šiems žmonėms bet kokia suvokta emocija tai paslaptis; tai ne kas kita, kaip fiziologinių išgyvenimų, kurių metu susiduriama su įtampa, visuma neramumas pilvo skausmas ir pan. Jis negalės išreikšti to, ką jaučia, nes nežino, kas vyksta jo viduje. Jis negali įvardyti emocijų, nors jas jaučia.

Pavyzdžiui, kažkas panašaus reiškia nežinodamas, kaip valdyti pyktį . Aptariamas asmuo net nesugeba perteikti meilės, susižavėjimo ir elementariausių emocinių elementų santykiuose.

Nesuprasdami, ką jaučia jūsų partneris

Tie, kuriems vyrauja emocinis šaltumas, nesugeba atpažinti kitų emocijų. Pavyzdžiui, jie nesupras, kodėl jų partneris jaučiasi įskaudintas dėl tam tikro elgesio. Jis net negalės suprasti, kodėl kitas nesidžiaugia, ko jam reikia, kas jį liūdina, kodėl keičiasi nuotaika...

Jei tam tikru momentu partneris paprašys intymaus pokalbio, atitinkamas asmuo jausis netinkamas. Kai tokiomis emocinėmis sąlygomis tenka gilintis į tam tikras temas, aleksitimikas jaučiasi nepatogiai. Tai aspektas, kurio jis nemoka tvarkytis, kurio nemato, nesupranta.

Kartu labai įdomus ir aleksitimo bendravimo stilius. Nemėgsta apmąstymų, dvigubų prasmių, ironiškos ar romantiškos poetinės kalbos. Jis visada sutelkia dėmesį į tai, kas labai logiška, konkretu ir pažodžiui. Dėl šios priežasties bendravimas su juo visada yra labai griežtas ir, svarbiausia, sunkus ir varginantis.

Mano partneris yra aleksitimikas, ką daryti?

Gyvenimas kartu, ateities planų kūrimas, problemų sprendimas ar net paprastų susitarimų su aleksitimiku gali būti labai sudėtinga. Turime nepamiršti, kad visas mūsų socialinis audinys yra pagrįstas emocijomis. Taigi, ką mes galime padaryti tokiais atvejais?

Nesvarbu, ar esame partneris, ar asmuo, sergantis aleksitimija, turime suprasti svarbų aspektą ir tai yra, kad dažnai šią būklę lydi kiti sutrikimai. Pavyzdžiui, neretai būna latentinė depresija, streso sutrikimas, bet vis tiek Aspergerio liga sergantiems žmonėms būdinga aleksitimija .

Bet kokiu atveju būtina atlikti tinkamą diagnozę. Ši sąlyga Tai reiškia, kad atsiras tie, kurie nuo to kenčia stipriau ir kurie parodys tik kai kuriuos jo bruožus. Dėl šios priežasties visada naudinga susisiekti su specialistu ir įsikišti kai kuriais iš šių aspektų.

Emocinis šaltumas: aspektai, į kuriuos reikia atsižvelgti

Turime atsižvelgti į tai, kad aleksitiminis žmogus jaučia jausmus, bet nemoka jų išreikšti. Dėl to pravartu sukurti keletą pagrindinių kodų, kuriais galima išreikšti meilę. Išvaizda, glamonės ir fizinis kontaktas yra geras atskaitos taškas, leidžiantis rasti patvirtinimą kasdieniame gyvenime.

• Labai svarbu, kad aleksitimikas galėtų tikėtis psichologinės paramos. Tik taip poros santykiai gali išsilaikyti. Ši būklė nėra išgydoma: stengiamės, kad pacientas rastų mechanizmus ir įgūdžius pagerinti savo empatiją, bendravimą ir emocinę raišką.

Terapijos su aleksitimišku pacientu metu dirbamos sritys yra emocinis stimuliavimas ir identifikavimasempatija socialiniai įgūdžiai emocinis bendravimas e nerimo ir streso mažinimas .

Galiausiai turime atsižvelgti į tai, kad ne visi gerai reaguoja į gydymą. Daugelis aleksitimikų nenori priimti specialisto pagalbos, nes mano, kad problema slypi kituose. Kai kurių iš šių žmonių teigimu, būtent partneriai demonstruoja savo emocijų problemą ; jie pernelyg intensyviai neracionalūs ir jų akimis nesuprantami.

Tokiais atvejais geriausias pasirinkimas yra jūsų pačių gerovė. Sąžiningumo išsaugojimas ir bereikalingos kančios vengimas visada bus geriausias atsakas, jei nematome noro keistis pagal aleksitimą.