Panikos priepuoliai yra tyli epidemija, plintanti per mūsų visuomenę. Juos paryškina stresas ir išgyvenimai, kurių nesugebame adekvačiai įsisavinti ir apdoroti (mūsų visuomenėje tam neužtenka laiko), todėl jie kasdien dažnesni ir gydomi vis rečiau.
Tiesą sakant, žmonės kreipiasi į profesionalią pagalbą tik tada, kai šie sutrikimai yra visiškai neveikiantys, o ne tada, kai jie juos paveikia iš dalies.
Simptomai: prakaitavimas, tachikardija arba stiprus širdies plakimas, nerealumo jausmas drebulys, skendimo karštis arba šaltkrėtis ir mirties baimė . Šie simptomai fiziologiškai kartojasi net esant nerimo sutrikimams; Jų ypatumas yra tas, kad jie paleidžiami beveik paslaptingomis aplinkybėmis ir kad bandymas numatyti išpuolius gali būti pati jų pasireiškimo priežastis.
Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 3 iš 10 žmonių kenčia nuo panikos priepuolių. Tai reiškia, kad maždaug 30% žmonių kenčia nuo šios problemos. PSO teigia, kad maždaug 6 milijonai žmonių per metus prašo konsultacijos dėl vieno ar kelių panikos simptomų; iš jų 1 milijonas pateikia visą simptomų vaizdą ir yra gydomi.
Panika yra labiau užkrečiama nei maras ir iš karto plinta
(Nikolajus Gogolis)
Ši problema panikos priepuoliai .
Panika: šokiruojanti patirtis
Blogiausias dalykas panikoje yra tai, kad ji atsiranda visiškai savavališkai ir dingsta taip pat atsitiktinai. Žmogus gali ramiai eiti gatve ir staiga patirti infarkto ar žaibo išgyvenimo simptomus; tuo momentu jis tarsi žiūrėtų mirčiai į veidą. Kiekvieną kartą, kai įvyksta toks epizodas, atrodo, kad jo išvada gali būti lemtinga.
Pirmas sunkumas slypi tame, kad jei žmogus nėra informuotas apie panikos priepuolius, jis tikrai patikės, kad tai fizinė liga, kuri pasireiškia. Dažniausiai pirmiausia esame linkę konsultuotis su įvairiais gydytojais, bet vėliau nė vienas negali paaiškinti to diskomforto.
Šiuo metu situacija tampa labai nerimą kelianti. Tiriamasis mano, kad jis sunkiai serga, o gydytojai neranda nieko, kas leistų jam jaustis apleistas . Apskritai jo gyvenimas pasikeičia: jis pradeda bijoti išeiti į gatvę ar ne likti vienas kažkur.
Jis baiminasi, kad simptomai pasikartos ir nebus šalia, kas jam padėtų. Tai taip pat pradeda inkubuoti stiprius liūdesio ir nusivylimo jausmus.
Suprasti šiuolaikinę paniką
Panika yra simptomas, kurį gali patirti daugelis žmonių. Kartais nutinka taip, kad juos ištinka vienas ar du priepuoliai, o tada jiems daugiau nieko panašaus nepasitaiko. Kitais atvejais priepuoliai pasikartoja, tai yra tada, kai jie yra tikros patologijos dalis. Jis visada atvyksta lydimas didelės kančios dozės dėl nenuspėjamumo, su kuriuo pasireiškia simptomai ir sunkumai ieškant priežasties.
Labiausiai nerimą keliantis aspektas yra tai, kad keli tyrimai atskleidė, kad dažniausiai panikos priepuolius kenčia asmenybės tipas, kuris dažniausiai yra tų, kurie patyrė sudėtingų epizodų ir visada išgyveno. patikrinti .
Pasikalbėkime
Deja, dauguma
Kadangi panika keičia šių subjektų gyvenimus, atsiranda kitų problemų, pvz depresija nepasitikėjimas, dirglumas ir nuolatinis neramumas. Tai sukelia papildomų problemų su savimi ir kitais; dėl šios priežasties nusprendus pradėti gydymą situacija jau būna labai sudėtinga.
Esame linkę manyti, kad panikos priepuoliai ištinka tik dideliuose miestuose gyvenantiems žmonėms, tačiau tai netiesa. Žinoma
Kai kurios psichologijos srovės yra įsitikinusios, kad panikos priepuolių atsiradimą lemia ne kontekstas, o patirtis ar konfliktas latentinis ir neišspręstas dalyko viduje. Dėl šios priežasties psichoterapija yra labai svarbi sprendžiant šią sudėtingą situaciją.
