Neabejotina, kad darbas taurina žmogų, tačiau ne visi darbai yra verti dėl sąlygų, kuriomis jie atliekami. Daugelis žmonių mano, kad aštuonių valandų per dieną švaistymas tam, kas jų nemotyvuoja, yra būtina kaina, kurią reikia mokėti norint išgyventi . Esu tikras, kad pažįstate ką nors tokioje situacijoje, kuris galiausiai to neįvertina.
Sąvoka, kurią aš aukoju dėl darbo, yra visiškai klaidinga; darbas tikrai reikalauja
Tam tikra aplinka ir mąstymo srovės pablogina sampratą Darbas ir todėl, kad jie sumažina jo svarbą .
Taip sukuriama neteisinga atmosfera, kai vieni kolegos boikotuoja kitų įsipareigojimus, labiau rūpindamiesi savo vertės demonstravimu, o ne gero rezultato pasiekimu.
Darbas kaip savęs išraiška
Darbe norime duoti tai, kas geriausia iš savęs, bet Bet koks darbas yra mokymas disciplina reikalingas punktualumas ir bendradarbiavimas .
Jei dirbi tam tikru būdu Svarbu kuo greičiau rasti vietą, kur galėtum spindėti nesijausdamas svetimas ar kaltas, kad nešvaistytų jėgų, tapdamas bejėgiu. .
Kai norisi spindėti, bet aplinka neskatina
Jūs visada turite laikytis teigiamo požiūrio
Kuperis ir pasveikinti dėl psichologinės ir socialinės darbuotojų gerovės . Šie mokslininkai nustatė 5 pagrindinių stresorių darbe tipus:
- Stresiniai veiksniai, būdingi pačiam darbui: fizinės sąlygos (perteklius, trūkumai ar pakeitimai, kurie sąlygoja tam tikras fizines darbo sąlygas ir kurie gali būti neigiami darbuotojui, pvz., triukšmas, temperatūra ir kt.) ir perkrova, kai dirbama per daug ar tam tikro sunkumo užduotis.
- Stresą sukeliantys veiksniai, atsirandantys dėl tam tikrų vaidmenų organizacijoje: vaidmenų dviprasmiškumas; kitų vaidmenų konfliktas, dėl kurio darbotvarkė visada pilna, arba kiti veiksniai, pavyzdžiui, paramos trūkumas
- Streso veiksniai, atsirandantys dėl įmonės struktūros ir klimato: nedalyvavimas sprendimų priėmimo procese, griežta priežiūra, savarankiškumo darbe trūkumas, elgesio ir įmonės politikos suvaržymai bei svetimumo jausmas įmonės organizacijos atžvilgiu.
- Papildomi įmonės stresoriai: šeimos ar santuokos modeliai asmeninės krizės darbo mobilumas ekonominiai veiksniai konfliktai tarp savo minčių ir įmonės principų ir kt.
Mokslininkai taip pat nustato streso veiksnius, kylančius iš tarpasmeninių santykių įmonėje, kuriai mes skiriame kitą pastraipą dėl glaudaus ryšio su pasitenkinimu darbu – tema, plačiai nagrinėjama darbo psichologijoje.
Tarpasmeniniai veiksniai darbo aplinkoje
Yra daug kintamųjų, kurie gali turėti įtakos darbo aplinkai, tačiau vienas svarbiausių neabejotinai yra santykiai su kolegomis. Žinodami, kad einate į darbą, ieškodami teigiamos atmosferos ir žmonių, kurie gali ir nori bendradarbiauti sunkumas tai viena didžiausių paskatų darbo vietoje .
Apskritai yra 3 lemiami veiksniai, galintys sukelti stresą darbe tarpasmeniniu lygmeniu:
- Santykiai su viršininkais: yra tiesioginis ryšys tarp vadovų dėmesio stokos ir palankumo su darbuotojų nerimo ir įtampos jausmu.
- Santykiai su žmonėmis, už kuriuos žmogus yra atsakingas: Vadovui labai sunku reikalauti produktyvumo ir tuo pačiu paskatinti dalyvauti bei pasiūlyti nemažą ir draugišką elgesį.
- Santykiai su kolegomis: konkurencija, emocinės paramos trūkumas ir vienišumas, atsirandantis tam tikrose didesnės atsakomybės pareigose, gali sukelti stiprų stresą.
Todėl geriausia, ką galite padaryti, tai prisidėti prie darbo aplinkos gerinimo ne tik todėl, kad dabar žinote, kokia ji įtakinga, bet ir todėl, kad tai gali tapti pagrindiniu sėkmės ar nesėkmės veiksniu vykdant užduotį. Bendravimas su savo kolegomis ir atkaklus prašymų pateikimas yra raktas į sėkmę .
