Psichologas Williamas Jamesas pareiškė: vargas mums
Todėl kai kurie prisiminimai gali būti labai intensyviai saugomi galvoje ir puikiai įsimenami, o kiti aspektai gali būti netinkamai saugomi ir lengvai pamirštami.
Ši mūsų atminties savybė rodo, kad atrankinė atmintis neatspindi konkretaus atminties tipo. Visiškai priešingai visas mneminis procesas yra selektyvus. Neatsitiktinai kartais mes sugebame prisiminti praeities epizodą, o kartais negalime to padaryti su kitu įvykiu. Pasigilinkime į įdomaus atrankinės atminties pasaulio aspektus.
Atmintis yra mūsų tapatybės pagrindas
Prisiminimai paprastai veikia vienodai visiems žmonėms ir ne tik bendromis temomis, bet ir autobiografiniais prisiminimais, formuojančiais mūsų tapatybę. Mes esame mūsų prisiminimai.
Tačiau tapatybė nėra visų įvykių, kuriuose dalyvavome, versija, tarsi visos išgyventos dienos būtų išsaugotos nepažeistos tam tikroje mūsų smegenų dalyje. Tikėti tuo reikštų laikyti atmintį savotišku gyvenimo fiksatoriumi. Ir tai neįmanoma: atsimename tik tai, kas mums kažkaip buvo reikšminga. Todėl mūsų tapatybė užpildyta prisiminimų rinkiniais, kuriuos pasirinko mūsų atrankinė atmintis.
Atmintis yra vienintelis rojus, iš kurio negalime būti išvaryti (Jean Pau)
Kodėl vienus įvykius prisimename, o kitus ne?
Jei apmąstome savo prisiminimus, darome išvadą, kad yra tam tikrų akimirkų, kurias prisimename puikiai, kai kurios atrodo daug labiau išblukusios, o kitos – net ištrintos iš mūsų atminties. Kodėl prisimename kai kuriuos įvykius ir save?
Pagrindinė priežastis slypi tame, kad informacija turi būti teisingai užfiksuota mūsų pojūčiais, kad būtų saugoma ir įsiminta. Tam reikės, kad mūsų dėmesio ir suvokimo lygis veiktų optimaliai, kitaip dalis informacijos apie tai, kas atsitiko, bus prarasta. Be to, kartojimas bus labai svarbus, kad atmintis įsitvirtintų mūsų mintyse.
Atrodo, kad kita priežastis atitinka reiškinį, kurio mes visi tam tikru gyvenimo momentu tampame aukomis, žinomu kaip kognityvinis disonansas. Tai yra diskomfortas, kurį jaučiame, kai laikomės dviejų priešingų nuomonių, požiūrių ar įsitikinimų. Tai susiję su selektyviąja atmintimi, nes norėdami sumažinti neigiamą jausmą, esame linkę atmesti vieną iš dviejų nuomonių, požiūrių ar įsitikinimų, kad nekiltų konfliktų.
Kai jaučiamės kalti dėl to, kad padarėme veiksmą, prieštaraujantį mūsų įsitikinimams, pavyzdžiui, palikome darbą, permąstome situaciją, kol įtikiname save, kad tai tikrai buvo teisingas sprendimas. Nors giliai tai žinome
R Vienus įvykius prisimename, o kitus ne, nes mūsų smegenys linkusios atmesti tai, kas nereikalinga, ir pasilikti tai, kas tikrai svarbu. Kaip apsauga, mūsų atmintis linkusi prisiminti, kas gera ir teigiama, kad išvengtų įvykių neigiamas kurie sukelia mums skausmą.
Vadinasi, daroma išvada, kad atrankinės atminties funkcija yra ta padėdami kiekvieną ant sava vieta. Viena vertus, tai galvoje palieka paslėptus prisiminimus, nes mano, kad jie mums nieko neduoda arba nėra labai svarbūs; kita vertus, kai kuriuos iš jų jis iškelia į fronto liniją, jei mums jų prireiktų.
Tačiau negalime pamiršti visko, kas skauda, kartais tai prisiminsime dėl nežinomos priežasties. Tačiau mokslas įrodė, kad galima išmokyti protą pamiršti nemalonias akimirkas, laikantis, kad ilgai jas slopinant jos gali nukristi į užmarštį.
Atminties dėka vyrams suteikiama tai, kas vadinama patirtimi (Aristotelis)
Kodėl selektyvinė atmintis naudinga?
Ne viskas, kas verčia mus kentėti, gali būti priversti išnykti tarsi magija, nors mokslas įrodė, kad įmanoma išmokyti protą. pamiršti nemalonių akimirkų.
Psichologas atrankinės atminties dėka galime išmokyti savo protą pamiršti sunkius įvykius.
Šis tyrimas rodo, kad kuo labiau stengiamės pamiršti atmintį, tuo sunkiau bus jį atkurti. Kitaip tariant, jei dešimtmečius nuo savo proto slėpsime skausmą, kurį jaučiame netekus šeimos nario, vargu ar prisiminsime per jo laidotuves išgirstus žodžius. Ši strategija labai naudinga žmonėms, turintiems depresijos ar potrauminio streso simptomų.
Kartais pamiršta praeityje Sušvelninti mus žeidžiančius prisiminimus yra naudingiausias atrankinės atminties poveikis . Galimybė sąmoningai nuslopinti tuos prisiminimus, kurie mus skaudina arba yra tiesioginė daugelio psichologinių kančių priežastis, yra būdas, kurį psichologija pradėjo naudoti ir ne tik per hipnozę.
Atmintis visada bus selektyvi, nes ji susijusi su mūsų emocijomis. Tačiau ar prisimename tai, ko norime, ar ko nori atmintis?
Mes esame savo prisiminimai, mes esame tas chimerinis nepastovių formų muziejus, sudužusių veidrodžių krūva (Jorge Luis Borges)
