Savęs pažinimas: sunkus, bet naudingas kelias

Delfų Apolono šventyklos pronaose skaitome užrašą Gnōthi Sauton, kuris pažodžiui reiškia pažinti save. Tai gili žinia, kuri buvo perduota laikui bėgant ir kurią galime rasti daugelyje graikų autorių kūrinių. Teigiama, kad šio šūkio autorius yra Sokratas. Du paprasti žodžiai, kurie sustatyti vienas šalia kito puikiai perteikia savęs pažinimo sąvoką .

L' savęs pažinimas (arba savęs pažinimas) yra atrama ir durys, atveriančios kelią į savirealizaciją. Tai yra refleksijos procesas, per kurį mes laikui bėgant pažįstame save ir leidžia mums suvokti savo vidinius trūkumus, dorybes ir visas kitas savybes, esančias tarp šių dviejų kraštutinumų.

Kai pradedi mąstyti kitaip ir atsiranda naujų minčių, geriau pažįsti save.

-Estanislao Bachrach-

Ko iš tikrųjų reikia norint geriau pažinti save?

Savęs pažinimas yra atspirties taškas priimant sprendimus, kuriais siekiama pagerinti jūsų savijautą ir tobulinti save kiekvieną dieną . Nes save pažįstantys žino, kas juos daro laimingus, jų poreikius ir kiek toli jie gali nueiti. Visa tai teigiamai veikia savigarbą ir savikontrolės gebėjimas .

Savęs pažinimas taip pat įtakoja savo teisių, pareigų ir atsakomybės žinojimą. Kažkaip tai suteikia platesnį ir nuoširdesnį savęs matymą, o tai reiškia galimybę sustiprinti meilę sau, jei ji susilpnėja.

Savęs pažinimas lemia mažesnį impulsyvumą ir didesnį jausmų, minčių ir veiksmų suvokimą. Kažkaip tai leidžia asmeniui visada turėti omenyje savo veiksmų ir visko, ką jis gyvena ir patiria, pasekmes.

Savęs pažinimas yra galingas ir asmeniškas dalykas prisitaikymo strategija į psichosocialinę aplinką ir leidžia priimti save. Tai neabejotinai vienas pozityviausių įgūdžių bet kuriam žmogui.

Kaip pasieksite savęs pažinimo?

Apskritai esame linkę manyti, kad gerai save pažįstame. Įtikiname save, kad tikrai žinome, kokie esame. Tačiau realybė dažnai būna kitokia.

Savęs pažinimas nėra paprasta užduotis ir gali užtrukti ne vienerius metus, o mes niekada negalime iki galo pažinti savęs. Diena po dienos išgyvenimus jie daro didelę įtaką mūsų buvimo būdui. Iš tiesų galime sakyti, kad žmogus yra skirtingas ir keičiasi įvairiais savo egzistencijos etapais.

Esame panirę į nuolatinius pokyčius ir per gyvenimą patiriame įvairiausių transformacijų. Kalbant apie mąstymą apie vaidybą ir mūsų egzistencijos supratimą.

Todėl pirmasis reikalavimas norint pažinti save yra būti sąžiningam su savimi . Šiuo tikslu turėsime atsikratyti spąstų saviapgaulė ir tų mechanizmų, kurie kartkartėmis įsijungia beveik automatiškai, kad mus apsaugotų. Tai yra gilaus analitinio gebėjimo ugdymas ir bandymas ištirti savo esmę, kuri gerokai viršija tai, kas, mūsų manymu, esame.

6 savęs pažinimo proceso fazės

Savęs suvokimas: apima pasyvų, net jei realistišką ir intymų, savo būties stebėjimą. Savęs stebėjimas:tai apima veiksmų ir elgesio analizę, siekiant suprasti bet kokio elgesio priežastį. Autobiografinė atmintis: kalbama apie peržiūrą prisiminimų kolekcija ir patirtis, patirta per visą gyvenimą nuo vaikystės iki šiandien. Taip bus lengviau prisiminti, kas įvyko praeityje tam tikru laiku ir vietoje. Savigarba: ši fazė atitinka meilės sau apžvalgą, požiūrį į savo asmenį ir tai, kaip niekiname save. Tam tikru būdu savęs pažinimas suteikia meilės sau žemėlapį, kuris padės suprasti, kaip rūpintis savimi ir veikti savo labui. Savęs samprata: tai savybių rinkinys, kuris sudaro savęs įvaizdį, kuris buvo sukurtas vertinant vertybes. Savęs priėmimas: po ankstesnių fazių, kuriose apmąstai savo egzistenciją ir jausmus, laikas priimti save, pažvelgti į veidrodį ir atpažinti save. Tik tada baigsis brendimo ir savęs pažinimo ciklas.

The

-Buda-

Sąžininės abejonės labai svarbiais klausimais gali padėti eiti savęs pažinimo keliu . Pavyzdžiui, galime savęs paklausti: kas aš esu? arba kokie mano tikslai ir svajonės?. Tai svarbūs klausimai, kurie leis mums atrasti daugybę kitų savo aspektų.

Sąmoningumas tai taip pat yra puikus savęs pažinimo įrankis, nes jis leis mums pasiekti ramybės būseną ir pagilinti šį vidinį tyrimą.

Pažinti save nėra lengva. Norint giliai ištirti ir priimti viską apie mus, prireiks laiko, atsidavimo ir, svarbiausia, nuoširdumo. Aspektai, į kuriuos ne visi nori atsižvelgti. Tačiau jei jie bus gerbiami, jie atvers duris į nepakeičiamą ir labai vertingą patirtį.