Baimė likti vienišam: kaip ją įveikti?

Daugeliui žmonių turėti partnerį yra svarbu, netgi būtina. Taip yra taip, kad jei jie lieka vieniši, jie desperatiškai ieško žmogaus, su kuriuo galėtų susitikti. jie bijo likti vieniši .

Atrodo, kad šiuo metu baimė likti viena dominuoja daugelio iš mūsų gyvenimuose ir kartais verčia mus elgtis nesveikai.

Racionaliame lygmenyje mes tai žinome neturėti partnerio nėra taip blogai ; tai gali būti galimybė geriau pažinti vienas kitą ar net labai naudingas gyvenimo etapas. Taigi iš kur ta baimė likti vienam? Ką slepia šis labai dažnas negalavimas?

Iš kur kyla baimė likti vienam?

Mūsų visuomenėje romantiška meilė įgijo didžiulę reikšmę. Daugeliui iš mūsų tai reiškia, kas suteikia gyvenimui prasmės. Tai matome filmuose, dainose ir romanuose:

Perduota žinia klaidinga, bet labai įtikinama. Juk Lengviau susirasti partnerį nei pasiraitoti rankoves ir pakeisti nemalonius gyvenimo aspektus.

Pasimatymai su kuo nors ne visada daro mus laimingus, jei patys nesijaučiame gerai. Tai reiškia, kad tikroji laimė ateina ne iš išorės ir niekas negali mums jos suteikti. Jis kyla mumyse iš santykio su savimi.

Žmonės, kurie skuba susirasti partnerį ir jaučiasi blogai, dažnai užmezga ne tiek pasitenkinimą, tiek dar blogiau – toksiškus santykius.

Viena iš pagrindinių tokio bendravimo problemų yra baimė likti vienam. Tie, kuriuose vyrauja ši baimė, gyvenimo prasmės ieško meilėje. nelaimingas .

Kita vertus, šis noras būti su kuo nors sustiprinamas socialiniu lygmeniu. Pamatę vienišą žmogų, kuriam daugiau nei 30 metų (o kartais ir jaunesnio amžiaus), mes į jį žiūrime įtariai. Kas žino, kas jai atsitiko, sakome vienas kitam.

Negalime įsivaizduoti, kad kas nors gali būti laimingas net vienas. Tačiau neseniai studijos šiuo klausimu jie patvirtina, kad norint gerai jaustis santykiuose, pirmiausia reikia jaustis ramiai su savimi.

Nugalėkite vienatvės baimę

Vienas didžiausių mūsų visuomenės paradoksų yra tai vieniši žmonės linkę būti laimingesni nei esantys poroje, juo labiau, jei tai toksiški santykiai . Todėl tikslas turėtų būti ne stengtis bet kokia kaina būti su kuo nors, o stengtis sukurti gerus santykius arba išmokti būti vienam.

Kad ir kokią strategiją pasirinktumėte, gali padėti valdyti baimę būti vienišiems. Be to du dalykai vienas kitą sustiprina. Gerų santykių paslaptis yra tai, kad nereikia partnerio, kad būtum laimingas. Tai nereiškia, kad nenorite būti jo kompanijoje, bet žinote, kad galite išgyventi ir be kito.

Tai gali atrodyti kaip prieštaravimas, bet tam tikros nepriklausomybės išlaikymas santykiuose dažniausiai jį sustiprina. emocinė priklausomybė iš tikrųjų tai viena iš sąlygų, kurios labiausiai trukdo geriems poros santykiams.

Kaip išmokti jaustis gerai vienam?

Natūralu pasakyti, kad turime išmokti būti nepriklausomas tai lengviau nei tai padaryti.

Pagerinti savigarbą.Patogumas su savimi padeda mums nereikėti kitų, kad jaustumeisi gerai. Kiekvienas iš mūsų yra riboto leidimo. Atraskite savo savybes ir, svarbiausia, kaip toliau augti.

Prisiminkite laikus, kai buvote vieniši.Ar buvo jūsų gyvenime laikas, kai buvote be partnerio ir buvote laimingas?

Strategija: baimė išsiskyrimas su savo partneriu yra labai didelis, įsivaizduokite situaciją detaliai. Iš pradžių jausitės beviltiškai, bet po kelių mėnesių? Tikriausiai suprasite, kad tai nebuvo tokia baisi patirtis.

Išsaugokite savo santykių nepriklausomybę. Darydami ką nors vienam, net jei turite partnerį, galite labiau pasitikėti savo sugebėjimais jaustis gerai.

Baimė likti vienišam yra labai įprasta, tačiau ją galima įveikti. Pradėdami nuo šių paprastų patarimų: per trumpą laiką atgausite pasitikėjimą savimi ir jūsų, kaip poros, gyvenimas pasidarys didžiulė pažanga.