Kalbėdami apie gedulą visada pamirštame vaikus . Vaikystės sielvartas reiškia praradimą.
Suaugę turime padėti mažiesiems išreikšti savo emocijas, o tiesa ta, kad kartais nesame pasiruošę jų lydėti šiame procese. Dėl šios priežasties šiandieniniame straipsnyje sužinosime naudingų strategijų, kaip lydėti vaikus gedulo laikotarpiu.
Laimei, dauguma vaikų išsprendžia sielvartą be didelių komplikacijų. Tačiau tai nereiškia, kad ne mažiau svarbu žinoti įvairias strategijas, padedančias jiems padėti ir taip šiek tiek geriau suprasti vaiko gedėjimo procesą. Be to, mūsų būdas patirti kančias dėl ko nors netekimo nulems kančią vaikai kurie mus supa.
Vaikystės gedulas
Dažniausiai sielvartą siejame su mirtimi. Tačiau šis procesas apima ir kitus praradimus: netekus darbo, mylimo žmogaus, augintinio, santykių... Sielvartas yra emocinis prisitaikymo procesas, vykstantis po bet kokio praradimo .
Mylimo žmogaus mirtis sukelia skausmą, liūdesį, tuštumą vienatvė …ir visos emocijos turi kilti, kad jas būtų galima valdyti. Net vaikai patiria šias emocijas.
Vaikai reaguoja į praradimą . Ir jie tai daro įvairiais būdais, priklausomai nuo evoliucinio momento, kaip gauna žinias apie suaugusiųjų reakciją ir asmeninę patirtį. Suaugę mes mažai pasiruošiame sielvartauti, nes paprastai nekalbame apie mirtį ar mirtinas ligas. Daug mažiau nei tėvų palikimas ar išsiskyrimas.
Tačiau galime išmokti naujų strategijų. Pažiūrėkime kai kuriuos iš jų.
Priimkite praradimo realybę
Palydėkite vaiką, kad jis priimtų neatvykimą . Kai kas nors miršta, atsiranda tuštumos jausmas. Reikia susidurti su tuo, kad šio žmogaus čia nebėra ir jis nebegrįš. Vaikas taip pat turi susitaikyti, kad daugiau jos nebematys. Ir dėl šios priežasties suaugęs žmogus taip pat turi tai priimti.
Valdykite emocijas, įskaitant skausmą
Tokios emocijos kaip liūdesys, depresija, tuštumos jausmas ir tt yra normalūs. Jauti net fizinį skausmą. Šias emocijas vaikas turės patirti. Ir priimk juos. Jūs turite patirti skausmą, o ne jį neigti ar slopinti, nes jei neatliksite šios užduoties, gali kilti depresija ir tokiu atveju reikės griebtis terapija .
Prisitaikymas prie aplinkos, kurioje mirusiojo nėra
Pradėkite gyventi be jo ar jos su ta tuštuma. Jo vaidmenų priėmimas reiškia pasikeitimą. Net vaikams. Pavyzdžiui, atliekant namų ruošos darbus kaip mama juos padarė tai sunku. Galų gale tai reiškia aplinkybių pasikeitimą ir vaidmenų iš naujo apibrėžimą, kad toliau augtume ir neužstrigtume.
Emociškai prisitaikykite prie mirusiojo ir toliau gyvenkite
Prisiminimai apie mylimą žmogų niekada neprarandami. Negalime atsisakyti mirusiojo, o rasti jam tinkamą vietą savo širdyse, kad galėtume atsigręžti ir kalbėti apie jį be kančių.
Gedėjimo procese atsiranda tam tikras vaikų elgesys, kurį galime laikyti normaliu ir nekeliančiu nerimo. Miego pokyčiai, žarnyno sutrikimai, regresija į ankstesnes fazes (čiulpti pirštą, šlapintis), kaltės jausmas, intensyvių emocijų epizodai ( nerimas liūdesys kančia baimė...).
Tačiau yra ir kitų, kurie reiškia pažadinimo skambutį. Didžiulė baimė likti vienam, mėgdžiodama mirusįjį per daug tolstant nuo draugų, nesumažina mokyklos rezultatų, nesukelia elgesio problemų ar pabėgimo iš namų. Tai elgesys, rodantis pernelyg didelę kančią.
Vaikystės gedulą lydinčios istorijos
Kalbėti apie artimo žmogaus mirtį sunku. Atgimsta jausmai ir emocijos, kurios kartais trukdo mums perteikti situaciją žodžiais. Tačiau savo emocijas išreikšti būtina ir pasakojimais lengviau. Suaugusieji gali naudoti pasakojimus apie Jorge Bucay palydėti mažuosius netekties metu ir kai kurie skaitymai, skirti nukreipti mūsų emocijas.
Pasakojimai labai naudingi sprendžiant mirties temą su vaikais. Jų dėka tėveliai ir specialistai lydi mažuosius, kad jie suprastų naują situaciją ir prie jos prisitaikytų. Žemiau pateikiame du:
Mažojo meškiuko rojus. Knygoje pasakojama apie mažą lokiuką, ieškantį rojaus, kad surastų savo mirusius tėvus. Autorius su dideliu lengvumu ir nuostabiomis iliustracijomis sprendžia gilią ir subtilią temą, tokią kaip mirtis.
Džina ir auksinė žuvelė . Paprastos struktūros trumpas pasakojimas apie auksinės žuvelės mirtį ir jos savininko skausmą. Linijinė pasaka, kuri atrodo patikima ir išmatuotai įtempta
Bazėje viskas' amžiaus vaiko galime su juo praleisti daugiau laiko pakvieskite reikšti savo emocijas pasidalykite su juo teisingu netinkamu elgesiu įtraukite jį į šeimos veiklą nuraminti jo baimes... Jei simptomai išlieka arba nežinome, ką daryti, visada galime paprašyti vaikų psichologo pagalbos. Tiesą sakant, tai labai rekomenduojama, kai sielvartas tampa sudėtingas.
