PROTARPINIS SPROGSTAMASIS SUTRIKIMAS: NUSIVYLIMAS, KURIS VIRSTA AGRESIJA

Nusivylimas yra universali emocija kad visi gyvename. Kaip ir kitos neigiamo poliaus emocijos, tokios kaip baimė ar liūdesys, ji yra būtina, nes rodo, kad kažkas negerai ir kad tai reikia keisti. Kaip ir kitos emocijos, tai taip pat gali paskatinti mus elgtis agresyviai.

Tačiau esant emocinei nusivylimo būsenai, būtina nustatyti jos pasireiškimo intensyvumo laipsnį ir būdą, kuriuo ji yra reguliuojama. Kai kurie žmonės patiria neproporcingą nusivylimą, palyginti su tuo, kas jį sukelia, ir į jį perdėtai reaguoja pykčio ir agresijos sprogimais: jie kenčia nuo vadinamojo protarpinio sprogstamojo sutrikimo.

Kas yra protarpinis sprogstamasis sutrikimas

Tai sutrikimas, kurio metu pažeidžiama impulsų kontrolė ir emocinis reguliavimas.

Šio sutrikimo paveiktas asmuo išgyvena pasikartojančius epizodus, kurių metu jį ištinka pykčio priepuoliai.Būsenos, kuriose jis demonstruoja kontrolės stoką ir agresiją su grėsmingu požiūriu, kuris pasireiškia šaukimu ir dažnai fiziniu žalojimu aplinkiniams objektams ir net gyvūnams ar žmonėms. Tai ne atskiri epizodai, o nekontroliuojama emocinė būsena, pasikartojanti laikui bėgant.

Šie pykčio epizodai nėra proporcingi priežasčiai, kuri juos sukelia.Paprastai jas sukelia situacija, kurią asmuo interpretuoja kaip neigiamą, bet su kuria kiti žmonės nesunkiai susidorotų šiek tiek padiskutuodami: a Darbas kolegos kritika pasirodė neblogai... Kai kuriais atvejais priežastis gali būti net įsivaizduojama, pavyzdžiui, diskusijos metu jausmas užpultas, kai iš tikrųjų priepuolio nebūna arba tai priklauso nuo nemotyvuoto pavydo. Visos šios priežastys sukelia stiprią agresiją.

Protarpinis sprogstamasis sutrikimas yra kliūtis

Pykčio nevaldymas turi pražūtingų pasekmių kenčiančių nuo šio sutrikimo ir aplinkinių gyvenime agresyvių impulsų kontrolė yra būtina norint gyventi visuomenėje.

Dauguma šios patologijos paveiktų žmonių turi problemų tarpasmeniniuose santykiuose, nesvarbu, ar tai būtų šeimos nariai pora arba draugystė. Gyventi šalia žmogaus, sergančio šiuo sutrikimu, reiškia būti nuolatinėje įtampoje: neįmanoma nuspėti, kada būsena sprogs, o tai privers žmones tolti, bijodami pykčio priepuolių ir jų pasekmių.

Šis sutrikimas taip pat turi įtakos nukentėjusiųjų darbiniam gyvenimui. Kadangi žmogus nežino, kaip suvaldyti pykčio protrūkius ar jiems užkirsti kelią, tam tikros varginančios situacijos, kurias visi patiria darbe, pavyzdžiui, ginčai su kolegomis ar vadovų kritika, anksčiau ar vėliau baigia iššaukti krizę. Tokia situacija sukuria įtemptą atmosferą ir galimą atleidimą iš darbo, jei dažnai.

Kodėl kai kuriems žmonėms kyla agresijos priepuoliai?

Kai kurie tyrimai rodo, kad agresijos priepuoliai atsiranda dėl serotonino trūkumo smegenyse, taip pat dėl pakitimų prefrontalinėje žievėje. . Prefrontalinė žievė yra būtent ta smegenų dalis, susijusi su impulsų kontrole ir atsakinga už aukštesnį mąstymą.

Nors tai rodo biologines priežastis, dar vienas aspektas, kurį reikia pabrėžti, yra tai, kad dauguma šio sindromo paveiktų žmonių gyveno aplinkoje, kurioje vienas ar keli žmonės demonstravo pykčio protrūkius. Tai verčia mus manyti, kad be biologinio polinkio labai svarbų vaidmenį atlieka mokymasis iš vaikai valdyti emocijas.

Jei vaikas užauga per didelį pyktį ir smurtą suvokdamas kaip tinkamus įrankius tikslams pasiekti, galima tikėtis, kad toks elgesys ilgainiui išliks.

Taip pat svarbu padėti vaikams suprasti savo nusivylimą ir kaip jį suvaldyti, ypač jei jie linkę skųstis pykčio priepuoliais, net jei reikia, kreipiasi pagalbos į specialistus. Taip išsaugosime šiuos mažylius nuo daugelio ateities problemų.

Protarpinis sprogstamasis sutrikimas gali būti gydomas

Niekada nevėlu daugiau sužinoti apie savo emocijas ir kaip jas valdyti. Taikant kognityvinę-elgesio terapiją, galima paskatinti šiuos žmones atpažinti pirmuosius d snap požymius. 'ira ir taip jį sustabdyti, kol jis neišaugs ir nepadarys rimtos žalos. Norint juos sulaikyti, jiems pateikiamos įvairios alternatyvos, kaip išsisukti iš situacijos, kuri kelia nusivylimo jausmą. Šis rezultatas gali būti psichinis (nukreipiantis dėmesį) arba fizinis.

Taip pat padeda atsipalaidavimo technikos kurie mažina bendrą nerimo būseną ir bando sumažinti bendrą aktyvavimo toną nukreipdami energiją, pavyzdžiui, užsiimant kokia nors sporto šaka. Kai kuriais atvejais gali būti naudingi ir tam tikri vaistai, reguliuojantys serotonino gamybą.

Svarbus aspektas yra tai, kad suvokdami problemą ir ieškodami pagalbos, galime išmokti valdyti pyktį ir pagerinti savo bei aplinkinių gyvenimą. Tai taikoma žmonėms, turintiems patologiją, bet ir mums visiems