Įsimylėti save. Rūpinkitės savimi su meile, vertinkite savo sėkmę ir tai, kad mokate viską daryti gerai. Neapsigaukite savęs ir, svarbiausia, nepamirškite savęs. Jūs taip pat esate svarbus žmogus. Nekritikuokite savęs ar bent jau nebauskite savęs. Mylimasis.
Gera savigarba didina savijautą gerovę ir teigiamų emocijų . Tai taip pat leidžia efektyviau vykdyti įsipareigojimus ir atsakomybę, užmegzti labiau subalansuotą ryšį su kitais, įgyti savarankiškumo ir nepriklausomybės. Dėl to ir dar daugiau būtina įrašyti šią žinią: įsimylėk save!
Mums trūksta meilės sau
Nuo mažens esame mokomi rūpintis savo fizine išvaizda: išsivalyti dantis, nusiprausti po dušu, valgyti, rengtis... O kaip dėl psichologinės ir psichinės higienos? Ar šiai dimensijai skiriame pakankamai dėmesio?
Ryški tikrovė yra ta, kad dauguma iš mūsų to pasiilgsta savimeilė . Šis trūkumas virsta nepasitikėjimo jausmu ir žema savigarba, kuri neleidžia mums visapusiškai išnaudoti gyvenimo teikiamų galimybių ir asmeninių santykių. Jei nemylime savęs ir nesirūpiname savimi, kaip tai gali padaryti kiti?
