Daugelis žmonių, kurie lankosi porų terapijoje, yra nepatenkinti arba nepatenkinti savo santykiais. Nepaisant to, ne visi iš tikrųjų žino, kas vyksta jų gyvenime; jeigu ar jie susiduria su didelėmis santykių problemomis, ar tai tiesiog blogas laikotarpis, kuris laikui bėgant išsispręs savaime .
Dauguma porų, ieškančių profesionalios pagalbos, susiduria su rimtomis problemomis. Tačiau kartu tai žmonės, kuriems kartu puikiai sekasi įvairiais atžvilgiais. Kitaip tariant, tai poros, kurios kai kuriose gyvenimo srityse turi didelių problemų, o kitose – nekelia jokių sunkumų. Čia kyla sumaištis ir abejonės.
Šiame straipsnyje mes kalbame apie pagrindinės poros problemos ir 5 pirmosios poros terapijos seanso analizės sritys. Tai leidžia identifikuoti poros problemas, kurioje gyvenimo srityje jos pasireiškia, bet ir teigiamus aspektus.
Pagrindinės santykių problemos ir 5 sritys, kuriose jos pasireiškia
1. Draugystė, kai partneris yra vienas geriausių draugų
Ar matote savo partnerį kaip draugą? IR draugyste tai jų sąjungos klijai.
Draugystė gali vystytis kartu su meilės santykiais arba prieš juos. Dalijimasis laisvalaikiu, veikla kartu, panašus skonis, pomėgiai ir vertybės – tai ingredientai, kurių negali trūkti laimingiems ir sveikiems santykiams.
Pirmoji meilė yra tik maža beprotybė ir didelis smalsumas.
- Džordžas Bernardas Šo-
Vienas iš pirmųjų vertinimų, atliekamų sesijų metu porų terapija
Jei draugystė nėra tvirta, viena iš pagrindinių poros problemų bus jos trūkumas pasitikėti . Tai atsispindi atsiribojimo ir nesusipratimo jausmuose (pradedame matyti savo partnerį kaip svetimą žmogų).
Kai šis poros ryšys nutrūksta, santykiai gali lengvai žlugti. Kodėl? Kodėl kuo daugiau draugystės, tuo daugiau supratimo, meilės ir bendrininkavimo.
2. Intymumas: menas dalintis kokybišku laiku be trukdžių
Viena iš pagrindinių poros problemų yra dalijimasis draugyste, laiku, pomėgiais, bet ne intymumas . Intymumas poros gyvenime suprantamas kaip kokybiškas laikas, kurį abu partneriai praleidžia vieni keistis meilės ir meilės išraiškomis. Intymumas taip pat apima akimirkas, kai abu partneriai atsiveria vienas kitam ir parodo savo giliausius jausmus, idėjas, emocijas ir troškimus.
Todėl suprantame, kad porai labai svarbu skirti akimirkų, kurias praleistų intymumo metu. Tačiau, kita vertus, mes taip pat žinome, kad kartais tai yra labai sunku ypač vaikų ar šeimos įsipareigojimų akivaizdoje.
Jei vienas poros narys nebus patenkintas intymumo lygiu, kils problemų. Jis jausis atskirtas ir nesvarbus savo partneriui. Tai sukurs neigiamą požiūrį į kasdienį gyvenimą (dirglumą, jausmą, kad jis nėra svarbus), palankią neigiamų jausmų atsiradimui.
3. Būkite komanda: eikite ta pačia kryptimi
Poros kaip komandos supratimas yra būtinas, kad santykiai būtų tvirti ir turėtų ateitį. Kai vienas iš dviejų partnerių jaučia, kad kitas nededa pakankamai pastangų bendrai veiklai, prasideda problemos. Pora turi dalytis pastangomis, paskirstyti kasdienes užduotis, pasidalyti šeimos pareigas ir pasiūlyti abipusę paramą.
Nelygybė iš tikrųjų yra viena iš pagrindinių porų problemų. Visada tempti savo partnerį patiriama kaip našta arba mokestis, kuris sukelia streso ir nepasitenkinimas.
Norint įvertinti sunkumų šioje santykių sferoje, reikia atsižvelgti į įvairius aspektus. abiejų kylančių pasiūlymų, kaip panaudoti laisvą laiką, ir teikiamos paramos iniciatyva.
Meilė nepretenduoja
-Rabindranathas Tagoras-
4. Aistra ir seksualumas: skirtumas tarp buvimo pora ir geriausių draugų
Poros gyvenime negali trūkti aistros ir seksualumo. Be šio faktoriaus jūsų santykiai yra nuostabūs draugystės ir meilės santykiai, bet vargu ar geri santykiai kaip pora. Akivaizdu, kad svarba teikiama aistrai ir seksualumą tai ne visada tas pats. Nepaisant to, šie veiksniai turi būti, kitaip padidės rimtų santykių problemų tikimybė.
Aistra ir seksualumas paprastai mažėja laikui bėgant. Tai natūralus poros evoliucijos procesas ir dažnai tai yra pirmųjų fizinių ribų prisitaikymas. Tačiau tol, kol yra interesas išlaikyti gyvą aistros liepsną, galima visapusiškai ir patenkinti seksualumą. Jūs netgi galite įveikti tam tikras fizines ribas.
5. Įsipareigokite bendrai ateičiai: dalinkitės projektais ir rūpinkitės vieni kitais
Tikras poros įsipareigojimas gerokai viršija žodinį ar formalų pasitikėjimo ir pagarbos įsipareigojimą. Tai reiškia abiejų narių įsitraukimą į bendrus ir būsimus projektus.
Jei kaskart, kai iškyla ginčas ar sunkumas, imamės išsiskirti, susiduriame su viena iš pagrindinių poros problemų ir santykiais, kurių įsipareigojimų lygis yra žemas arba jo visai nėra.
Ilgalaikiai santykiai reikalauja didelio abiejų šalių įsipareigojimo, kuris leidžia porai tobulėti ir įveikti sunkumus.
Vienas iš šios terapinės diagnostikos sistemos privalumų yra tai, kad ji leidžia mums žinoti, kur būtina įsikišti. Analizuojant įvairias sritis, kuriose poroms gali kilti problemų, išryškinami taškai, kuriuose jos gali tobulėti. Jei jūsų santykiai išgyvena krizę, raginame ištirti 5 sritis, kurios parodo pagrindines poros problemas.
