Deja, vaikų nerimas yra vis dažnesnė problema . Dirgiklių, su kuriais susiduria mažieji namuose, suaugusieji yra daug ir dažnai menkai kontroliuojami. Kita vertus, daugeliui jų lūkesčiai ir spaudimas yra labai dideli. Laisvas žaidimo laikas yra labai ribotas, skirtingai nei nuolatinė popamokinė ir sportinė veikla, kurioje jie yra motyvuojami (ir priversti) tobulėti.
Visų pirma, verta turėti omenyje, kad būdas, kuriuo nerimas vaikams tai skiriasi nuo to, kas vyksta suaugusiems. Vadinasi, reikia ją studijuoti atskirai. Tik įvertinus šį sutrikimą kaip būdingą daliai klinikinės populiacijos, bus galima jį teisingai nustatyti. Tai darant galimas priemones galima rasti greičiau ir jos bus veiksmingos.
Šiame straipsnyje mes analizuosime dažniausiai pasitaikančius vaikų nerimo simptomus ir gydymo būdus. Bet pirmiausia žengkime žingsnį atgal ir pabandykime suprasti, kas tai yra.
Kas yra nerimas?
Pagal Amerikos psichologų asociacija (APA) Nerimas yra ypatinga kūno reakcija į stresą. Šį pojūtį sukelia dirgiklis, suvokiamas kaip grėsmingas. Priklausomai nuo sukeliamo poveikio tipo, nerimo tipas, be abejo, taip pat skirsis.
Tiesą sakant, APA nurodo, kad nerimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Todėl dažniausiai išryškinami įvairūs su šia problema susiję psichologiniai sutrikimai. Vaikams simptomai yra panašūs į suaugusiųjų. Tai nereiškia, kad gali būti tam tikrų reikšmingų skirtumų.
Vaikų nerimo simptomai
Vaikai taip pat gali parodyti įvairias patologines sąlygas, susijusias su nerimu. Pamatysime vėliau kai kurie dažniausiai pasitaikantys šio sutrikimo pasireiškimai vaikams:
1- selektyvus mutizmas
Atrankinis mutizmas tai atsitinka, kai vaikas negali kalbėti, atsidūręs tam tikrame kontekste ar situacijoje: nepaisant to, kad jis to nori, jis sustoja. . Tai gali nutikti ne namuose, nepažįstamų žmonių akivaizdoje, taip pat viešose vietose, kurios gali sukelti nerimą, pavyzdžiui, mokykloje. susirasti naujų draugų .
Selektyvus mutizmas pasireiškia tais atvejais, kai vaikas neturi fizinių kalbos sutrikimų. Priešingai, tyla nenustoja būti būdas apsisaugoti, nors, kita vertus, ji nenustoja sukelti emocinių kančių. Šis sutrikimas gali būti diagnozuotas net sulaukus penkerių metų, tačiau dažniausiai pasireiškia vėliau.
2- Atsiskyrimo nerimas
Dauguma vaikų jaučiasi blogai, kai turi išsiskirti su tėvais. Taip gali nutikti, kai suaugusieji neįleidžiami į tam tikrą vietą arba kai jie pirmą kartą išleidžia vaikus į darželį ar mokyklą. Tačiau neturėtume painioti įprastų pykčio priepuolių su tikru nerimu dėl atsiskyrimo: simptomai paprastai yra labai rimti.
Kai esate akivaizdoje išsiskyrimo nerimas vaikas tampa įnirtingai smurtaujantis ir vystosi agresyvus elgesys. Šis nemalonus pojūtis gali atsirasti, kai jis atnešamas į mokyklą keliaujant ar išvykstant, bet taip pat gali atsirasti, kai tėvai trumpam nėra namuose.
Problema ta, kad tokio tipo nerimas tiesiogiai puola vaiko emocinį kančią . Todėl, jei įtariate, kad yra toks klinikinis vaizdas, kaip ką tik aprašyta, būtina kreiptis pagalbos į specialistą.
3- Socialinė fobija
Paskutinis iš dažniausiai pasitaikančių simptomų, kuriuos sukelia vaikų nerimas, yra socialinė fobija . Taip atsitinka, kai vaikas dėl didelio drovumo negali bendrauti su kitais, net jei to norėtų. Jis dažnai atsisako imtis tam tikrų veiksmų, kad nepatirtų galimos kitų kritikos.
Vėlgi, tokio tipo vaikų nerimas gali neigiamai paveikti jų normalią raidą . Būtų teisinga praktiškai taikyti keletą tikslinių gydymo būdų, žinoma, visada ir tik prižiūrint gydytojui specialistui.
Kaip gydyti vaikų nerimą
1. Pakeiskite ribojančius įsitikinimus
Skirtingi moksliniai požiūriai, pvz kognityvinė-elgesio terapija jie mano, kad nerimas atsiranda ir jį palaiko daugybė neracionalių įsitikinimų. Nors vaikų atveju tai yra mažiau akivaizdu, dažnai manoma, kad mintys sukelia psichologinį kančią.
Todėl Dauguma bandymų išgydyti vaikų nerimą reikalauja pakeisti tam tikras klaidingas nuomones . Todėl pagrindinė psichologo užduotis bus nustatyti ribojančias mintis ir jas pakeisti kitomis, kurios padeda vaikui (taip pat vadinamos įgalinimu).
2- Ekspozicija
Padėti jiems geriau mąstyti nėra vienintelė intervencija, kuri padės vaikams sėkmingai įveikti nerimo sutrikimą. Taip pat būtina padėti vaikui palaipsniui susidurti su savo baimių šaltiniu. Tik tokiu būdu bus galima suprasti jų prasmę, interpretuoti ir taip palikti. Bus vykdomi realaus nerimo būsenų suvokimo mokymai naudojant in vivo ir ekspozicijas vaizduotės .
Tai kelias, kuris gali pasirodyti ilgas ir gana sudėtingas. Tačiau tai yra pagrindiniai nerimo gydymo būdai. Vaikų psichologai specializuojasi taikydami terapiją taip, kad gydymo dėka išnyktų nerimą keliantys simptomai ir ypač diskomfortas.
