Kodėl aš taip jaučiuosi? Pogimdyminių emocijų kokteilis

Kūdikio gimdymas pirmą kartą apima itin svarbus pokytis tėvams kurie, kol situacija nesugrįš į normalias vėžes, pogimdyminėje fazėje staiga gyvens su emocijų kokteiliu.

Šis pokytis, taip pat buvimas ir apčiuopiamas gimstant naujagimiui, kuris yra visiškai priklausomas nuo tėvų tai taip pat susiję su aspektu, kurio nematyti ir kurį motina nešiojasi savyje. Mes kalbame apie fizinį ir emocinį procesą, kuris ateina po gimdymo.

Šiuo laikotarpiu – žinomas kaip perpuerio – motinos kūnas atkuria pusiausvyrą. Fizinis atsigavimas trunka maždaug 40 dienų, o grįžimas prie gyvenimo būdo ir santykių įpročių prieš gimdymą gali užtrukti iki metų.

Koks jausmas būti tėvu? Tai vienas iš sunkiausių dalykų, bet savo ruožtu jis moko jus besąlygiškos meilės prasmės

-Nicholasas Sparksas-

Emocijų kokteilis: hormonų disbalansas ir fiziniai pokyčiai

Jei per devynis nėštumo mėnesius būsimoji mama jau jaučia hormoninius pokyčius savo organizme ir dėl to atgarsius emocijoms pogimdyminiu laikotarpiu, situacija nesikeičia. Šiuo laikotarpiu hormonai toliau keičiasi, todėl gimda gali susitraukti, o krūtys pradeda gaminti pieną.

Sumažėja estrogeno ir progesterono kiekishormonai, atsakingi už kiaušidžių ciklą. Jie vėl pasirodys po kelių mėnesių ar metų, kai sugrįš menstruacijos.

Padidėja prolaktino kiekis ir oksitocinas susitraukti gimdą, sukeldamas pieno išsiskyrimą, taip pat susitraukimus, kurie gali būti skausmingi.

Visi rodikliai, kad pogimdyminės fazės metu moterys patiria tam tikrų reikšmingų endokrininės sistemos pokyčių kurie gali sukelti intensyvius emocinio lygio pokyčius.

Viskas keičiasi nuo gimimo

Naujos mamos gyvenimas pradeda suktis apie jos vaiką: prolaktinas ir oksitocinas skatina didesnio dėmesio ir dėmesio naujagimiui būseną reliatyvizuoti ir išvengti kitų jam nerūpinčių aplinkos dirgiklių.

Kadangi jo jausmai beveik visiškai orientuoti į vaiką mama jaučia nerimą dėl minties jus atskirti. Jis jaučiasi jautrus viskam, kas vyksta aplinkui, ir gali jaustis priblokštas situacijų, kurios iš pažiūros yra normalios, bet dabar jam nėra normalios.

Taip pat prarandamas susidomėjimas seksas ir kita veikla

Jie taip pat gali būti cituojami pokyčius dėl mitybos disbalanso, nuo kurio mama po truputį atsigaus dėl to atsiranda geležies ir kai kuriais atvejais jodo trūkumas. Žarnyno sutrikimai taip pat stebimi dėl serotonino pakitimų. Kiti pakeitimai yra šie:

• Nuotaikos pokyčiai
• Miego trūkumas
• nerimauti
• Nerimas
• Sunku maitinti krūtimi (skauda spenelius ir skauda).

Visa tai gali sukelti moterų nesaugumą, nusivylimą, uždusimo jausmą, dirglumą, susikaupimo stoką, kančią, baimę, poreikį verkti, stresą, padidėjusį jautrumą. Simptomai, kurie kartais virsta po depresijos dalis .

Tėvo vaidmuo po gimdymo

Be pokyčių, atsirandančių motinoje, taip pat tėvas gali jaustis ne savo vietoje, bet kuriuo momentu nesuvokdamas, kaip judėti ir ką daryti . Tuo pačiu metu jam bus sunku suprasti ar atpažinti savo partnerį, kuris nežino, kaip padėti ar palaikyti.

Kita vertus, normalu, kad šeima nori numoti ranka naujagimio atėjimui – dažniausiai ten motina pagrindinis veiksnys, kuris išstumia tėvą dar labiau perima nėščiosios kontrolę kurie bus linkę ieškoti kitų funkcijų, kad jaustųsi naudingi toli nuo poros sferos.

Tėvystė yra sunkiausias darbas pasaulyje. Jūs tampate atsakingas už kito žmogaus fizinį, emocinį ir protinį vystymąsi.

Kaip atkurti pusiausvyrą?

Svarbu žinoti, kad gimdymas yra normalus ir laikinas procesas, reikalingas prisitaikyti prie naujo gyvenimo, kurio centre yra naujagimis. KAM Norint normalizuoti procesą, būtina priimti fizinius, socialinius ir emocinius pokyčius ir jį įveikti pora .

Kūnas yra išmintingas ir moka atgauti pusiausvyrą: pakaks tik su partneriu sukurti ramybės ir abipusio palaikymo aplinką, kad ši fazė vystytųsi ir praeitų natūraliai ir pakenčiamai.