Galbūt jums nutiko per susitikimą, kuriame buvo sutelktas dėmesys į svarbų klausimą, kad jūs neatsižvelgėte į tai (arba nepastebėjote), kad artėja momentas, kai nebegalėsite sulaikyti šlapinimosi. Mes kalbame apie Skubus šlapimo nelaikymas, žinomas kaip rakto užrakto sindromas.
Sėskite į automobilį, galvokite apie susitikimą, įsijunkite radiją, grįžkite namo ir stovėkite. Ir būtent šiuo metu išlipus iš automobilio ir paėmus namų raktus sustiprėja noras šlapintis ir pajunti, kad tuoj plyš šlapimo pūslė.
Tie 200 metrų, skiriantys jus nuo lauko durų, atrodo nesibaigiantys. Taip be galo: pabandykite atsipalaiduoti ir vaikščioti greičiau, bet kartais tai nėra būtina. Ir tada nevilties viršūnė yra akimirka, kai atidarote duris ir liftas – kaip nurodo Merfio dėsnis – sustoja dvyliktame aukšte.
Dėl to šlapinimasis vėluoja keliomis minutėmis. Kai įlipi į liftą skubos jausmas didėja, kol neįkiši raktų į spyną ir tai tarsi atverti duris į rojų.
Jūs einate tiesiai į vonios kambarį link trokštamo objekto: to sosto, kuris suteikia jums didžiulį malonumą ištuštinti kankinamą šlapimo pūslę ir, dar svarbiau, išvengia pavojaus šlapintis.
Tas pats atsitinka ir su žarnyno motorika. Viskas atrodo kontroliuojama, kol nepajuntame skubaus stimulo bet vonios kambarys toli.
Nerimas ir įtampa, kurią sukelia dėmesys sutelktas į mūsų poreikius, iš karto didėja. Netgi reikliausi ir reikliausi higienai, kurie niekada neitų į viešąjį tualetą, tenkinasi bet kokiu švariu, nešvariu, šlykščiai nehigienišku tualetu ir pan.
Nevilties įvaizdis, jaučiamas prie lauko durų, taip pat siautulingos viešosios vonios paieškos tinka abiem poreikiams. Klausimas toks: kodėl toks nesugebėjimas sulaikyti šlapinimosi, kai esi arti savo tikslo? Kokie mechanizmai didina norą šalinti atliekas ir kaip jie įsijungia?
Mes esame vienas vienetas
Yra glaudus ryšys tarp fiziologinių organo (šlapimo pūslės ar žarnyno) poreikių. protas ir kūnas dėmesys ir budrumas, situacijos kontekstas ir emocijos (nerimas, įtampa, desperacija).
Tiesa ta, kad jei sudarytume sąrašą veiksmų, kuriuos atliekame vos peržengę namų slenkstį, ėjimas į tualetą neabejotinai laimėtų. Tai gali atrodyti smulkmena, bet ir tai Tai turi konkrečiau neurofiziologinį mokslinį paaiškinimą emocinė ir pažintinė biochemija.
Pirmiausia turime atsižvelgti į tai, kad esame linkę atskirti kūną nuo proto. Dekarto dichotomija ir toliau išlieka mumyse kaip gemalas, kuris niekada nemiršta.
Tačiau neuromokslai ir ypač psichoimunoneuroendokrinologija jie tai pademonstravo mes esame vienas kūnas ir vienas protas. Ir kad nė viena iš šių sistemų – imuninė, endokrininė ar nervų – neveikia atskirai. Ir būtent čia randame reiškinio, kuris gali pasirodyti nereikšmingas, paaiškinimą.
Mokslinis požiūris į skubų šlapimo nelaikymą
Kai artėjame prie savo tikslo, įvyksta daugybė biocheminių pokyčių. Pradžioje ateina suvokimas, kad šlapimo pūslė ar žarnos yra pilnos, taigi ir budrumo būsena. Atkreipiant dėmesį į tai, greičiau reikia eiti į tualetą. Kuo daugiau susikaupiate, tuo labiau jis suaktyvėja.
Kita vertus arti namų, vietos, kur randame saugumą ir ramybę, viską pagreitina. Tai neabejotinai stresinė situacija, kuri kartu su baimės mechanizmais (nesulaikyti šlapinimosi) suaktyvina adrenaliną ir kortizolio nerimastinga pilvo raumenų įtampa ir fiksuotos idėjos augimas: tualetas.
Jausmas, kai negali sulaikyti šlapinimosi priešais lauko duris, turi pavadinimą: skląsčio sindromas arba ryšys tarp šlapimo pūslės, žarnyno (tiksliau virškinimo trakto sistemos) ir smegenų. Šlapimo pūslė susieja stimulą su grįžimu namo ir tai suaktyvina skubą.
Šlapimo nelaikymas: kiti paaiškinimai
Raktų žvangesys, kai bandome atidaryti priekines duris, primena durų skambutį Pavlovas . Todėl šis reiškinys reiškia sąlyginius refleksus.
Šio tipo šlapimo nelaikymas yra panašus į Pavlovo šuns seilėtekį.
Vonios kambarį mes siejame su savo fiziologiniais poreikiais ir tai suaktyvina mūsų kūno pojūčių suvokimą arba norą eiti į tualetą, sako Madrido Psichologijos instituto direktorius Dr. Héctor Galván.
Aplinkos veiksniai
Ghei ir Malone-Lee nustatė 4 aplinkos veiksnius, kurie gali sukelti skubų poreikį šlapintis. Atsikėlus ryte, spynoje esantys raktai, iš čiaupo tekantis vanduo ir šaltis daro skirtumą, ar aš nebegaliu jo laikyti, oi, kad šlapiniausi ant savęs. Jie taip pat pažymėjo, kad nerimas ir nuovargis apsunkina šią būseną.
Pavyzdžiui, išgirdus tekančio vandens garsą, prisimenamas šlapinimasis į tualetą. Išgirdę triukšmą, panašų į kai išleidžiame šlapimą, atsiranda tiesioginė asociacija, dėl kurios padidėja šlapimo pūslės raumenų (detrusoriaus) susitraukiamumas.
Kita vertus, trys mokslininkai iš Kolumbijos universiteto (Victoras O'Connell ir Blaivas) atliko vieną bandomasis tyrimas įvertinti aplinkos veiksnius, kurie gali veikti kaip dirgikliai ir sukelti sąlyginius refleksus. Rezultatai iš dalies sutampa su Ghei ir Malone tyrimais: pirmiausia reikia keltis ryte; antrasis yra arti vonios kambario (88%); trečioje vietoje turint pilną šlapimo pūslę (76 proc.), o ketvirtoje – atidarant priekines duris (71 proc.).
Jaučiame poreikį šlapintis, kai šlapimo pūslėje yra 150 ar 200 ml šlapimo. O kai šlapimo pūslė labai pilna, čiaudulys, kosulys ar juokas gali sukelti pratekėjimą.
Ne viskas prarasta: galima suvaldyti nesustabdomą norą šlapintis.
Užteks nusiramink sumažinkite nerimą negalvodami apie buvimą arti vonios kambario defokusuokite arba atitraukite dėmesį galvodami apie ką nors kita. Visa tai padeda kontroliuoti potraukį. Natūralu, neperdedant dėl mūsų šlapimo pūslės ir žarnyno sveikatos.
Galiausiai visa tai yra mūsų smegenyse, kurios, kaip ir lyderis, kuria ir dekonstruoja realybę komandiniame žaidime. Sinergija, kurioje dalyvauja protas, smegenys, emocijos, mintys ir visi mūsų kūno organai.
