Eiti ar pasilikti? Atsakymas yra mumyse

Eiti ar pasilikti? Čia yra egzistencinė dilema, kuri pripildo mus abejonių ir pripildo baimių. Žinome, kad kartais likti reiškia būti šviesmečių atstumu, o įsiterpti tam tikru atstumu reiškia iš naujo atrasti savo autentišką esmę. Tačiau ši auksinė taisyklė gali veikti ne visais atvejais. Kaip sužinoti, kuris pasirinkimas yra geriausias? Kaip priimti teisingą sprendimą?

Kiekvienas mokėtų, kad galėtų visada teisingai pasirinkti būti neklystamai tikslūs ir nepriekaištingi kiekviename žingsnyje. Na, kad ir kaip norėtume, niekas neateina į pasaulį su puikiai sukalibruotu kompasu, kuris mus nukreiptų vaikštau gyvenimo. Tam tikra prasme tai yra mūsų tikroji didybė, mūsų autentiškas nuotykis: mūsų kelio atsekimas klaidų ir teisingų pasirinkimų dėka.

Mūsų egzistavimo žemėlapyje vienintelė klaida, kurią galime padaryti, yra nepriimti sprendimų leisti atsitiktinumui perimti vairą, atsisakant tos mažos kontrolės dalies, kurią visada palaikome. Pasilikti baimės gailestingumu reiškia leistis pagautiems neveiklumo, reiškia išmesti laivo inkarą į sausą gyvenimo paplūdimį. Tačiau tie, kurie gali pasirinkti vieną ar kitą kryptį, galės pasimokyti iš savo sprendimo, kuris yra pats svarbiausias.

Tikriausiai geriausi sprendimai yra ne smegenų refleksijos, o emocijų rezultatas.

-Eduardo Punsetas-

Eiti ar pasilikti? Apsispręsti ne visada reiškia pasiduoti

Mes, žmonės, beveik nuolat priimame sprendimus. Renkamės autobusą ar automobilį – arbatą arba a kavos tarp susitikimo su draugu ar ne, tarp šiek tiek sutaupyti šį mėnesį ar gyventi diena iš dienos tenkinant savo troškimus... Šie daugiau ar mažiau banalūs pasirinkimai nereikalauja iš mūsų didelių pastangų, nes iš jų nekyla jokia netektis.

Sprendimai, kuriuose sutelkta didesnė emocinė įtampa, yra tie, dėl kurių mūsų smegenys supranta, kad bus prarasta pusiausvyra. Palikti mūsų ar ne partneris darbo keitimas, mūsų šalies apleidimas, kad pradėtume naują projektą... visa tai mumyse uždega tai, ką psichologai apibrėžia kaip netekties aversiją. Tarsi mumyse įsijungtų pavojaus signalas, įspėjantis apie esamą riziką, kuriai nesame pasiruošę.

Tokiu būdu iškilus klausimui Ar eiti ar pasilikti? Būtina suprasti kai kuriuos aspektus, kurie gali mums padėti.

Apsisprendimas priimti sprendimą neturi būti sinonimas praradimas arba išsižadėjimas: laikykime tai pelnu. Pavyzdžiui, jei išeitumėte iš darbo, kuris jus tenkina, ir pasirinktumėte didesnį atlyginimą, bet kuris jums teikia mažiau asmeninio pasitenkinimo, tikriausiai patirtumėte nuostolių.

• Kitas pavyzdys: jei nuspręsite suteikti savo partneriui naują galimybę pasilikti ir šiek tiek ilgiau tęsti beveik neįmanomus santykius, pralaimite, kenkiate sau. Nepamirškime, kad laikytis gali būti daug skausmingiau nei paleisti.

Šia prasme prasminga kiekvienam savo sprendimui suteikti prasmę ir kryptį. Jei nuspręsiu pasilikti ar išvykti, tai bus labai konkretus tikslas: investuoti į save, kad galėčiau kiekvieną dieną dirbti su savimi laimė . Tai sprendimas, kurį reikia priimti asmeniškai: niekas negali avėti mūsų batų ir eiti mūsų keliu, niekas negali visiškai susitapatinti su mūsų aplinkybėmis, nes giliausias jų pažinimas daugeliu atvejų yra tik asmeninis.

Atsakymas yra mumyse

Ar man eiti ar pasilikti? Kartais šis klausimas tampa toks chroniškas, kad viskas aplink mus pradeda drumstis, prastėja mūsų gyvenimo kokybė ir kas dar blogiau mūsų kūnas pradeda somatizuoti ta kančia, ta amžina abejonė liko neišspręsta. Kai kurie simptomai gali būti:

• Nemiga
• Virškinimo problemos
• Galvos skausmas
• Skeleto raumenų skausmas
• Nuotaikos svyravimai
• Tachikardija
• Koncentracijos problemos

Kai mūsų protas nėra ramus, jis praranda ryšį su mūsų kūnu ir palieka vietos suirutei aiškus požymis, kad problema turi būti išspręsta. Tai daryti ne tik patartina, bet ir įpareigojimas, kad būtų kuo geriau. Žemiau pateikiami keli žingsniai, apie kuriuos reikia pagalvoti.

Du komponentai, padedantys priimti teisingą sprendimą

Kiek kartų girdėjome, kad teisingas atsakymas yra mumyse. Jo pasiekimas yra drąsus savęs tyrinėjimas Tai galima padaryti naudojant Thomaso D'Zurilla ir Marvino Goldfriedo problemų sprendimo modelį. Šis teorinis pasiūlymas yra paprastas, todėl praktiškai reikia įgyvendinti du procesus:

Laikykitės pozityvaus ir drąsaus požiūrio.Kai reikia susidoroti su a problema labai svarbu, kaip mes į tai žiūrime. Kaip jau minėta, nepamirškime savo veiksmų orientuoti į asmeninę naudą. Apsispręsti nereiškia pasiduoti, priešingai – tai žingsnis, kuris visada suponuoja pridėtinę vertę, aiškią paskatą mūsų laimei ir mūsų vidinei pusiausvyrai.

Antrasis aspektas – gebėjimas performuluoti savo gyvenimą.Visada ateina momentas, kai nėra kitos išeities, kaip išradinėti save iš naujo, perrašyti savo istoriją, žengti žingsnį toliau, kad žengtume į priekį, išlikdami tokie patys kaip visada, bet šiek tiek stipresni, šiek tiek naujesni ir spindėti.

Baigdamas, susidūręs su amžinu klausimu Ar man eiti ar pasilikti? gerai suprasti, kad realybėje vienas variantas ne visada teisingesnis už kitą, nėra vieno auksinio kelio, o kito pilno spyglių. Tai mes aiškiai nepamiršti savo prioritetų, kad būtų užtikrintas tinkamiausias pasirinkimas; tai mes savo pastangomis suteiksime gyvybę labiau tenkinančiai tikrovei.

Galiausiai mes visada einame keliu.