Neviltis yra aidas, išnyrantis iš tuštumos. Tai pyktis, kylantis praradus viltį, tai liūdesys, paverčiamas dejonėmis tų, kurie tiki, kad prarado viską ir nebesuvokia horizonto šviesos ir savo dabarties prasmės. Nedaug psichologinių būsenų gali pasirodyti taip pavojinga kaip ši viršūnė, kai žmogus nebežino, kuriuo keliu eiti ar kuriuo pasitikėti.
Mes tai žinome desperacija tai bendražmogiška patirtis. Įvairūs filosofai apie tai kalbėjo šimtmečius, įskaitant Sorenas Kierkegaardas kurie tai apibūdino kaip dvasios, jausmo ir iššūkio trūkumą. Jeanas-Paulis Sartre'as savo ruožtu pareiškė, kad šioje dimensijoje yra varginantis nesugebėjimas judėti į priekį. taip pat beveik bailų pesimizmą, kurį dažnai perša pati visuomenė.
Tačiau tai, ką vadiname desperacija, iš tikrųjų yra skausmingas nepamaitintos vilties nekantrumas.
-Džordžas Eliotas-
Psichologiniu požiūriu niekas taip nesigilino į žmogaus desperaciją, kaip Viktoras Franklis. Logoterapijos tėvas, išgyvenęs kelias nacių koncentracijos stovyklas, šią sąvoką apibrėžė per labai paprastas idėjas: kančia ir prasmės praradimas.
Šie išgyvenimai neabejotinai labiausiai kankina žmogų, tačiau juos įmanoma išgyventi. Mes turime jiems iššūkį ir susidurti su naujais bei geresniais ištekliais.
Neviltis psichologijoje: varginanti emocija
Jei atimtume iš žmogaus ketinimus, viziją, kurią jie turi apie juos, ir prasmę, kurią jie suteikia savo gyvenimui, galiausiai nustumtume jį į visišką neviltį. Kaip nors dažnai šį matmenį apibrėžiame kaip mišinį tarp liūdesys ir vilties stoka verta paminėti, kad tai eina toliau.
Neviltis yra patekimo į psichinę būseną, kai į nė vieną klausimą neatsakoma, tuštumos sinonimas. Šiame etape dažnai kyla tokių klausimų: kokia gyvenimo prasmė? Ką aš veikiu pasaulyje? Ką daryti šioje situacijoje, jei nieko nėra prasmės? Šie klausimai tik skatina nevilties ratą, perkeldami žmogų į psichologinės tamsos kampelį, kur jis lieka įstrigęs.
Kurstomas nerimo
Tyrimą atliko daktaras Martinas Bürgy iš Štutgarto universiteto Vokietijoje rodo, kad dar visai neseniai neviltis buvo traktuojama kaip mažai reikšmingas psichopatologinis reiškinys. Jis dešimtmečius buvo nustumtas į filosofinę visatą, visų pirma susijusią su egzistencinėmis problemomis.
The kognityvinė psichologija vietoj to pabrėžiama šios emocijos klinikinė svarba. Neviltis gali staiga atsirasti mūsų gyvenime. Galime tai pajusti, kai tam tikru momentu viskas atrodo prieš mus, todėl jaučiamės įstrigę ir pasimetę. Tačiau pasitaiko ir atvejų, kai situacija tampa sudėtingesnė.
Taip atsitinka, kai patenkame į obsesinių minčių ciklus kurie kursto negatyvumą ir pažeidžiamumą. Prie šių neigiamų minčių pridedamas sudėtingas emocijų tinklas, pavyzdžiui, liūdesys, kančia, pyktis, nusivylimas...
Kitaip tariant, dėl nerimo iš pradžių gali lengvai atsirasti neviltis. Jei situacija tęsis laikui bėgant, asmuo beveik neišvengiamai kenčia nuo depresijos.
Neviltis verčia susidurti su savimi
Depresija, pažengusi į kraštutinumą, sukelia ekstremalias idėjas tų, kurie nuo jos kenčia, galvose. Savižudybės idėja yra visiško prasmės ir vilties praradimo rezultatas, neabejotinai pavojingiausias aspektas šiais atvejais ir dėl kurio labai svarbu turėti psichologinę pagalbą.
Todėl įprasta, kad neviltis pasireiškia kaip konstanta didelės depresijos atveju ir taip pat bipolinis sutrikimas . Tai yra subtilios situacijos, kurioms, be psichologinės terapijos, reikalingas ir medikamentinis gydymas. Kaip minėjome pradžioje, šias realijas galima įveikti pasitelkus specializuotą pagalbą ir savo įsipareigojimą.
Norėdami tai pasiekti, turime apsvarstyti kai kuriuos klausimus.
Iš nevilties kilęs pyktis gali būti naudingas
Pyktis šiandien yra nežinoma emocija. Jis yra energingas, galingas ir reikalaujantis daug pastangų, o jei gerai jį nukreipsime, jis gali padėti pakeisti situacijas.
Neviltis taip pat susideda iš pykčio, dėl kurio mes nieko nerandame prasmės. Jūs pykstate ant savęs ir taip pat ant pasaulio. Bet net jei tai gali mus nustebinti, tai yra teigiama. Būtų blogiau, jei tai būtų išbandyta apatija, nejudrumas tuštumos jausmas arba visiškas abejingumas.
Jei bandysime nukreipti pyktį savo naudai, viskas gali pamažu pasikeisti ir rasti naują pusiausvyrą. Mums tereikia nukreipti energiją taip, kad mūsų realybėje būtų išlaisvintas teigiamas potencialas.
Akis į akį su savimi, kad pradėtumėte iš naujo
Yra sakančių, kad neviltis yra ego kalėjimas. Tamsiausia mūsų pusė nori, kad būtume silpni ir pasimetę. Carlas Jungas teigė, kad psichologinės terapijos tikslas yra transformacija ir, svarbiausia, individualizavimo, leidžiančio pacientui pasiekti. atrasti savo gyvybinę prasmę .
Neviltis verčia mus kalbėtis su savimi, kad pamatytume blogiausią savo būtį. Dėl šios priežasties mūsų pareiga priimti savo šešėlį, kaip apibrėžė Jungas, ir išmokti apsieiti be jo. Turime pasiekti tą šviesią ir stiprią pusę, kurioje rastume viltį ir saugumą. Tai tikrai kelionė ne be sunkumų, bet be jokios abejonės
