Suvokti reiškia ne tik girdėti, matyti ir klausytis. Suvokimas, kuris kyla iš širdies, yra tas, kuris išeina už jos ribų, yra tas, kuris iš tikrųjų jaučiasi ir klauso be jo teisėjas kuris žiūri be filtrų, kuris mėgaujasi gyvenimu visa jo esme ir kuris prisiliečia prie tikrovės, kad patirtų jos niuansus. .
Nedaug psichologijos sričių yra tokios svarbios ir esminės kaip suvokimo tyrimas . Tai, kaip fiksuojame viską aplink mus, kaip tai organizuojame ir interpretuojame, neabejotinai lemia tai, kas mes esame ir kaip bendraujame su kitais.
XIX amžiuje svarbūs psichologai ir fiziologai, tokie kaip Jonas Petras jie pradėjo tyrinėti dirgiklių ir suvokimo dinamiką, taip pat minimalius slenksčius, virš kurių mes patiriame pojūtį . Tam tikrą laikotarpį buvo manoma, kad suvokimas yra kažkas ekologiško, kitaip tariant, kad jis priklauso tik nuo stimulo, neatsižvelgiant į tokius matmenis kaip atmintis, patirtis ar praeities epizodai.
Šiandien požiūris pasikeitė. Mums aišku, kad menas suvokti priklauso nuo daugelio ir įvairių veiksnių: motyvacijos, emocijų, kultūros, intuicijos, praeities patirties, lūkesčių... Jei yra vienas dalykas, kurį mes visi žinome, tai yra tai, kad kiekvienas iš mūsų pasaulį suvokia skirtingai iki konflikto apibrėžiant tamsiai mėlyną ar violetinį spalvos atspalvį arba nustatant, ar tai, ką vaikas jaučia, yra pyktis ar baimė.
Visa tai leidžia daryti išvadą: yra tie, kurie žiūri, bet nemato, kurie girdi, bet neklauso, taip pat yra tie, kurie negali peržengti to, ką suvokia iš pirmo žvilgsnio, atimdami visą pasaulį, kupiną fantastinių niuansų, kuriuos vertina tik tie, kurie žiūri iš širdies.
Jaučia smegenis ir suvokimą
Jei dabar paklaustume bet kurios žmonių grupės, kiek pojūčių turi žmonės, tikėtina, kad 90% jų atsakytų į 5 . Galbūt todėl, kad beveik visi esame apie tai girdėję vaikystėje Aristotelis mokykloje ir jo knyga Siela . Filosofas iš tikrųjų paaiškina
Tačiau įdomu žinoti, kad iš tikrųjų turime daugiau nei 20 pojūčių ir atitinkamų pojūtių (tokių kaip gebėjimas suvokti saldžiarūgštį skonį ir pan.). Taigi prie 5 jau žinomų pojūčių turėtume pridėti kitus, tokius kaip kinestezija, propriorecepcija, termorecepcija, nocicepcija, echolokacijos pojūtis ar net budrumo jausmas. . Visi šie pojūčiai sudaro plačias galimybes geriau prisitaikyti prie aplinkos, kurioje gyvename.
Dabar reikia pasakyti, kad ne visi tai vysto pojūčius vienodai . Tiesą sakant, Vašingtono universiteto mokslininkai teigia, kad budrumo jausmas kiekvienam iš mūsų turi skirtingą slenkstį. Yra tokių, kurie vos nejaučia pavojaus arba rodo pernelyg didelį pasitikėjimą, kai reikia numatyti tam tikrus dalykus.
Tačiau kiti turi savotišką vidinį radarą, šeštąjį pojūtį, įspėjantį apie tam tikrus žmones ar situacijas. Šis fakto jausmas randamas priekinėje smegenų žievėje – srityje, kuri yra atsakinga už budrumą keistose ar skirtingose situacijose, kad galėtume kuo greičiau priimti sprendimą.
Suvokti širdimi yra menas
Suvokimas širdimi yra susijęs su jautrumu ir asmeniniu atvirumu. Tai gebėjimas nepasikliauti vien tuo, ką perduoda pojūčiai, bet praktiškai įgyvendinti valią, jausmą, empatiją ir intuiciją gilesniam aiškinimui. Jei apibrėžiame šį didingą suvokimą kaip meną, tai yra labai specifinė priežastis: tai leidžia mums geriau suvokti žmonių prigimtį ir tikrovę .
Nelengva tokį suvokimą pritaikyti praktikoje, nes tam reikalingi skirtingi procesai: vidinė ramybė, gebėjimas būti čia ir dabar, gebėjimas pernelyg greitai nevertinti, savęs pažinimo ir visų pirma priėmimo. Kodėl suvokimas kartais reiškia, kad reikia susitaikyti su tuo, kad negalite pakeisti dalykų, kuriuos matome . Pavyzdžiui, žmonės turi būti priimti tokie, kokie jie yra, ir reaguoti arba atsakyti pagal tai.
Suvokimas su Širdis tai vienas iš aukščiausių gebėjimų, kuriuos gali išsiugdyti žmonės . Priežastis slypi galimybėje suderinti visus savo pojūčius su emocijomis su patirtimi su objektyvumu ir meile, kuri kviečia pamatyti pasaulį per pagarbą, meilę ir dėmesį.
Taigi pradėkime praktiškai pritaikyti tokį jutiminį atsivėrimą
emocinis d suvokti viską, kas mus supa, visapusiškai, atviriau ir, svarbiausia, širdimi.
