Net jei taip neatrodo, humoras dažnai yra gynybos mechanizmas stresinėse situacijose arba sunku. Tai suteikia tamsai spalvų, sukelia šypseną sunkumų veide ir yra užkrečiama. Atrodo, kad tai puikus priešnuodis, tiesa?
Gynybos mechanizmai – tai strategijos, kurias naudojame sprendžiant vidines ar išorines situacijas, kurios pasirodo nemalonios. Kažkokiu būdu atrodo, kad savo galia jie galėtų sutraukti tą piktą pabaisą, kuri šliaužia mumyse, ar tai būtų liūdesys dėl ko nors netekties, pykčio dėl neseniai įvykusio išsiskyrimo ar ligos atradimo...
Kovokite su stresu bandydami padaryti jį mažesnį, neįžeidžiantį, ne tokį įnirtingą ir keistą. Kartais šie gynybos mechanizmai leidžia pamiršti savo kančias arba sumažiname jų priežastis. Gryno oro erdvė, kurią mumyse sukuria humoras, yra tokia didžiulė, kad jaučiame, kad mums viskas gerai ir niekas mūsų nejaudina.
Humoras padeda pabėgti nuo sunkių realijų
Tikrai būsite sutikę žmogų, kuris, pasakęs ką nors rimto ir svarbaus, tai padarys su šypsena veide . Šypsena, kuri virsta nervingu kikenimu, o vėliau tampa nuoširdžiu juoku. Bet kažkas nesudeda... Kol klausomės to žmogaus; negalime negalvoti, kad kažkas ne taip.
Kaip jis gali juokdamasis pasakyti mums tai, kas jam akivaizdžiai svarbu ar rimta? Jei trumpam sustotume pagalvoti, yra daug žmonių, kurie kalbėdami apie tai, kas ne visai juokinga, tai daro juokdamiesi. Juokas, kuris neatrodo autentiškas, yra labiau sielos, kuri nemoka išreikšti savęs, riksmas, o ne tikras juokas, tikras juokas, kylantis iš laimingos sielos. Tai juokas, kuris atrodo kaip trukdymas.
Jaučiamas disonansas tarp to, ką jis pasakoja, ir to, kaip jis tai pasakoja kas iš tikrųjų verčia suabejoti dalyko rimtumu. Yra žmonių, kurie neina toliau ir dažniausiai atsižvelgia į juoką. Na, jei jis juokiasi, tai todėl, kad problema jo per daug neliečia, jam viskas bus gerai. Tačiau tiesa ta, kad yra kažkas, kas nesutampa; kai tai, ką sakome, kertasi su tuo, ką sakome, kažkas negerai.
Diskomfortas nori būti išklausytas ir priimtas, o ne paneigtas
Taip humoras veikia kaip gynybinis mechanizmas tikrovėje, kurią nepatogu priimti. Humoras suteikia mums šilumos ir daugeliu atvejų yra balzamas, padedantis prisitaikyti daugelyje socialinių kontekstų. Problema, kaip ir viskas, kyla tada, kai tai yra vienintelis būdas susidoroti su situacija. Apsaugoti save kartojant nuo to. To neįsisąmonindamas ir nepriimdamas tokio, koks jis yra.
Yra realijų, kurios sukelia tikrą galvos svaigimą. Atsižvelgus į tai, suponuoja gana gilius vidinius pokyčius. Būdas nuo jų pabėgti yra jų neigimas tolstant nuo savo sąmonės arba sumažinant juos iki minimumo... Mažinant juos, kol išnyksta. Nesutikimas su kažkuo, kad ir kaip sunku tai būtų, reiškia atsiribojimą nuo to, kas esate.
Gyvenimas susideda iš lengvumo ir diskomforto, ir nei vieno, nei kito negalima paneigti . Vaistas neatsiranda iš neigimas to, kas mums trukdo matyti, bet prasideda nuo priėmimo. Šia prasme, norėdami priimti, turime pažvelgti į vidų ir turėti tam tikrą pagarbų baimę to, ką randame. Kai negerbi savo praeities, karikatūruodamas ją taip, kad ją visiškai sugriaus, kiti į tave nežiūri rimtai.
Jei nežiūrime į save rimtai, mokome kitus žiūrėti į mus rimtai
Išsilavinti ar kiti mus gerbia, ar ne, įmanoma. Kol negerbsime savo pojūčių ir pasirinksime humorą kaip pirmąjį atsiribojimo nuo SAVO realybės mechanizmą, tol bus sunku ugdyti pagarbą kitiems jų intymiausios praeities atžvilgiu. Esame mokomi mokėti iš to juoktis ir nebūti rimtai vertinami, kad tai, apie ką kalbame, nėra svarbu, nes tai mūsų neveikia, bet tai veikia mus, bet tai yra taip skausminga ar nepatogu, kad pirmoji reakcija yra atsiribojimas.
Viskas turi savo dimensiją, kaip ir kiekviena situacija turi savo progresą. Juokas turi savo vietą, kaip ir verksmas. Šypsena turi savo akimirką, kaip ir rimtumas
-Al-Yâhiz-
Dėl šios priežasties svarbu nustatyti šiuos neatitikimo požymius tarp to, ką jaučiate, ir to, ką išreiškiate tarp to, kas sakoma, ir kaip sakoma... Šis nenuoseklumas suteiks mums užuominų, padėsiančių šiam asmeniui geriau jaustis dėl savo diskomforto.
Kartais paprasčiausias dalykas yra klausytis, ką jis iš tikrųjų nori mums pasakyti, nepasiklystant tame žaidime kaukes ir karikatūras. Tas žmogus tikriausiai nori, kad jo klausytųsi be jokios nuomonės, ir jam tereikia išgirsti, kad viskas gerai, jei jautiesi blogai (tai normalu, atsižvelgiant į aplinkybes, į kurias atsiduri), ir jei tau to reikia, gali tai išreikšti čia su manimi.
