Atspariausia medžiaga yra elastinga šerdis

Stipriausia medžiaga, kuri egzistuoja, nėra grafenas ir ne deimantas – tai atspari siela širdis, auksiniu siūlu susiuvusi rimčiausias nelaimės padarytas žaizdas. Ši sąvoka yra ne kas kita, kaip laimės ingredientas, tai požiūris į gyvenimą ir viltis, kviečianti judėti į priekį.

Teigti, kad gyvename atspariu laikotarpiu, aišku, aplinkybės ragina tai daryti, net jei puikiai žinome, kad tai ne visada galima pasiekti tokiu pat efektyvumu. Ne visi vienodai sprendžia stresinę situaciją ar asmeninius sunkumus . Kiekvienas iš mūsų už savo inkarų tempia neteisybės vandenynus, žeminančias jūras ir ne visada žinome, kaip nuo jų išsivaduoti.

Nenaudinga grįžti į praeitį ir į tai, ko nebėra.
Frederikas Šopenas

Mūsų kultūrai būdingi tam tikri aspektai. Mes gyvename pasaulyje, įpratusiam svyruoti etiketės : tu protingas, tu bjaurus, esi apsėstas, tu nesėkmingas, kitas silpnas, o kitas stiprus .

Apsėstas kraštutinumais ir etiketėmis dažnai mus veda į absoliučios nevilties būseną, kai nustojame tikėti savo potencialu, izoliuotis savo privačiame kampelyje savo kančiose, ašarose ir neviltyje. Kartais neužtenka pasakyti, kad kiekvienas gali būti atsparus, nes atsparumas ir tai yra svarbu retai sukelia vienatvę .

Mums reikia kažkieno pasitikėjimo ir empatiškos bei palaikančios aplinkos arti

Kodėl vieni žmonės yra atsparesni už kitus?

Paslaptis, dėl kurios kai kurie yra atsparesni už kitus, slypi smegenų gebėjime toleruoti stresines situacijas arba jas atsispirti. . Todėl yra biologinis veiksnys, kurį neuromokslai ėmėsi tirti. Tiesą sakant, tokios studijos, kaip publikuojamos žurnale Gamta jie leidžia mums geriau suprasti šį patrauklų, bet kartu sudėtingą procesą, formuojantį atsparias smegenis.

Toliau pateikiami pagrindiniai mechanizmai, lemiantys mažesnį ar didesnį atsparumą:

L' išsilavinimas . Nuolatinis prisirišimas ir sveiku prisirišimu paremtas ugdymas skatina geriausią vaiko centrinės nervų sistemos vystymąsi. Tačiau augimas traumuojančioje ar meilės aplinkoje sukelia fiziologines ir biochemines reakcijas, kurios mažina atsparumą stresinėms situacijoms.

Genetinis veiksnys taip pat yra lemiamas. Baimė arba gebėjimas įveikti negandas palieka emocinį pėdsaką, įspaudą genetinėje medžiagoje, kuris gali būti perduodamas vėlesnėms kartoms.

Neurotransmiteriai. Kitas pastebėtas aspektas yra tas, kad žmonėms, kuriems sunku valdyti stresą ar susidoroti su traumomis, yra gana mažas neurotransmiterių, taip pat endorfinų ar oksitocino aktyvumas. Dėl prastos sąveikos su limbine sistema arba prefrontaline žieve šie žmonės nuolat patiria pažeidžiamą emocinio chaoso būseną, turi didesnį polinkį į nerimą ir depresiją.

Kaip matote, šie trys veiksniai gali padaryti mus labiau pažeidžiamus, darydami įtaką mūsų, kaip silpnų žmonių, ir pasaulio kaip grėsmės įvaizdžiui. Tačiau turėtume vengti šios minties. Mūsų potencialas yra kaip laivas, laukiantis pakilimo iš bedugnės, kaip paukštis, kuris vaikšto ant dviejų kojų, nes pamiršo, kad turi sparnus skristi .

Atspari siela žino, kad nėra prasmės kovoti su pasauliu

Daugelis iš mūsų per gyvenimą pyksta ant pasaulio. Mes piktinamės savo tėvais dėl jų nebuvimo ar jų paliktų spragų. Mes nekenčiame tų, kurie išdrįso mus įskaudinti, tų, kurie mus paliko, tų, kurie mums pasakė, kad aš tavęs nebemyliu, arba tų, kurie sakė, kad myliu tave, bet tai buvo melas. Mes nekenčiame šios sudėtingos konkurencinės realybės ir kartais kraštutiniais atvejais nekenčiame paties gyvenimo .

Kai negalime pakeisti situacijos, esame pašaukti keistis patys.
Viktoras Franklis

Mes nukreipiame savo žvilgsnį ir energiją į išorę, kaip tas, kuris nuolat daužosi į bokso maišą, kol pavargsta ir išsenka, kai nebelieka jėgų. Nesvarbu, ar tikime tuo, ar ne, atsparumas nėra auksinis šarvas, su kuriuo būti drąsesniems ir priversti visus išorinius demonus išnykti. Nes nėra prasmės nešioti šarvai neįveikiamas, jei pirmiausia nekreipsime dėmesio į sužeistąjį, kuris slepiasi viduje .

Stipriausi šarvai yra mūsų širdis, mūsų protas, padengtas atsparumu, savęs patvirtinimas, savigarba, atnaujinta viltis . Tiesą sakant, net jei mums sunku tai pripažinti, yra kovų, kuriuos geriau palikti pralaimėjimui, nes praeities palikimas prisiminimų stalčiuje yra vienintelis būdas gyventi dabartyje ir neleisti entuziazmui ištrūkti iš žaizdų.

Po truputį diena iš dienos dėl to entuziazmo augs nauji projektai, nauji žmonės ir nauji vėjai tų, kurie kelia šypsenas, naikinančias praeities piktžoles .
Pagaliau ateis momentas, kai į praeitį galėsime žvelgti be baimės ir be pykčio. Ateis ramybė, nes pagaliau atidavėme sau tai, ko taip nusipelnėme: būti laimingais.