Kartais manome, kad namų šeimininkės darbas yra stresas nepaveiktas darbas, nes jis atliekamas namuose. Bet mes labai klystame. Namų šeimininkės užduočių yra daug ir jos pilnos atsakomybės iki tikrosios namų šeimininkės stresas .
Stresas yra tema, kuria galima parašyti šimtus puslapių. Yra gyventojų nišų, kurios ypač jautriai reaguoja į jo poveikį. Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į stresas namų šeimininkė .
Jei stresą sukeliančiais veiksniais laikysime intensyvų darbą, perteklinę atsakomybę, laisvalaikio nebuvimą ir pan., mūsų instinktas gali pastūmėti namų šeimininkę priskirti prie streso nekeliančių profesijų. Tačiau realybėje namų šeimininkė susiduria su daugybe stresą sukeliančių veiksnių.
Namų šeimininkė: supermoteris su supergaliomis
Galime laikyti namų šeimininkę šeima ir jo pragyvenimo šaltinį. Norėdami atlikti šias užduotis turi susidurti su daugybe iššūkių, reikalaujančių fizinių ir protinių pastangų.
Kalbant apie fizines pastangas, negalima kalbėti apie ypač intensyvias pastangas, tačiau tiesa, kad nuolat ir su nedidelėmis pertraukomis net ir vidutinės fizinės pastangos gali išsekinti. Namų šeimininkės darbas neturi grafiko. Nuo to laiko, kai jis atsibunda ryte, iki to laiko, kai eina miegoti naktį, jis visada turi pareigą pasirūpinti savo šeima. Nuo asmeninės gerovės iki mitybos – beveik visi šeimos aspektai yra jo atsakomybė. Jau nekalbant apie šeimos atvejus su nukentėjusiais žmonėmis priklausomybės kurio atsakomybė visiškai tenka namo moteriai.
Tuo pačiu metu namų šeimininkė turi palaikyti tvarką ir švarą visose aplinkose. Tai veikla, kuri nesibaigia ir turi būti vykdoma kiekvieną dieną. Visa tai turi esminį sunkinantį veiksnį: baigto darbo nenaudingumo jausmą susiduria su supratimu, kokie trumpalaikiai yra gauti rezultatai. Sutvarkyti kažką, kas netrukus bus netvarkinga, o kitą dieną teks sutvarkyti.
Namų šeimininkė nuolat imasi fizinių pastangų
Jau kalbėjome apie tai, kaip namų šeimininkės fizinių pastangų samprata yra įrėminta daugiau iš tęstinumo, o ne intensyvumo perspektyvos. Nepaisant to daugelis žmonių gali (ir ne neteisingai) tam prieštarauti . Baldų perkėlimas vežant pilnus krepšius vežant vaiką... ar esame tikri, kad tai nedidelės fizinės pastangos?
Namų šeimininkė tikrai turi atsipalaidavimo akimirkų poilsis Jis visada yra budrus, jei dieną ar naktį įvyktų netikėtas įvykis . O budrumas maksimalus, kai namuose yra maži vaikai, kurie verkia, ko nors reikia ar serga.
Daugybė fizinių pastangų, kurios ilgainiui sukelia didelį fizinį nuovargį, kuris veikia raumenis ir dėl to sumažėja aktyvumas išsekimas . Namų šeimininkės stresą skatina būtent šie fiziniai veiksniai.
Namų šeimininkės stresas taip pat yra psichinių pastangų rezultatas
Kartais manome, kad namų šeimininkės veikla neapima daug protinio darbo, tačiau taip nėra. Jis turi galvoti, ką paruošti valgyti, skaičiuoti išlaidas, spręsti savo vaikų problemas ir pan. Kasdien jam tenka susidurti su daugybe ir įvairių iššūkių.
Yra daug profesijų, už kurias pripažįstamas didelis protinis darbas: inžinieriai, teisininkai, dizaineriai ar orlaivių valdytojai. Tačiau jei nustosime analizuoti kai kurias numanomas šių profesijų užduotis su namų šeimininkės užduotimis, suprasime, kad daugelis jų yra vienodi. Pavyzdžiui, planavimas, išteklių valdymas ar komunikacinis intelektas.
Psichinės pastangos reiškia didesnes nuovargis sumažėjęs gebėjimas susikaupti, emocinis nestabilumas ir pasitikėjimo praradimas. Namų šeimininkės stresą sustiprina protinės pastangos, kurių ji patiria.
Namų šeimininkė taip pat turi asmeninį gyvenimą
Namų šeimininkė pirmiausia yra žmogus. Žmogus su savo konfliktais, emocijomis ir visomis psichologinėmis žmogaus savybėmis. Kas nutiktų, jei prie profesijos sukelto streso būtų pridėti ir išoriniai stresą sukeliantys veiksniai?
Šiais laikais daugelis namų šeimininkių ne tik prisiima buitinių pareigų naštą, bet ir dirba ne namuose. Kalbame apie žmones, gebančius dirbti dvigubą darbą be pagalbos ir dažnai mažai suprantamas.
Buvimas namų šeimininke tapo nuobodu darbu, kurį dažniausiai atlieka moterys, sulaukusios tik be galo mažos dalies to pripažinimo, kurio jos nusipelno. Būtent šis ignoravimo jausmas dažniausiai veikia kaip streso katalizatorius skleidžiant jausmą vienatvė ir izoliacija.
