Tie, kurie negali kontroliuoti savęs, bando kontroliuoti kitus

Žmonės, kurie mažai arba visai nesugeba suvaldyti savo baimių, spragas ir nusivylimo, dažnai jaučia poreikį kontroliuoti kitus, kad susikurtų tvirtą ir teigiamą savęs įvaizdį. Šis poreikis pamažu virsta perdėtu polinkiu įsakinėti ir į a nuoroda nelankstus ir dusinantis, kuris pakerta kito asmens emocinę vientisumą.

Jei gerai pagalvotume, tai tikrai stebina, kaip žmogaus protas sugeba įjungti pačius sudėtingiausius mechanizmus ten, kur jų reikia. Akivaizdu, kad ne visi tai daro vienodai, bet būtina kontroliuoti viską ir visus aplink mus yra ne kas kita, kaip gynybos mechanizmas

Ar stengiatės kontroliuoti viską aplinkui? Turime vengti nepakliūti į tokias kančias, nes tie, kurie visą savo dėmesį sutelkia į kitus, tai daro norėdami išvengti svarbiausio dalyko: savęs kontroliuoti.

Žema savigarba, stiprus nesaugumas, neigiamas savęs įvaizdis, nesugebėjimas valdyti emocijų, tokių kaip pyktis, liūdesys ar nusivylimas – visa tai dažnai sudaro šį sprogstamą kokteilį, kuriame psichologinis netikrumas desperatiškai bando kuo geriau užlopyti netinkamomis priemonėmis. Susidūręs su nesugebėjimu kontroliuoti ir susitvarkyti su visais šiais aspektais, žmogus visas savo jėgas nukreipia į aplinkinius. :

Tai elgesys, su kuriuo neabejotinai dažnai susiduriame kai kuriuose santykiuose

Kitų kontrolė ir emocinės autonomijos stoka

Kontrolės poreikis pasireiškia daugelyje kontekstų, momentų ir situacijų. Tai matome nepasitikinčioje motinoje ar tėve, kuris valdo savo vaiką, kad jis nepaliktų šeimos stiklinio gaublio ir kuo ilgiau liktų su jais. Taip pat būdinga tais draugystės santykiais, kuriuose vienas iš dalyvaujančių žmonių imasi kontroliuojančio, manipuliuojančio ir net šantažo elgesio. Tai žmonės, kurie visko reikalauja iš kitų: laiko emocinę paramą ir, žinoma, paklusnumą.

Jei aplink mus bus žmonių, pasižyminčių šiomis savybėmis, žinosime, kad tereikia šiek tiek pakrapštyti, kad pamatytume, jog po prievarta, grasinimais ir manijais slypi emocinės autonomijos trūkumas. Dėl šio trūkumo jie jaučia poreikį ne tik kontroliuoti, bet ir imti. Kitaip tariant, kartais

Tarsi viso to būtų maža, yra ir dar vienas įdomus ir iliustruojantis niuansas. Ačiū vienam tyrimai 2009 m., kurį atliko psichiatrai Friese ir Hofman, buvo nustatyta, kad žmones, turinčius prastus savireguliacijos įgūdžius, vilioja emocinės „viskas arba nieko“ tipo reakcijos. Tai reiškia, kad jų impulsyvumas, nerimas būti pavalgytam, nepripažįsta trūkumų ar pasiteisinimų, tuo labiau jie geba matyti kitų poreikius ir būti empatiški .

Kai žmogus, turintis polinkį kontroliuoti, kažko nori, jis to ne prašo, o reikalauja. Be to, jis siekia tiesioginio pasitenkinimo ir besąlygiško dėmesio iš žmonių, iš kurių jis gali pasisemti ir kurie visada nori ir yra linkę skrieti jo egocentriškoje visatoje.

Ką daryti, jei mes norime kontroliuoti kitus?

Dažnai reikia atlikti savirefleksijos pratimą, kad įvertintume, ar iš tikrųjų mes tai turime reikia kontroliuoti aplinkinius. Galbūt mes tai darome sąmoningai ar ne, taip pat gali būti, kad toks elgesys pasireiškia vieną dieną iš kitos mums to nesuvokiant.

Kartais priežastis gali būti ekonominių sunkumų situacija, išsiskyrimas su partneriu arba mylimo žmogaus netektis. Tai gyvybiškai svarbūs momentai, kai tuštuma tampa konkreti ir dusinanti kurioje baimė apima mus ir negalime pakęsti netikrumo. Protas ima numanyti tragiškus įvykius, atrodo, kad viskas išeina iš rankų ir beveik to nesuvokdami baigiame reikalauti iš kitų dalykų, kurie kartais peržengia jų pareigas. Mes to nesuvokdami patenkame į emocinę prievartą.

Ką galime padaryti tokiais atvejais? Pabandykime pagalvoti apie šiuos dalykus:

• Turime tai suprasti kitų valdymas situacijos nepagerins . Dominavimas žmonių, kuriuos mylime, riboja jų ir tai neproduktyvu. Atvirkščiai, naudinga išmokti kontroliuoti save, nes tikroji problema ne visada randama išorėje ir jos reikia ieškoti savyje.

• Turime tai suprasti mes net negalime kontroliuoti ateities ir įvykių, kurie netrukus įvyks . Tačiau tai, kas mums pasiekiama, yra dabartis, tai, kas vyksta dabar ir priklauso nuo mūsų.

Gyvenimas apima pripažinimą, kad yra daugiau netikrumo nei tikrumosuprasti, kad ne viską galima suvaldyti ir kad būtina susitaikyti su tuo, kas nenuspėjama. Norėdami tai padaryti, nėra nieko geriau, kaip dirbti su savimi, investuoti į savo jėgas, kad suprastumėte ir valdytumėte savo emocijos …

Todėl aišku, kad mūsų asmeniniam augimui nedaug dalykų yra tokie reikalingi, kaip geros savitvardos ugdymas. Galiausiai žmogus, turintis tinkamą emocinę autonomiją ir gerai kontroliuojantis savo emocijas, leidžia sau tobulėti labiau harmoningai ir sąžiningai, gerbdamas save ir kitus.